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음주

부부가 함께 '자가 검진'... 환자 위한 '남편지침'도

건강뉴스

늘어나는 유방암 환자... 남편은 '제 역할' 하고 있나?

보건복지부와 국립암센터가 매년 발표하는 국가암등록통계를 보면, 국가암검진사업 대상 암종인 6대 암(위암, 대장암, 간암, 폐암, 유방암, 자궁경부암) 중에서 유방암의 발생률은 20년간 계속 증가하는 추세다. 위암, 대장암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년간 감소 추세를 보이고 있으며, 폐암은 유의미한 증감 추세를 보이지 않는 것과는 대조적이다.…

영장류 대상으로 실험한 결과

건강뉴스

알코올 중독, 수술로 고친다? "섭취량 90% 줄어"

파킨슨병 치료에 사용하는 수술적 치료법으로 만성적 과음을 극적으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 뇌의 도파민 보상 경로를 재설정하는 유전자 치료의 한 형태이다. 인간이 아닌 영장류를 대상으로 이뤄진 새로운 연구는 심각한 알코올 사용 장애에서 90% 이상의 음주 감소를 보여주었다. 미국 오리건대 보건과학대와 샌프란시스코캘리포니아대 등이…

청결·영양·운동·치료 등 다방면으로 노력해야

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'탈모인' 떨게 하는 가을이 온다... 미리 탈모 탈출하려면?

여름 동안 강한 햇빛과 과다한 분비물에 시달려온 두피와 모발은 시간이 흐르면서 가을철 탈모증의 주요 원인으로 작용한다. 가을 환절기에는 공기가 건조해지면서 두피의 유분과 수분 균형이 깨지고, 남성호르몬인 테스토스테론 분비량이 많아지면서 탈모가 더욱 가속화 한다. 이러한 원인들이 상승 작용을 해 겨울철이 되면 춥고 건조한 날씨가 우리 몸의 수분을…

중노년, 앎 뛰어넘어 ‘적극 실천’해야 할 때

건강뉴스

과학이 알려주는…‘건강하게 나이듦’의 비밀9

인생 후반기는 보람찬 삶을 꾸릴 수 있는 시기다. 김형석(103) 연세대 명예교수는 인생의 황금기로 60~75세를 꼽았다. 중노년에는 젊은 시절보다 자신감이 오히려 더 클 수 있다. 지혜와 인내심도 생긴다. 물론 흰머리와 주름살도 늘어난다. 하지만 몸과 마음의 건강을 유지하면서 나이를 먹을 수 있다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘과학이…

호르몬 요법보다는 식단, 생활습관 관리가 피부 건강 유지에 도움 돼

건강뉴스

피부를 들었다 놨다...호르몬이 원인?

갑자기 푸석푸석하고 가려운 피부, 늘어나는 주름. 노화에 따라 피부 상태가 나빠지는 것은 어쩔 수 없겠지만 갑작스러운 피부 변화에는 이유가 있는 법이다. 그 원인 중 하나로 꼽히는 것이 바로 호르몬이다. 온라인 세상에서는 다이어트 식단이나 호르몬 요법 등으로 호르몬을 재정비해 피부 건강을 되찾을 수 있다는 말도 종종 나온다. 정말로 호르몬 조절을 통해…

어눌한 말투, 절뚝이는 걸음걸이 등

건강뉴스

뇌출혈 60대 살린 경찰관… '이 증상' 나타나면 의심

경찰관의 뛰어난 눈썰미로 60대 남성이 생명을 구했다. 9일 경찰청 유튜브에는 ‘걸음걸이가 이상한 어르신, 이거 혹시!?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에 따르면 지난 5월 28일 60대 남성 A씨는 파주의 한 도로에서 역주행 교통사고를 낸 뒤 탄현파출소에서 조사를 받았다. 당시 A씨는 음주 상태가 아니었고 마약 검사 결과도 미검출이었다.…

10년 안에 당뇨병 확진 확률 60%

건강뉴스

[건강당당] 당뇨인 듯 당뇨 아닌 ‘내당능장애’

내당증장애는 당뇨병이 되기 전 단계를 말한다. 확실하게 당뇨병은 아니지만 당뇨병이 될 확률이 높은 상태로 이미 공복·식후혈당이 정상의 범주를 벗어난 상태다. 내당증장애를 진단받으면 5년 안에 당뇨병 확진 확률이 25%, 10년 안에 당뇨병 확진 확률이 60%이다. 게다가 당뇨병이 아니지만 이미…

간에 이로운 식품 vs 해로운 식품

건강뉴스

간을 아프게 하는 '이것들'... 알간 모르간?

