여름_더위_폭염

상당수의 사람이 가을이 오면 기분 변화를 실감한다. 미국 다트머스 대학교 사회학과 연구팀에 따르면 가을이라는 특정 계절이 일으키는 이 같은 기분은 어릴 적 형성된 사회적 산물이다. 연구팀은 "사람은 어린 시절부터 가을은 기분이 들뜨고 흥분되는 계절이라는 점에 익숙하다"며 "여름방학이 끝나고 교실로 돌아가면 오랜만에 반가운 친구들과 재회하고 새…

흔히 꽃가루는 봄에만 날린다고 생각하여 꽃가루 알레르기는 봄철에만 있는 것으로 생각하기 쉽다. 그러나 꽃가루는 가을에도 있다. 우리나라는 꽃가루가 날리는 두 번의 계절이 있는데 4월~6월초 봄철에는 참나무와 자작나무 등 나무 꽃가루가 날리고 8월말~10월초 가을철에는 잡초 꽃가루가 날린다. 가을철에는 꽃가루는 쑥, 돼지풀, 환삼덩굴, 국화 등의…

1. 벌에 쏘였다면? 벌에 쏘이면 국소적으로 피부 두드러기나 부종 등이 발생하는데 이 경우 얼음찜질이나 진통소염제가 도움이 된다. 하지만 전신 반응으로 확대되면 저혈압, 호흡 곤란으로 의식불명에 빠질 수도 있기 때문에 상태가 의심되면 조속히 병원을 찾아야 한다. 만약 벌에 대한 알레르기 반응이 심했던 사람이라면 미리 항히스타민제를 준비해…

초가을로 접어들긴 했지만 아직 오후시간 햇볕이 제법 강렬합니다.   마지막 무더위를 식히고 싶다면 광대공포증을 유발한다는 ‘그것’을 비롯해 아직 영화관을 뜨겁게 달구고 있는 공포영화들을 관람해보는 것도 좋을 것 같네요.   공포영화를 보면 몸이 바르르 떨리면서 열이 방출되는데 이 과정에서 체온이 상승하고 주변 공기가 차갑게 느껴지게 됩니다. 기분 탓이…

덥고 습할 땐 피부에 팩 하나 얹는 것도 부담스럽죠? 이젠 선선해졌으니 피부 관리를 해야 할 때가 아닌가 싶어요. 여름동안 고통 받았던 피부에게 보상을 해줘야할 시점이네요.    자외선 노출로 인한 색소침착과 주름살이 가장 큰 고민일 텐데요, 무엇보다 중요한 건 계속해서 자외선 차단에 신경 써야 한다는 점입니다.   이미 색소침착과 미세주름이 생겼다면…

대학수학능력시험(수능)이 두 달 여 앞에서 똑딱똑딱 다가오고 있다. 후텁지근한 여름, 자신과의 싸움을 이긴 수험생들은 이제 본격적 시험 준비에 들어가야 한다. 지금껏 공부한 것을 정리하는 것 못지않게 시험 당일 컨디션이 최고조에 이르도록 몸을 준비하는 것도 중요하다. 청소년의학 전문가들은 지금부터 소화기 관리에 특히 신경 써야 한다고…

디지털 헬스케어 서비스 기업인 주식회사 라이프시맨틱스는 지난 2일 국민체육진흥협회 주최로 뚝섬 한강둔치에서 열린 ‘가족건강 제17회 토요마라톤’ 대회에 후원기업으로 참가해 119생명번호 보급 캠페인을 벌였다고 4일 밝혔다. 이날 토요마라톤대회에는 500여명의 일반 마라토너들이 참가해 한강 일대를 달리고, 가족과 함께…

아이들은 자신이 어디가 어떻게 얼마나 아픈지 잘 표현하지 못한다. 그래서 심각한 몸 상태도 단순 질병으로 여기고 넘어가는 일이 많다. 특히 복통이 잦은 오해를 낳는다. 단순 설사로 생각했는데 알고 보니 장염인 사례 등이 그렇다. 장염은 여름철과 환절기에 많이 나타난다. 면역력이 약한 어린 아이들은 환절기에 살모넬라나 포도상구균에 의해 식중독이…

여름에서 가을로 바뀌는 환절기다. 아침과 한낮의 기온 차가 클수록 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽다. 음식 섭취와 운동을 통해 평소에 면역력을 길러나야 건강을 지킬 수 있다. 면역력을 높이는데 도움을 주는 제철 음식을 알아본다. 1. 배 예로부터 기침에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 환절기에 배를 찾는 사람이 많은 이유다. 기침…

아직 8월인데 가을이 성큼 찾아온 느낌입니다. 바람이 제법 서늘한데요, 이럴 때면 마음이 설레고 들뜹니다. 왜 가을이면 이런 기분이 들까요?   시원한 바람과 높고 푸른 하늘이 기분을 좋게 만들기도 하지만, 미국 다트머스대학교의 연구에 따르면 어릴 적 형성된 ‘새로운 시작’이라는 이미지가 마음을 즐겁게 만든다고 하네요.   여름방학이 끝나고 새 학기가…

