흡연이 만성요통 원인 입증돼
골초가 허리 잘 못쓰는 이유 있다
젊은 사람이 매일 담배를 피우면 허리 통증이 심해진다는 대규모 연구결과가 나왔다.
호주 시드니 대학 마이클 커즌스 교수팀은 20~59세 흡연자와 비흡연자 7만3000명을
대상으로 담배와 만성 허리 통증의 상관관계를 살폈다. 연구진은 몸무게, 운동, 학력
등 요통에 영향을 줄 수 있는 다른 모든 요인을 통제한 뒤 조사를 진행했다.
그 결과 비흡연자…
브라우징 태그
담배
미국 수면장애조사…늙을수록 잘자
이혼녀는 잠못들고 노처녀는 ‘쿨쿨’
미국에서의 조사결과 노인보다 젊은이, 남자보다 여자, 독신자보다 기혼자가 잠을
더 설친다는 조사결과가 나왔다.
미국 국립질병통제센터(CDC)는 2008년 50개주와 괌 푸에르토리코 등 미국령 지역
주민을 대상으로 ‘지난 30일 동안 수면부족을 느낀 날짜수가 얼마나 되는지’를
물어 수면만족도를 조사했다. 조사결과 미국인 5000만~7000만 명이…
백신 맞았더라도 증세 나타나면 병원 찾아야
신종플루 무사히 넘기기 10가지 팁
65세 이상 노인, 임신부, 만성 질환자등 고위험군은 백신을 맞는다. 하지만
방역당국이 정해놓은 고위험군 기준이 절대적일 수는 없다. 60대 후반인데도 체력이
좋은 사람은 서둘러 맞을 필요가 없는 반면 술 담배에 찌든 중년, 심한 다이어트로
체력이 떨어진 여성 등은 감염에 주의할 필요가 있다.
백신은 주요 원료가 계란이므로 계란 알레르기가 있는…
운동에 집중하면 흡연 욕구 줄어들어
금연효과 높이려면 15분 걸어라
금연 중인 사람이 매일 5~15분 동안 걷기 운동을 하면 흡연 욕구를 줄이데 효과적이라는
연구결과가 나왔다. 운동을 하면 담배에 대한 관심이 줄어들게 만들어 금연을 하는데
도움을 줄 수 있다는 것.
영국 엑세터대학 케이트 잔스 밴 렌스버그 교수팀은 20명의 흡연자를 15시간동안
금연시킨 뒤 흡연과 관계된 영상을 보여줬다. 그리고 참가자를 두…
남녀 운동능력 45세 때부터 저하
과체중이면서 흡연? 체력은 이미 70대
남녀의 운동능력은 45세 때부터 급격히 떨어지기 시작하지만 꾸준한 운동과 금연으로
이 시기를 지연시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.
미국 휴스턴대 앤드류 잭슨 교수팀은 1974년부터 2006년까지 20~96세인 여성 3429명과
남성 1만6889명을 대상으로 생활습관과 운동능력 등을 측정하고 분석해 이 같은 결론을
내렸다.
연구 대상자들은…
흡연량 줄이기보다 금연해야
젊어서 흡연하면 만성요통으로 고생
흡연이 성인들의 만성요통 위험률을 높이며, 특히 젊은 사람이 매일 담배를 피우게
되면 만성요통에 걸릴 위험이 매우 높다는 연구결과가 나왔다.
캐나다 오타와 병원 외과 연구팀은 최근 20~59세의 캐나다인 7만3507명을 대상으로
만성요통, 담배습관, 성별, 나이, 키, 생활습관, 운동량, 교육정도 등을 비교 조사했다.
그 결과 흡연과 만성요통은…
의지로 시도 후 실패하면 약물 도움 받아야
"금연치료제 우울증-자살충동 부른다"
금연을 시도하는 사람이 늘면서 금연보조제나 금연치료제에 대한 관심이 높지만
심각한 부작용도 꾸준히 보고되고 있어 주의가 요구된다.
