운동-교육-금연-사회활동 중요
4가지만 하면 늙어서도 총명
늙어서도 총명함을 잃지 않는 사람이 있다. 그들만의 비밀은 무엇일까. 그 비결은
운동, 교육, 금연, 사회활동이라는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아주립대 샌프란시스코 캠퍼스의 알렉산드라 피오코 교수 팀은 70~79세
노인 2500명의 인지 능력을 측정했다. 절반 이상은 나이에 따른 정상적인 인지능력
감소가 나타났고 16%는 심각한 감소세를…
브라우징 태그
흡연
동거하는 짝 있으면 더 많이 먹어 살 찌기 쉽다
결혼하면 살찌는 이유? 함께 먹기 때문
결혼한 부부, 또는 동거 커플은 혼자 사는 싱글보다 살찔 확률이 2배라는 연구
결과가 나왔다.
미국 노스캐롤라이나대학 영양학과의 페니 고든-라르센 교수 팀의 연구 결과에
따르면 결혼 또는 동거는 흡연이나 사망률을 낮추는 긍정적 효과가 있지만 또한 살찔
가능성을 높이는 것으로 나타났다. 이런 영향은 나이와 상관 없었다.
2년 이상 결혼 또는…
특이 위험인자·치료 성별차 Stroke 특별판 보고
여성 뇌졸중 남성과 다르다
【미국 텍사스주 댈라스】 미국심장협회(AHA)가 발행하는Stroke가 여성 특유의
뇌졸중 위험인자와 뇌졸중 의료의 성별차 연구에 대한 특별호를 발간했다.
이환율·사망률 모두 높아
이번 특별호에 실린 논평에 의하면 미국에서 뇌졸중은 여성 사망원인의 3번째로
뇌졸중 총 사망수의 약 60%를 여성이 차지하고 있다. 또한 발병률도 상승…
참외-바나나 반쪽 먹을 때마다 뇌중풍 위험 6%↓
□□□하면 뇌중풍 □% 감소
서울대병원
뇌졸중 임상연구센터는 최근 뇌졸중 표준 진료지침을 발표했으며, 이 안에는 뇌중풍
예방 지침도 포함됐다. 음식과 생활습관 개선을 통해 뇌중풍 위험을 줄이는 방법을
소개한다.
▽과일과 야채로 뇌중풍 위험 6% 줄인다
과일과 야채를 많이 섭취하면 뇌중풍 예방에 도움이 된다는 것은 익히 알려진
사실. 과일과 야채의 혈압 강하 효과에 따른…
바로 담배 끊는 게 더 효과적
금연껌 씹으며 담배줄이기, 효과없다
금연을 한다고 니코틴이 함유된 금연껌을 씹으면서 담배 개수를 조금씩 줄여 나가는
전략은 별 효과가 없는 것으로 드러났다. 이런 ‘점진적 금연’보다는 금연을 하기로
했으면 바로 담배를 완전히 끊고 금단증상을 금연껌으로 막는 게 더 효과적이라는
연구 결과가 나왔기 때문이다.
스위스 제네바대학의 장-프랑수와 에테르 교수 팀은 하루에 담배를 평균…
정부, 담배세 부과하고 과장광고 단속
“전자담배도 담배”
최근 인기를 끌고 있는 전자담배가 금연보조제가 아닌 담배로
분류돼 관리될 예정이다.
기획재정부와 보건복지가족부는 9일 전자담배도 담배로 분류하고
담배사업법에 따라 관리하며 담배소비세와 지방세, 부가가치세, 건강증진부담금을
부과하는 방안을 검토 중이라고 밝혔다. 다만 전자담배에 니코틴이 포함돼 있지 않다면
의약외품으로 분류돼 담배 관련 세금…
편모-계부 자녀보다 폭음 1.3배 높아
잦은 부부싸움, 폭음 자녀 만든다
부모가 자주 싸울수록 자녀의 폭음 성향이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국
코넬대학 켈리 뮤직 교수 팀은 부부싸움이 아이에게 미치는 영향을 조사하기 위해
10대 아이를 둔 1963 가구를 분석했다.
