천식·편두통·알레르기…발작 시간 따로 있다
하루 중 주기적으로 변하는 신체 리듬 때문
심장마비와 뇌졸중은 오전 6시~10시에 가장 많이 일어난다. 공황발작은 오후 3시
이후에 , 위궤양 증상은 밤에 악화된다. 각종 질병이나 증상이 시간대에 따라 큰
차이가 난다는 연구결과가 점점 더 많이 나오고 있다고 영국 일간지 데일리메일이
1일 보도했다. 다음은 그 요약..
옥스포드 대학의 신경과학자…
브라우징 태그
월경_생리
다이어트, 식욕 부추기는 호르몬 잡아야 성공
살 뺀 지 1년이 지나도 더 먹게 만들어
먹고 싶어도 꾹 참고 음식을 줄인 결과 체중 감소에 성공을 했다. 날씬해진 몸매에
환호를 올리는 것도 잠시, 원망스럽게도 몸은 너무나 간단히 고무줄처럼 원상회복을
해버린다. 이른바 요요현상이다. 이처럼 다이어트에 실패하는 이유는 체중이 감소한
1년 뒤에도 여전히 식욕을 부추기는 호르몬의 끈질긴 영향…
정치적 보수파 판별법…끔찍한 사진 보여주라
혐오감 크면 보수주의자, 작으면 자유주의자
26일은 10·26 재보선이 실시되는 날이다. 서울시장의 경우 후보 간 지지율이
초박빙 구도를 보이고 있는 데다 박근혜 전 한나라당 대표, 안철수 서울대학교 융합과학기술대학원장
등 거물급 인사들까지 관여하면서 그 어느 때보다 선거에 관심이 높아진 상태다.
전문가들은 보수와 진보, 양측 지지자들이 어느…
벌거숭이두더지쥐의 미스터리
아프리카 동북부의 땅속을 누비고 다니는 벌거숭이두더지쥐는 미스터리의 동물이다.
길이 8cm, 무게 35g에 불과한 이 설치류는 20~300마리가 집단을 이루어 살아간다.
몇 ㎞에 이르는 터널을 뚫어 휴식처와 화장실을 만들고 식량이 되는 식물뿌리를 찾아낸다.
놀라운 것은 포유동물이면서도 개미나 벌과 동일한 사회성을 나타낸다는 점이다.
지배자인…
비만 소년의 3배, 운동 안하는 탓
비만 소녀는 고혈압 위험 9배 높아
비만 소녀는 고혈압 위험이 보통 소녀의 9배에 이르며 비만 소년에 비해서도 3배에
이른다는 연구결과가 나왔다.
미국 캘리포니아대학(머세드 캠퍼스) 연구팀은 13~17세 청소년 1700여 명의 혈압과
체질량 지수 등을 측정한 건강 검사 기록을 분석했다. 이들은 특히 심장이 수축할
때 혈관에 가해지는 수축기 혈압(혈압 검사에서 높은 쪽 수치)에…
6.7%만이 권장수준 이상 섭취…40%가 김치 의존
한국인 열의 아홉 “채소·과일 영양 불량”
한국인들은 일반의 생각과 달리 채소나 과일의 섭취가 턱없이 부족한 것으로 드러났다.
한국보건산업진흥원의 이행신 박사와 숙명여대 성미경 교수팀이 국민건강영양조사
4기 자료를 토대로 연구한 ‘한국인의 채소·과일 섭취량과 파이토뉴트리언트의
섭취 실태 분석’에 따르면, 표본집단의 6.7%만이 채소와 과일을 골고루 섭취하고
있는 것으로 조사됐다.…
중앙대 김원용 교수, 강화 석모도에서 발견한 뒤 명명
신규 미생물 박테리아 ‘한국의 중앙’ 발견
한국에서 발견된 신규 미생물 박테리아에 ‘한국의 중앙’이라는
이름이 붙여졌다.