금연에 도움을 받을 수 있는 보조제로는 니코틴 패치, 니코틴 껌 등이 있으며
일반의약품이라 의사 처방 없이 약국에서 손쉽게 구입할 수 있다.
의사처방을 받아야 하는 전문의약품으로는 화이자의 챔픽스(성분명 바레니클린),…
“끊어” 명령보다 ‘끊을 동기’ 부여해야
부드러운 설득이 10대 금연에 효과
10대 청소년의 흡연을 줄이려면 무조건 담배를 끊으라고 강요하는 것보다 왜 담배를
끊어야 하는지 동기를 부여해 주고 청소년 각자에 맞게 대책을 마련해 주는 것이
더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.
미국 시애틀 프레드허친슨 암연구소의 아더 피터슨 박사 팀은 인근 고교 50곳의
흡연 학생 2000여 명을 상대로 금연 동기를 부여하는 개인별 맞춤…
“환장” 문자 보내면 금연요령 알려줘
휴대폰 문자 보내면 담배 쉽게 끊어
휴대폰 문자메시지를 이용하면 금연 성공률이 2배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
주요한 연구 성과를 종합해 보고서를 내는 미국 카크런 재단 산하의 카크런 도서관은
7일 휴대폰 문자메시지를 통한 금연 효과에 관한 종합 보고서를 내놓았다.
이 보고서에 따르면 문자메시지로 금연 요령을 알려 주고, 금연 시도자가 참을
수 없을 때엔 본부에…
몸 유연성 떨어지면 동맥도 굳었다는 증거
발끝 손에 안 닿으면 심장병 위험
윗몸 앞으로 굽히기는 앉거나 선 상태에서 팔을 쭉 뻗어 발끝을 얼마나 지날 수
있는지를 재는 유연성 테스트다. 그런데 이 테스트에서 손이 발끝에 닿지 않는 등
유연성이 떨어지는 사람은 동맥의 유연성도 떨어져 동맥경화나 심장병에 걸리기 쉽다는
연구 결과가 나왔다.
미국 노스텍사스대학 켄타 야마모토 교수 팀은 체질량지수가 30 이하로 지나치게…
10대 초반에 환각-망상 등 나타나
임신중 흡연하면 자녀정신병 1.2배
임신 중 엄마가 담배를 피우면 자녀가 10대 초반에 정신질환을 일으키는 비율이
1.2배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 카디프 대학 스탠리 재밋 교수 팀은 12살 청소년 6356명을 대상으로 환각,
망상 같은 정신질환을 경험했는지 여부와 이들의 어머니가 임신 중 담배를 피웠는지를
조사했다.
그 결과 엄마가 임신 중에 몇 개비든 담배를 피운…
[데스크칼럼]조두순 아동성폭행사건과 사형, 거세
‘설마’ 했습니다. 거짓말이기를 바랐습니다. 네이버에 있는 벗에게서 그 얘기를
처음 들었을 때 도리질을 쳤습니다. 그러나 사실이었습니다. 부끄러웠습니다. 참담했습니다.
딸 가진 아비로서 뜨거운 덩어리가 치밀어 올랐습니다. 한숨이 나왔습니다. 며칠
동안 울가망했습니다.
네티즌의 정의감이 온라인에 활활 타오르니 법무부 장관이 나섰고 대통령도 심경을…
소득 저하로 술-담배-고지방음식 소비 줄었기 때문
미국 대공황 때 국민건강 좋아져
경제 불황이 건강에는 오히려 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국의 경우 1930년대
대공황 시기에 예상과는 달리 사망률이 줄고 평균 수명이 늘어나는 등 국민 건강이
더 좋아졌다는 것이다.