건강한 사람의 입속에도 수백여 종의 세균이 살고 있다. 평상시에는 세균 상호간 견제에 의해 한 종류의 균이 번식하지 못하도록 억제된다. 침도 세균의 번식을 막는다. 그러나 스트레스를 많이 받으면 아드레날린의 영향으로 침 속 씨알산 분비가 줄어들고, 씨알산 분비가 줄면 입안 세균의 활동력이 높아져 구내염에 쉽게 걸리게 된다. 구내염이란 입 안…

최근 유래없이 살충제 달걀, 햄버거 병 등 먹거리 안전이 위협받고 있습니다. 특히 여름철에는 오염된 음식물 섭취로 인해 급성장염 환자가 급증해 먹거리 안전에 주의가 요구됩니다. 식중독이라 불리는 급성장염은 주로 대장에 발생한 염증을 지칭하는데, 음식물에 있는 독소나 세균 등이 장으로 들어가 병을 일으킵니다. 급성장염 예방을 위해 설사 중이거나 손에 상처…

여름철에는 맨발로 활동을 하는 경우가 많은데요. 맨발로 슬리퍼나 신발을 신고 걷는것이 아닌 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 것이 여러모로 건강에 좋답니다. 미국 노스플로리다대학교 연구팀에 의하면 맨발로 걷거나 뛰면 기억력이 평소보다 16% 증가합니다. 또한 미국 버지니아대학 연구팀은 맨발로 뛰면 운동화를 신고 달리는 것보다 관절에 무리를 훨씬 덜 준다는…

예전엔 한여름에만 보이던 모기가 요즘에는 계절에 상관없이 아무 때나 등장해 괴롭히곤 합니다. 모기에 물렸을 때 괴로운 이유는 가려움증 때문인데요, 가려움을 완화하는 방법은 뭘까요?   레몬은 천연 향균제인 동시에 가려움증을 완화합니다. 희석시킨 레몬즙을 바르면 되죠. 사과식초도 유사한 효과를 일으킵니다. 알로에와 얼음은 차가운 성질로 피부 감각을 둔화시켜…

9월까진 무더운 날씨가 이어질 것으로 전망돼 당분간 더위를 조심해야 할 것으로 보인다. 특히 강한 햇빛에 노출되지 않도록 주의해야 한다. 직사광선에 노출돼 붉은 두드러기가 생기는 ‘햇빛 알레르기’로 고생하는 사람들이 늘어나고 있기 때문이다. 햇빛 알레르기는 자외선에 노출돼 가려움이나 발진 등 피부증상이 나타나는 것을…

여름철은 높은 온도와 습도 때문에 피부 트러블이 잘 생깁니다. 고온은 콜라겐 변성을 일으켜 피부 탄력을 떨어뜨리고 노화를 촉진하기도 하죠.   이럴 땐 피부 온도를 낮추고 더위에 지친 피부를 진정시켜야 해요. 시원한 물로 얼굴을 씻고 쿨링 기능의 로션을 바르는 것이 좋아요. 또 피부에서 열이 나고 답답하다는 생각이 들 땐 차가운 수건이나 물병 등을 대고…

소화기관의 가장 끝부분에 위치한 구멍인 항문에서 혹이 만져질 때가 있다. 갑작스러운 출혈이 생기기도 한다. 이런 증상은 치질 때문이다. 여름에는 휴가 이후 치질로 병원을 찾는 환자들이 많다. 장거리 이동, 과음과 과식 등 생활패턴의 변화가 일어나면서 벌어지는 현상이다. 치질은 대개 겨울철 발병률이 높지만 여름철 증상이 악화되기도 한다.…

여름휴가도 이제 막바지로 치닫고 있네요. 연휴동안은 즐거웠지만 몸과 마음에 남은 여독은 짐입니다.   다시 현실로 돌아왔다는 허탈감이 마음을 뒤숭숭하게 하고, 업무적인 스트레스를 비롯한 다양한 스트레스 요인이 울적하고 우울한 기분을 유도하죠. 이럴 땐 운동으로 신진대사를 북돋우는 것이 피로 회복과 기분 개선에 도움이 됩니다.   신진대사 향상과 생체리듬…

여름철 동안 강렬한 햇빛 때문에 건강에 여러 가지 문제가 발생한다. 특히 수영을 하느라 머리가 자주 젖어 거칠어지기 쉽다. '허프포스트' 자료를 토대로 여름철 머리에 일어난 문제와 적절한 손질 방법을 알아본다. 1. 일광 화상 머리 모양에 따라 햇빛이 미치는 강도가 달라진다. 평소 모양에 따라 머리를 모으는 부분의 피부와 다른 두피…

여름휴가 후유증으로 고민하는 사람들이 많다. 특히 땡볕 아래 혹사당한 피부는 탄력이 떨어져 잔주름까지 눈에 띄기 일쑤다. 피부의 체온이 상승하면서 콜라겐 분해 효소가 증가해 탄력을 잃기 때문이다. 자칫 관리 시기를 놓치면 피부 노화를 촉진할 수 있다. 휴가 이후의 피부 관리 포인트는 잦은 야외 활동으로 자외선에 시달린 피부를 보호하는 것이다.…