식물성 단백질·섬유질, 고지방유 먹어야
건강한 습관이 ‘불임’ 낮춰
건강한 식사와 생활 습관이 여성의 불임률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
미 하버드대 영양학과 호르헤 차바로 박사팀은 기혼여성 1만7,544명을 대상으로
식사·생활 습관과 불임의 연관성을 조사한 결과 이 같이 나타났다고 최근
산부인과저널(Obstetrics & Gynecology)에 발표했다.
연구결과 불임 위험이…
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스트레스
뇌 전두엽 활동저하로 감정조절 어려워
“잠 못 자면 화 잘 낸다”
잠을 못자면 짜증을 잘 부리고, 화를 잘 내는 이유가 밝혀졌다.
미국 버클리 캘리포니아대 매슈 워커 박사팀은 잠을 못 자면 감정을 조절하는
뇌 전전두엽의 활동이 저하되면서 부정적인 일에 대해 감정적으로 반응하게 된다고
23일 현대생물학(Current Biology)에 발표했다.
이번 연구는 수면 부족과 정신 질환의 관계를 규명한 첫 번째…
스트레스 풀리고, 동료애·결속력 향상
‘욕’하면 업무효율 높아진다
직장 동료들 간에 가벼운 욕을 하면 스트레스가 풀려 업무에 도움이 된다는 흥미로운
연구결과가 발표됐다.
영국 이스트앵글리아대학 예후다 바루크 박사팀은 직장 동료 간의 가벼운
욕설이 스트레스 해소와 업무능력 향상에 어떤 영향을 주는지 조사한 결과 이같이
나타났다고 최근 지도력·조직발달저널(the Leadership and…
남자보다 여자, 나이 젊을수록 발병률 높아
환자·유아 돌보는 직업 우울증 잘 걸린다
환자나 유아를 돌보는 직업을 가진 여성이 우울증에 더 잘 걸린다는 조사결과가
나왔다.
미국 정부는 2004~2006년 실시한 ‘약 이용과 건강 조사’를 토대로 21개 직업군의
우울증 발병률을 분석한 결과 이같이 나타났다고 14일 밝혔다.
이번 조사에선 18세부터 64세까지 직업별 성, 나이, 고용형태를 분석하고 이들의
우울증…
부모 편애로 성장발달 등에 부정적 영향
첫째가 남자인 집안의 둘째 출산율↓
둘째 자식이 불임으로 고생한다면 첫째 아들의 탓일 수 있다.
영국 셰필드대 이안 리카드 박사팀은 3대에 걸쳐 출산율을 조사한 결과 첫째가 아들인 집안의 형제자매들은 첫째가 딸인 집보다
출산율이 떨어졌다고 최근 밝혔다.
박사팀은 18세기~19세기의 핀란드 교회 기록 자료를 바탕으로 521명의 핀란드
여성과 이들이 출산한 1721명의 자녀, 또 이…
폐고혈압 치료, 심장병 예방 등 적응분야 늘어
발기부전치료제가 만병통치약?
K사 김 모 상무(50)는 요즘 매일 노란색 발기부전치료제를 복용하고 있다. 그것도
아내가 딸이 유학 중인 미국 뉴저지 주로 갔는데도. 바람을 피우려고? 아니다. 아내는
‘약을 잊지 말고 복용하라’는 메모를 남기고 떠났다.
“시알리스 20㎎ 한 알의 약효가 2~3일인데 이 약을 네 개로 쪼개 매일 복용하면
잠자리를 앞두고 쑥스럽게 복용할…
충동조절 장애…습관 교정 필요
폭식은 습관이 아닌 병?
“그만 먹어야지 하면서도 젓가락은 돼지고기에 김치를 올리고 있었습니다. 하루에 친척집 5, 6곳을 방문했는데 살이 안 찔 리가 있나요?” 중소기업 K사의 김 모 부장(40)은 이번 추석에 고향의 어른들에게 인사드리러 갔을 때 ‘순간’들을 참지 못해 2㎏이 불었다. 그는 평소에도 체중을 줄인다는 목표를 세워놓고 실천하다가 회식이나 거래처와의 저녁자리에서…
취학 6개월전 스트레스 최고로 높아
“반장 할 수 있지?” 부모 기대에 파김치
아이가 초등학교에 입학하기 직전이 아니라 취학 3~6개월 전부터 극심한 스트레스를
받는 다는 연구결과가 나왔다.
최근 영국 바스대 줄리 터너 콥 박사팀이 아이들의 취학 전후에 혈액 내 스트레스호르몬인
‘코르티솔’ 수치를 측정했더니 입학 전부터 매우 높아진 것으로 나타났다.
박사팀은 105명의 아이들을 대상으로 입학하기 3~6개월 전 혈중…
로테르담 에라스무스 메디컬 센터
"흡연, 치매 관련 뇌 질환 위험성 높여"
흡연자들이 알츠하이머에 걸릴 위험성이 상대적으로 높다는 연구 결과가 Neurology誌를
통해 발표됐다.
로테르담 에라스무스 메디컬 센터의 Monique Breteler박사팀은 "55세 이상의
흡연자들을 조사한 결과 이들의 치매 위험성이 50%정도 높다"고 주장했다.
평균 연령이 55세 이상인 7,000명을 7년 동안 조사한…
몸 80% 이상 화상시 장기기능 떨어져 사망
화상 심하면 심장기능 상실
심한 화상을 입으면 심장기능이 급격히 떨어져 사망할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
미국 슈라이너스아동병원 마크 제슈케 박사는 189명의 아동 화상환자를 대상으로
조사한 결과 몸의 80% 이상 화상을 입은 환자는 심각한 심장기능 장애를 일으켜 사망했다고
22일 의학전문지 ‘응급의학’에 발표했다.