미국 미시간대학의 호세 타피아 그라나도스 교수 팀은 미국의 대공황 시기인 1930~40년
미국인의 각종 건강 수치를 조사했다. 그 결과 이 기간 중 자살률이…
독감-신종플루 걸리면 심장마비 늘어나기 때문
신종플루 백신, 심장마비도 막아
신종플루나 독감에 걸리면 심장마비 위험도 덩달아 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 런던 유니버시티 칼리지 앤드류 헤이워드 교수 팀은 1932년부터 75년 동안
독감이 유행할 때의 심장마비 사망률을 분석했다. 그 결과 독감 유행 때 심장마비
사망률은 35~50% 높아졌으며, 독감이 최고조일 때 심장마비도 가장 많았다. 이는
독감이 심혈관…
“흡연 여성일수록 호르몬제 복용 신중해야”
호르몬제 복용여성 폐암사망 위험↑
에스트로겐이나 프로게스틴 같은 호르몬 대체 치료를 받는 여성이 폐암으로 사망할
위험이 크다는 연구 결과가 발표됐다.
미국 로스앤젤레스 소재 캘리포니아 주립대학(UCLA) 생물의학연구소 로완 클레보프스키
연구팀은 여성들을 대상으로 한 미국립보건원의 연구 프로젝트인 ‘여성건강기초연구(Women’s
Health Initiative)’의 자료를…
심장병으로 숨질 확률 2~3배 높아
흡연-고혈압 男, 10년 일찍 사망
담배를 피우는 데다 고혈압과 고콜레스테롤까지 갖고 있는 중년 남성은 그렇지
않은 동년배보다 평균 10년 더 일찍 사망하는 것으로 나타났다.
영국 옥스퍼드대학 로버트 클라크 교수 팀은 영국인 남성 1만9000명을 대상으로
이들이 40~69세였던 1960년대에 받은 건강 검사 자료를 토대로 심장병 사망률을 분석했다.
이 건강 자료에는 각 개인의…
카지노 가서 하는 도박보다 손떼기 힘들어
인터넷 도박, 중독성 10배
인터넷으로 하는 온라인 도박은 카지노 등에 가서 하는 도박이나 내기보다 중독성이
10배 더 강한 것으로 나타났다. 현장에 가야 할 수 있는 다른 도박과는 달리 온라인
도박은 아무데서나 언제든 할 수 있기 때문이다.
영국 노팅엄 트렌트 대학의 마크 그리피스 교수 팀은 도박꾼 9000여 명을 대상으로
도박을 하는 방식과 생활습관 등을 조사했다.…
니코틴 패치가 가려움 전달 세포 자극하기 때문
담배 끊으려면 가려운 이유 밝혀져
금연을 시도하는 사람 중 일부가 가려움을 느끼는 이유가 밝혀졌다. 금단현상을
견디도록 도와주는 니코틴 패치가 TRPA1이라 불리는 ‘가려움 세포’를 자극하기
때문이라는 것이다.
벨기에 뢰번 가톨릭대학의 카렐 타라베라 교수 팀은 쥐 실험을 TRPA1이 니코틴
가려움증에 영향을 미치는 것을 확인했다. 보통 쥐의 코에 니코틴을 넣어 주면 몸을…
70년 전과 비교할 때…가운데 손톱 가장 빨리 자라
손발톱 자라는 속도 1.25배↑
70년 전과 비교할 때 요즘 사람들의 손발톱 자라는 속도가 1.25배나 빨라진 것으로
나타났다. 이는 식생활 개선으로 단백질 음식을 예전보다 많이 먹기 때문이다.
미국 노스 캐롤라이나대학 연구진은 손톱 195개와 발톱 188개가 자라는 속도를
3개월간 측정한 뒤 그 결과를 1938년과 1950년에 각각 발표된 손발톱 성장 속도 논문과
비교해…
쥐 실험 결과 간에 지방산 축적 늘어
간접흡연, 비알코올성 간질환 유발
간접흡연이 폐 뿐 아니라 간에도 안 좋은 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아 대학 리버사이드 캠퍼스 매뉴엘라 마틴스 그린 교수팀은 실험실
쥐 한 그룹에 1년간 간접흡연에 노출되도록 하고 한 그룹은 담배 연기가 없는 환경에
둔 뒤 두 그룹 쥐의 간세포 변화를 관찰했다. 연구진은 간에 지방산이 축적되도록
돕는 스테롤 조절요소 결합…