중앙대는 의과대학 김원용교수(미생물학)가 최근 신규 미생물
박테리아 신속(新屬)을 발견해 ‘중앙이아 코리안시스(Chungangia koreensis)’라고
명명하고 지난 7일 영국의 세계적인 미생물 생태학술지인 IJSEM(국제 미생물계통분류학회지)
온라인판에…
여학생들은 피임약 먹어 생리 겹치지 않게
[수능 D-30]수면 리듬 최고로 조절하는 법
오는 11월 10일은 2011 대입수능시험을 치르는 날이다. 이제 한 달 남짓 남았다.
수능에 대비한 건강관리로는 충분한 수면을 취하는 것이 가장 좋고, 여학생들은 생리기간에
신경을 써야 한다.
대입 수능시험은 오전 8시 40분 시작된다. 시험을 잘 치르기 위해서는 고도의
집중력을 발휘해야 한다. 뇌는 아침에 일어난 뒤 2~3시간 지나야…
‘효자 상품’ 엔브렐 개발 주역이 수상
노벨의학상 소식에 화이자도 “지화자”
2011년 노벨생리의학상 수상자가 발표되자 세계 1위 제약사인 화이자사의 임직원들도
환호성을 질렀다. 수상자인 미국의 브루스 뷰틀러가 자사의 관절염 치료제 ‘엔브렐’을
개발한 주인공이기 때문. 더구나 이 약은 화이자가 재작년 합병한 와이어스의 대표상품이었다.
매년 노벨의학상이 발표되면 제약사도 희비가 엇갈린다. 특히 2008년 독일의 하랄트
추어…
노벨위원회 “규정 검토 중”… 50년 만에 사후 수상자 나와
노벨생리의학상 랠프 스타인맨 “이미 사망”
3일 노벨생리의학상 공동수상자로 발표된 랠프 스타인맨(68·사진) 록펠러 대학
교수가 이미 사망한 것으로 밝혀졌다. 록펠러대 마크 테시어라비뉴 총장은 이날 성명을
통해 “수상 소식에 기쁘면서도 마음이 아프다”면서 “ 그가 암과의 오랜 투병 끝에
사흘 전 사망했다고 오늘 아침 가족이 알려왔다”고 밝혔다. 그는 4년전 췌장암 진단을
받은 뒤…
브루스 뷰틀러, 줄르 호프만, 랠프 스타인맨
노벨 생리의학상, 면역체계 연구한 3인 수상
올해 노벨 생리의학상은 인체의 면역체계를 연구한 미국의 브루스 뷰틀러(54·스크립스
연구소 유전학 부장), 프랑스의 줄르 호프만(60·프랑스 국립과학연구센터
연구책임자, 캐나다 출신의 랠프 스타인맨(59·록펠러대 교수) 등 3명에게
돌아갔다. 스웨덴 카롤린스카 의대의 노벨위원회는 3일 “이들의 업적은 감염, 암,
염증성 질환의 예방과…
미 연구진, 160명 연구결과 입증
“하품은 과열된 뇌 식히는 과정”
하품은 따분하거나 피로할 때 인체가 내는 신호일 뿐 아니라, 과열된 뇌를 식히는
작용도 한다는 사실이 사람 대상의 연구에서 밝혀졌다.
미국 프리스턴 대학교 생태학 및 진화생물학과의 앤드류 갤럽 박사 팀은 여름과
겨울에 사람들이 하품하는 횟수를 조사했더니 일반적인 상상과는 달리 여름보다 겨울에
훨씬 더 하품을 많이 한다는 ‘하품 나오지 않는…
한 조각으로 30분 운동한 것과 같은 효과
운동하기 귀찮으면 다크초콜릿 먹어라
하루에 다크초콜릿 한 조각을 먹으면 30분 운동을 한 것과 비슷한 효과를 볼 수
있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 웨인주립대학교 모 말렉 박사는 최근 생쥐 실험을 통해 초콜릿 성분이 생쥐의
몸에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 진행했다. 연구팀은 생쥐를 두 그룹으로
나눈 뒤 한 그룹에게는 초콜릿에서 추출한 물질을 하루에 두 번 씩 투여하고…
쯔쯔가무시증 등 가을철 발열성전염병 주의
풀숲에서 볼 일 보거나 털썩 앉지 마세요
귀성, 귀경길과 성묘길에 갑자기 화장실에 가야 하는 생리현상이 발생할
수 있다. 길이 막히는 데다 근처에 화장실이 없을 때는 더욱 난감하다. 어쩔 수 없이
사람들의 시선을 피할 수 있는 풀숲에 들어가 용변을 본다. 이 때 풀에 붙어있던
진드기에 물릴 수 있다. 쯔쯔가무시병은 풀에 붙어 있거나 쥐에 붙어사는 털 진드기의
유충이 우연한 기회에…
하루 30분 걷기나 조깅 꾸준히 하면 큰 효과
임신 중 운동하면 아기 심장 튼튼
요가와 빠르게 걷기 등 간단한 운동을 꾸준히 하면 임신부 뿐 아니라 태어날 아기의
심장도 함께 튼튼해진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캔자스시티대학교 운동생리학자
린다 메이 박사 연구팀은 최근 임신부의 운동과 태아의 건강에 관한 연구를 진행했다.