몸의 80% 이상에 화상을 입으면 급격한 염증반응과…
임신 중 스트레스 원인…호르몬이 태아 뇌에 영향 줘
아기 '잠투정' 왜 할까?
임산부가 스트레스를 받으면 잠투정을 심하게 부리는 아이를 출산할 수 있다는
연구결과가 나왔다. 임산부의 불안한 심리상태가 태아에 부정적인 영향을 미쳐 출산
후 행동에 영향을 준다는 것.
미국 로체스터대 정신의학과 토마스 오코너 교수 연구진은 임산부와 신생아를
조사해 이 같은 결과를 얻었다고 초기인간발달지(the journal Early…
중산층 자녀 비만율 10% 이상 높아
일하는 엄마가 아이 살 찌운다
중산층의 일하는 엄마를 둔 아이들은 비만이 될 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.
영국 런던대학 어린이 건강연구소 호킨스 박사팀은 중산층 3세의 유아 1만3000명을
대상으로 가족의 수입과 비만율을 측정한 결과 수입이 높을수록 과체중이 많았다고
국제비만저널에 발표했다.
이 연구결과에 따르면 한해 동안 2만2000파운드(약 4100만원)에서…
과체중에 고령이라도 장수
뇌속 인슐린 없으면 오래 산다
뇌에 전달되는 ‘인슐린 신호’를 억제하면 더 오래 살 수 있다는 연구결과가
나왔다.
미국 보스턴 아동병원 하워드 휴즈 의학연구소 모리스 화이트 박사 연구진은 쥐
실험을 통해 이 같은 결과를 얻었다고 사이언스지 20일자에 발표했다.
인슐린 신호란 인슐린이 체내 세포들에게 혈액으로부터 포도당을 흡수해 에너지로
이용하라고 신호를 보내는 것을…
美 조사, 92% “실수한 적 있다”
의사 60% 의료실수 후 ‘불안’
환자들은 의사가 무슨 실수를 했는지 알고 있다?
의사들이 의료실수를 범한 뒤 불안감, 수면장애 등을 겪으며 스트레스를 받는다는
연구결과가 나왔다.
미국 워싱턴대 심리학자 에이미 워터맨 박사 연구진은 세인트루이스, 시애틀,
캐나다에 거주하는 의사 3,171명에게 설문조사를 벌여 이 같은 결과를 얻었다.
설문에 따르면 92%(2,909명)가…
새로운 환경 스트레스, 심장에 악영향
내성적 성격이 심장병 걸린다
수줍음이 많고 비사교적인 ‘내성적’ 남자는 심장병과 뇌졸중에 걸릴 위험이
높다는 연구결과가 발표됐다.
미국 시카고 노스웨스턴대학 연구팀은 사회적 지위와 건강의 상관관계 연구를
위해 2,000명의 중년 남성을 대상으로 30년간 추적 조사한 결과 이 같이 나타났다고
‘미역학학회지(Annals of Epidemiology)’에 발표했다.
조사대상…
프로프라놀롤 성분 기억 ‘교란작용’
고혈압약, 아픈 기억 지운다
고혈압약이 교통사고, 성폭행, 가족의 죽음 등 아픈 기억을 잊게 한다는 연구결과가
나왔다.
캐나다 맥길대학과 미국 하버드대학의 공동 연구팀이 고혈압약 성분으로 쓰이는
'프로프라놀롤'의 이 같은 효과를 확인하고 미국 정신의학지 최근호에 발표했다.
연구진은 십여년전 교통사고, 성폭행 등 정신적으로 큰 충격을 받고 외상후스트레스장애를
겪고 있는…
공포영화를 보면 왜 춥나
디센트, 샴, 해부학교실, 기담….
스릴러 영화광인 주부 김성희 씨(41)는 올 여름 개봉할 공포영화를 생각하는 것만으로도 살갗이 오돌오돌 돋는 것을 느낀다. 그녀는 영화에서 끔찍한 장면이 나오면 소리를 지르면서, 옆 사람이 있으면 껴안으면서 즐긴다. 모르는 사람을 껴안았다 서로 얼굴을 붉힌 적도 있다. 김씨는 궁금하다. 정말 공포영화를 보면…
장마철 뇌에 먹구름이 끼면
변덕스런 날씨가 되풀이되는 장마철이다.
장마철에는 인체도 영향을 받아 뇌에도 먹구름이 끼기 십상이다.
‘행복 호르몬’이라고 불리는 스트레스 조절 물질인 세라토닌이 적게 분비된다. 세라토닌은 햇빛이 쨍쨍할수록 잘 분비되는데 장마철에는 세라토닌의 분비가 줄어들어 울가망해지기 쉬운 것.
또 밤 같이 어두운 날씨가…
피부 트러블 우유 적신 솜으로 닦으면 효과
늦은 결혼 눈부신 신부되는 법
결혼이
늦어지면서 30세를 넘긴 신부들이 많아졌다. 뒤늦게 ‘반쪽’을 찾은 30대의 신부들은
예전 같지 않은 피부가 고민이다. 미용전문가들은 결혼식 전에 3~4개월 동안 준비해야
이상적이지만 1달만이라도 피부 관리를 잘 하면 충분하다고 조언한다. 미국 의료건강포털
Web엠디가 보도한 ‘순백피부의 눈부신 신부되기’ 비법을 소개한다.
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