여름_더위_폭염

항문 주변이 불쾌하게 가렵거나 타는 듯이 화끈거리는 질환을 항문 소양증이라고 부른다. 치루, 치핵 등 여러 항문질환이나 당뇨병, 황달, 갑상선 기능 이상 등 전신 질환에 동반되기도 한다. 그 외에도 커피, 콜라, 초콜릿, 홍자, 맥주, 토마토 등의 일부 음식 또는 스트레스 등 발병 원인은 복합적이고 다양하다. 항문 소양증의 증상…

EDGC 이민섭 대표 26일 오전 9시 서울 여의도 한국거래소 2층 홍보관. 코스닥 상장 행사에 참석한 이원다이애그노믹스(EDGC, Eone Diagnomics Genome Center)의 이민섭 공동대표(52)는 전광판의 시초 가격 9000원이 곧바로 9890원, 2분 뒤 1만1350원으로 바뀌는 것을 보면서 "꿈은 이루어진다!"를…

경기 후 카메라 앞에서 스폰서 브랜드의 술을 마시는 프로 스포츠 선수의 모습을 종종 볼 수 있다. 하지만 이렇게 운동 후에 술을 마시면 신체에 아주 좋지 않은 영향을 미친다. '더 컨버세이션'이 호주 서던 크로스 대학교 크리스토퍼 스티븐슨 박사의 조언을 토대로 운동 뒤 술을 마시면 안 되는 이유를 소개했다. 술이 신체에 미치는 악영향…

폭염, 찜통더위, 가마솥더위, 불볕더위…, 어느 것이 적합할지 헷갈릴 정도로 덥습니다. 아침 최저 16~25도, 낮 최고 28~35도. 더위 먹지 않도록 조심하세요! ◎초미세먼지=전국이 '한때 나쁨.' → 오전 집 나갈 때 마스크 준비. ◎오존=전국이 오후 '나쁨.' → 오후 어린이, 노인, 호흡기와 심혈관…

여름 휴가철이 다가왔다. 휴가 때 여행을 떠나 휴식을 취하면 스트레스 수치 조절과 면역 기능 강화 등에 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 휴가 여행을 건강하게 잘 보내려면 여러 가지 준비물이 필요하지만 이중에서도 여행 지역에 따라 신발 선택에 주의를 기울여야 한다고 족부 전문의들은 말한다. '헬스데이'가 미국 베일러 의과 대학 정형외과…

폭염, 찜통더위, 가마솥더위, 불볕더위…, 어느 것이 적합할지 헷갈릴 정도로 덥습니다. 아침 최저 16~25도, 낮 최고 28~35도. 더위 먹지 않도록 조심하세요!   ◎초미세먼지=전국이 ‘한때 나쁨.’ → 오전 집 나갈 때 마스크 준비.◎오존=전국이 오후 ‘나쁨.’ → 오후 어린이, 노인, 호흡기와 심혈관 질환자는 오랜 외출 삼가고 심한 운동…

직장인 A 씨는 커피 한 잔으로 하루를 시작한다. 회사에 출근해서도 커피를 마시고 점심 저녁을 먹은 후에는 꼭 커피를 마신다. 사람을 만날 때도 커피를 마시고 졸릴 때는 고카페인 에너지 음료를 마신다. 당연히 소변을 보는 횟수가 늘었다. 그러다 어느 순간부터 항상 소변이 마려운 증상을 느끼기 시작했다. 결국, A 씨는 병원에서 다뇨증 진단을 받았다.…

월드컵 아쉬움 떨치고 주말 나들이 가기 좋은 맑은 날씨. 그러나 뜨겁습니다. 아침 최저 16~24도, 낮 최고 26~34도.   ◎초미세먼지=오전 중부지방 나쁨. → 오전 집 나갈 때 마스크 준비.◎오존=오후에 전국 나쁨. → 오후 어린이, 노인, 호흡기와 심혈관 질환자는 오랜 외출 삼가고 격렬한 운동 피하세요.◎자외선=나쁨. 자외선 차단제 바르고 외출.…

오늘도 뜨거운 여름 날씨. 아침 최저 16~24도, 낮 최고 25~33도.   ◎초미세먼지=오전에 수도권, 충청, 경북, 전북 ‘한때 나쁨.’ 초미세먼지는 눈에 안보이니 해당지역에서 나들이 갈 땐 오전에 마스크 쓰시는 것이 좋을 듯. 차량은 ‘내기(內氣)’ 모드.◎오존=오후에 ‘나쁨.’ 호흡기, 순환기 환자는 오랜 외출 삼가고, 오후 격렬한 운동도 피하는…

여름은 피부 건강에 적신호가 켜지는 계절이다. 연일 내리쬐는 자외선은 피부의 적이기 때문이다. 강렬한 햇빛에 장기간 노출되면 일어날 수 있는 일광화상, 광과민질환에 대해 알아두고 여름철 피부 건강을 지키자. 피부가 벗겨지는 일광화상 여름철 물놀이나 장시간의 야외활동으로 자외선에 과도하게 노출되면, 피부가 붉어지고 부풀어 오르는 염증 반응이…

