사우나가 몸에 좋은 과학적인 근거 5가지
주 3회 '이곳' 가면 치매 멀어진다?
여러 건강상의 이점이 있다고 알려진 사우나. 정서적인 이완을 통한 스트레스 및 불안 감소 효과, 혈액 순환 증대를 통한 심혈관계 건강 증진 효과, 독소 배출 효과 등을 가진다고 알려져 있다. 미국 건강매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 사우나가 몸에 좋은 과학적인 근거들을 소개한다.
심혈관 질환으로 인한 사망 위험 감소
14년에 걸친 한…