우리 몸의 여러 장기 가운데 가장 큰 게 간이다. 크기만큼 하는 일도 많다. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사, 호르몬 대사, 그리고 살균 및 해독 작용에 중요한 역할을 한다. 간을 건강하게 지키려면 잘 쉬어야 한다. 먹는 것도 중요하다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 소개한 간에 이로운 식품과 해로운 식품을 정리했다. ◇해로운 음식 △술…

우울증과 불안감, 그 자체로 암발병 위험 아니다

건강뉴스

우울증 있으면 암 걸릴 위험 높을까? (연구)

우울증이나 불안증 있으면 만성 스트레스로 인해 암에 걸릴 위험도 높다고 여겨져 왔다. 하지만 이를 뒤집는연구결과 나와 주목된다. 우울증이나 불안감이 암 발병의 자체 원인은 아니라는 것이다. 네덜란드 흐로닝겐 대학교 로네케 반 튀즐 교수팀이 유럽과 캐나다의 중년 약 31만 9천 명을 모집해 8년~26년 동안 추적 관찰한 결과 이같이 나타났다고 미국 암…

1990년 39만7000명에서 2019년 23만7000명으로 감소

건강뉴스

"30년간 미국 심장병 사망자, 연간 4%씩 줄어"

미국에서 지난 30년간 심장병으로 인한 사망이 연간 4%씩 감소했으며 최근 들어 감소세가 주춤하고 있다는 연구결과가 나왔다. 《미국심장저널(American Heart Journal)》에 발표된 미국 럿거스대 뉴브런즈윅캠퍼스 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 8일(현지시간) 보도한 내용이다. 미국 국립보건통계센터(NCHS)의 데이터를…

생활습관 개선으로 혈액 순환 원활하게 해야

건강뉴스

한 여름에도 손발은 얼음장, 면역력 적신호?

한 여름인데도 손발이 차갑고 복부가 싸늘한 사람들이 적지 않다. 다름 아닌 냉증이다. 남성보다 여성에서 유병률이 훨씬 높다. 한의학에서 냉증이란 인체의 체온조절 기능이 잘못 작동해 나타나는 병증으로 풀이한다. 손발이 찬 수족냉증(사지냉증)과 복부가 차가운 복부냉증(아랫배 냉증)이 대표적이다. 건강한 사람의 정상 체온은 36.5~37도 정도인데 오전…

먹잇감 사냥 메커니즘... 모기 전지적 시점으로 더 복합적

건강뉴스

[건방진 퀴즈] 빨간옷에 땀 vs 흰옷에 향수, 모기의 선택은?

◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 2   Q. 다음 중 모기가 가장 매력적으로 느낄 사람은? ① 빨간색 추리닝을 입고 1시간 운동을 마친 후 땀으로 범벅진 A씨 ② 하얀색 원피스를 입고 향수를 뿌린 후 데이트에 간 B씨 ③ 혈액형 B형, O형 친구들과 주 2회 술을 마시는 A형의 C씨 ④ 매운 음식을 좋아하고 방귀를 자주 뀌는 D씨…

감염이나 자극적인 음식, 구강암 등의 영향으로 붓기도 해

건강뉴스

'아아' 마셨는데...갑자기 혀가 부었다면?

매 끼니 다양한 음식을 먹고 즐기는 데 꼭 필요한 혀, 그 혀에 존재하는 작은 돌기가 갑자기 불편하게 느껴질 때가 있다. 이때는 미각 건강의 핵심이자 맛을 느끼는 미뢰가 부은 것은 아닌가 의심해 볼 수 있다. 혀에는 유두라고 하는 좁쌀처럼 작은 돌기가 골고루 분포하는데 그 속에 미뢰가 잔뜩 모여 있다. 미뢰는 맛을 느끼는 미각세포가 흡사 새싹이나…

대부분의 암에서 위험 증가와 연관성 발견못해

건강뉴스

우울하면 암 걸릴 위험 높을까? '글쎄' (연구)

우울증과 불안이 암 발병 위험을 정말 높일까? 이에 대한 견해는 엇갈린다. 일부 전문가들은 우울증과 불안이 개인 건강에 관련된 행동에 영향을 주거나 암 발생에 생물학적으로 영향을 미쳐 암 위험을 높일 수 있는 가능성을 언급한다. 또 다른 연구들은 우울증과 불안, 그리고 암 발생 사이에 연관성이 없거나 무시할 수 있는 정도임을 보여주었다. 새로운…

무더위 속 소화기능 약해져...역류성 신물 자주 올라오기도

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더우니까 소화도 안돼...자꾸 신물이 올라온다면?