휘게, 라곰, 오캄, 소확행...소박해도 편안하고 행복한 시간이 좋다는 의미를 담은 단어들이다. 스트레스가 많은 대도시 사람들은 심신을 안정시킬 수 있는 농촌이 바로 이런 공간이다. 그렇다면 여행을 떠나기 좋은 7월, 도심을 벗어나 해방감을 느낄 수 있는 농촌 지역은 어디일까? 농림축산식품부와 한국농어촌공사가 7월에 가기 좋은…

일교차 심하고 덥습니다. 아침 최저 14~21도, 낮 최고 27~33도. 무리하시면 개도 안 걸린다는 여름 감기 걸리기 십상. 식중독도 조심! ◎초미세먼지=오전 서쪽 지방 '한때 나쁨.' 덥지만 호흡기 환자는 마스크 쓰시는 것이 좋을 듯. ◎오존=오후에 전지역 '나쁨.' 호흡기, 순환기 질환자는 오후에 가급적 실내에 계시도록. 아이들은…

일교차 심하고 덥습니다. 아침 최저 14~21도, 낮 최고 27~33도. 무리하시면 개도 안 걸린다는 여름 감기 걸리기 십상. 식중독도 조심!   ◎초미세먼지=오전 서쪽 지방 ‘한때 나쁨.’ 덥지만 호흡기 환자는 마스크 쓰시는 것이 좋을 듯.◎오존=오후에 전지역 ‘나쁨.’ 호흡기, 순환기 질환자는 오후에 가급적 실내에 계시도록. 아이들은 너무 뛰어놀지…

무더위가 찾아오면 입맛이 떨어진다. 이럴 땐 제철 식재료를 활용한 음식이 입맛을 돋운다. 제철 식재료는 생산, 유통, 보관 과정의 부담이 적고, 영양이 가장 풍부한 때 먹는 음식이라는 점에서 이점이 있다. 곧 다가오는 7월, 본격적인 무더위가 시작되는 이맘땐 어떤 음식이 좋을까. 농림축산식품부는 국내 농식품에 대한 정보를 제공하고, 국민의…

기상청 예보에 따르면 올해 여름철 평균기온이 평년(23.6℃)보다 비슷하거나 높을 것으로 전망된다. 게다가 전국 평균 폭염일수도 지속적인 증가 추세다. 을지병원 응급의학과 양희범 교수가 폭염 대비 어르신들의 건강을 경고했다. 노인층 폭염에 취약 고온 환경에 지속해서 노출될 경우 체온조절기능에 이상이 생겨 열사병 등의 고온 손상을 일으킬 수…

여름날 이른 아침, 탁 트인 바닷가 모래사장. 딱히 조깅을 즐기던 사람이 아니라도 왠지 달려보고 싶은 공간이다. 모래밭에서 달리기, 건강에 좋을까? 미국 일간지 워싱턴포스트가 모래밭 달리기의 장단점을 정리했다. 초심자에게 모래사장 달리기는 힘들 수 있다. 바닥이 평평하지 않은 데다 디딜 때마다 파이기 때문이다. 오하이오 주립대학교…

본격적인 여름으로 접어드는 시기다. 기온과 습도가 높아지면 체온 조절을 위해 신체에서는 땀이 많이 분비된다. 이럴 때 땀에 젖은 발은 지독한 냄새 폭탄이 될 수 있다. 피부나 신발에 살고 있는 세균은 땀을 먹고 사는데 악취를 풍기는 산성의 부산물을 만들어 낸다. 다행히 발을 잘 건조시키면 세균을 줄일 수 있다. '멘스 헬스'가 발 냄새를 해결할…

불볕더위가 계속되면 피부 건강을 지키는 것도 중요해 진다. 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 치명적인 피부암까지 유발할 수 있기 때문이다. 야외 활동 시 자외선 차단제를 바르거나 모자 등으로 햇볕을 가려줘야 한다. 또 자외선 차단에 도움을 주는 음식을 먹는 것도 좋다. '폭스뉴스'가 자외선으로부터 피부를 보호하는데 도움이 되는 식품 3가지를…

몸을 춥게 해 신체 내 갈색 지방을 활성화시키면 이 갈색 지방이 백색 지방을 연소시키는 역할을 해 어렵지 않게 살을 뺄 수 있다는 연구 결과가 있다. 이 때문에 추운 겨울에 다이어트 효과가 더 있는 것으로 알려져 있다. 더운 계절에는 땀이 많이 나오기 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 이는 다이어트 효과와는 무관하다. 하지만 더울 때가…

날이 더우면 찾게 되는 탄산음료와 알코올. 일시적으로 더위를 식히는 효과는 있지만 방심하는 사이 치아 건강을 조금씩 갉아먹는다. 콜라와 사이다 같은 탄산음료는 특유의 맛을 내기 위해 강한 산성 성분을 넣는다. 이 성분이 치아를 부식시키는 원인이다. 입속 산도가 PH 5.5 이하이면 치아를 보호하는 법랑질이 손상되기 시작하는데, 탄산음료의 평균…