메이 박사와 연구팀은 이 같은 연구를 4년 째 계속하고 있으며 관련 연구 결과를
시리즈로 발표하고…
살 찌기는 쉬워도 빼기는 어려워
하루 100칼로리 줄여야 3년에 4.5kg 뺀다
‘하루에 얼마나 덜 먹어야 살이 빠질까?’ 다이어트에 관심이 많은 사람들의
가장 큰 관심사는 얼마나 많은 칼로리를 덜 섭취해야 하냐는 것이다. 그런데 하루에
100칼로리를 줄이면 3년이 지나야 약 4.5킬로그램의 몸무게가 빠진다는 새로운 연구
결과가 나왔다.
기존에는 하루 100칼로리를 덜 먹으면 일주일에 90그램의 체중을 줄일 수 있다고…
근육운동+유산소 병행할 때보다도 더 좋아
뱃살 빼는데 에어로빅이 가장 효과
다이어트로 고민을 하는 사람들에게 ‘근육운동을 할 것이냐 유산소운동을 할
것이냐’는 중국집에서 ‘자장면을 먹을 것이냐 짬뽕을 먹을 것이냐’ 만큼이나 고민스러운
문제다. 지방을 태우는 데에는 유산소운동이 효과가 있지만 근육운동을 통해 기초대사량을
늘리고 몸의 체질을 바꾸는 것이 다이어트에 더 효과적이라는 주장도 적지 않기 때문이다.
그런데…
캐나다 연구팀 5단계 측정법으로 비만 기준 밝혀
건강한 비만자는 살 뺄 필요없다
‘건강한 비만’과 ‘병적 비만’의 기준을 명확히 할 필요가 있다는 미국 뉴저지
대학교 아다르쉬 굽타 박사팀의 발표가 나온데 이어 이번에는 캐나다 한 대학 연구팀이
특정 방법으로 건강한 비만을 가려낼 수 있다고 주장했다.
굽타 박사가 BMI지수 30이상인 성인 454명을 조사한데 비해 캐나다 요크 대학의
제니퍼 쿡 교수팀은 이번 연구를 위해…
김화성의 종횡무진 육상이야기 ⑥
맨발의 마라토너 '비킬라 아베베'
“한국에 두 번째 온다. 6.25전쟁 때 1년 동안 에티오피아대대 대대장경호병(상등병)으로
참전했었다. 마침 이번 대회가 9.28수복을 기념하는 대회라고 들었는데 그래서 더욱
감회가 깊다. 이번 대회는 신발을 신고 뛸 것이다. 2년 뒤에 있을 멕시코올림픽에서
반드시 우승, 올림픽 3회 연속 제패를 하고 싶다. 그 뒤엔 후배들을 위해 은퇴한
뒤…
김화성의 종횡무진 육상이야기 ⑤
남자 100m 인간한계 어디까지?
인간은 과연 얼마나 더 빨리 달릴 수 있을까?
일본 스포츠과학자들은 역대 100ｍ 세계기록 보유자들의 장점만 한데 모아 컴퓨터
시뮬레이션으로 조합해 100ｍ를 뛰게 해본 결과 9초50이 나왔다는 연구 결과를 내놓은
적이 있다.
미국의 한 운동생리학자는 1925년부터 100ｍ 기록이 해마다 100분의 1초씩
빨라지고 있고, 이런 추세가 계속되면…