고온과 습기가 많은 환경에 노출되면 체온 상승에 이어 지속적인 땀 배출이 이뤄진다. 체온을 식히기 위해 혈액을 말초혈관까지 많이 보내느라 심장박동은 빨라지고 소화기능은 상대적으로 약해진다. 이런 상태에서 식사를 급하게 하거나 짜고 맵고 기름진 음식을 섭취하거나 과식을 하게 되면 위산이나 위(胃) 안의 음식물의 역류가 잘 생긴다. 이로 인해 나타나는…

골퍼들 빈번한 자외선 노출로 피부암 위험 높아

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"나이스 샷!" 골프 매달 하다간...피부는 '암(癌) 샷!"(연구)

골프를 치는 사람들, 즉 골퍼들은 일반인에 비해 피부암에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 남호주대 연구팀은 골퍼 336명에 대한 건강 정보를 검토했다. 대상자에는 골프를 한 달에 한 번 이상 하는 사람들만 포함됐다. 연구팀은 이를 일반 호주인 1만 6000여명으로부터 수집된 건강 정보와 비교했다. 연구 결과 일반인의 7%만이 피부암…

체내 수분 감소로 혈액 농도 증가해 혈전 발생, 뇌혈관 막아

건강뉴스

혈관 끈적끈적...여름에도 뇌경색 안심할 수 없는 이유

뇌경색은 뇌의 혈관에 혈전(핏덩어리)이 생겨 혈류가 끊겨 뇌조직이 괴사하는 질환이다. 흔히 겨울철에 기온이 낮아서 혈관이 수축하고 혈압이 오르기 때문에 뇌경색이 많이 발생하는 것으로 알고 있다. 하지만 여름철에도 무더위로 인해 땀을 많이 흘려 몸속 수분이 줄어들면 혈액점도가 끈적끈적해지면서 혈전이 생길 가능성이 높아진다. 이 혈전이 뇌혈관을 막으면서…

마른 당뇨인을 위한 효과적인 체중 증량법

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[건강당당] 당뇨인, 너무 말라도 문제?

비만으로 인한 당뇨가 많은 건 사실이지만 마른 당뇨병 환자도 적지 않다. 비만한 당뇨인이라면 식사량을 조절해 체중과 혈당을 함께 관리하면 되지만, 마른 당뇨인은 기력을 보강하기 위해 체중을 늘리는 동시에 혈당까지 관리하려니 보다 어려움을 겪을 수 있다. 당뇨 있는데 체중이 빠지는 이유로는…

현명하게 술마시는 법 7가지

건강뉴스

술 마시면서 살을 뺀다고?...가능할까?

많은 이들이 술 때문에 체중 감량에 어려움을 느낀다. 술 자체의 칼로리도 높고, 흔히 곁들이는 음식도 고칼로리인 경우가 많은 탓이다. 특히 과도한 음주는 건강에 해롭고 체중을 증가시킬 위험이 있다. 그러나 무조건 술을 포기해야만 살을 뺄 수 있는 것은 아니다. 미국 영양전문매체 ‘잇디스낫댓’이 다이어트 중 현명하게 술을 먹을 수 있는 방법…
건강뉴스

인격장애로 인한 칼부림...'제3의 흉기난동' 더 잠재한다

3일 오후 경기도 성남시 분당구 번화가에서 또다시 ‘묻지마 흉기난동’이 발생했다. 수인분당선 서현역 AK플라자에서 한 남성이 인도를 향해 차량을 돌진한 뒤 시민들에게 칼부림을 일으켰다. 이 사건으로 14명이 다쳤으며 이 중 두 명은 뇌사의 가능성이 있는 것으로 알려졌다. 지난달 21일 서울시 신림동에서 칼부림이 일어난 지 약 2주 만에 비슷한 사건이…