연구진은 부부싸움의 정도에 따라 부부 갈등 낮음, 보통, 높음의 세 그룹으로
나누고 이들 자녀의 성적, 음주 및 흡연 여부, 혼전 임신 정도,…
흡연-비만-당뇨도 결장암 위험 20% 높여
주 7잔 이상 술 마시면 결장암 60%↑
일주일에 술을 7잔 이상 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 결장암에
걸릴 위험이 60% 높다는 연구 결과가 나왔다.
호주의 조지 국제 건강 연구소 레이첼 허슬리 박사 팀은 기존에 발표된 결장암
관련 연구 100편을 종합 분석해 술, 담배, 당뇨병, 신체활동, 식단이 결장암에 끼치는
영향을 조사했다.
조사 결과 일주일에 7잔…
서울광장 이어 광화문 광장도 금연광장으로
서울 초중고 200m 이내 금연구역 지정
이달 내로 서울의 초중고 반경 200m 이내는 금연구역으로 지정된다. 서울시는
6월 안으로 초등학교 584개, 중등학교 381개, 고등학교 312개, 특수학교 28개 등
서울의 모든 학교 1305개 반경 200m를 국민건강증진법상 금연 구역으로 지정할 계획이라고
밝혔다.
금연 구역으로 지정되면 학교 주변에 금연 표지판을 설치하고 보건소와 학교…
흡연자, 호르몬제제 먹어선 안돼
호르몬대체요법, 폐암 위험 높여
폐경기 여성들을 위한 호르몬대체요법이 폐암으로 인한 사망 위험을 60% 높인다는
연구결과가 발표됐다. 호르몬대체요법은 폐경기 여성들의 우울증, 안면홍조, 불면증
등 증세를 완화하기 위해 시행되고 있지만 2002년 유방암과 뇌졸중 위험을 높이는
것으로 밝혀져 치료법 유지에 대해 논란이 일고 있는 상태이며 폐암 위험까지 높인다는
것은 이번에 처음…
니코틴요법 안듣고 분위기 잘휩쓸려…‘사랑’으로 끊어야
“끊으면 살쪄” 생각에 여자 담배 못끊어
31일은 세계 금연의 날. 금연은 남자뿐 아니라 여자의 목표이기도 하다. 그러나
많은 연구는 담배의 피해가 여자에게 더 심할 뿐 아니라 일단 담배를 피우기 시작한
여자는 담배를 끊기도 어렵다는 사실을 보여 주고 있다. 같은 금연 방법이라도 여자에게
별 효과가 없는 것도 있다. ‘여자의 금연 방법’에 연구가 필요한 이유다.
여성이 금연하기 어려운…
전재희 복지부장관, 금연의 날 맞아 밝힐 예정
담배로 망가진 폐 사진, 담배갑에 인쇄
담배로 망가진 흡연자의 폐 사진 등이 앞으로 담배 갑에 인쇄될 것으로 보인다.
보건복지가족부는 “29일 세계 금연의 날을 맞아 전재희 장관이 가톨릭대학 서울성모병원에서
열리는 기념식에서 이 같은 정부 방침을 발표할 것”이라며 “앞으로 담배 제품에
대한 광고, 판촉, 후원를 규제할 예정”이라고 밝혔다.
삽입될 사진은 오랫동안 담배를 피워 망가진…
신장암이 폐-뼈로 전이된 경우 1년 생존률 50%
여운계 씨 타계로 보는 신장암→폐암 전이
가톨릭대학교 인천성모병원에서 폐암으로 항암 치료를 받아오던 탤런트 여운계
씨가 22일 사망해 팬들의 안타까움을 자아내고 있다. 병원측에 따르면 여 씨는 2007년
9월 신장암 진단을 받고 수술한 뒤 상태가 호전돼 연기 활동을 해 왔으나 암이 폐로
전이돼 폐암 진단을 받고 중환자실로 옮긴 뒤 8일 만에 사망했다.
신장암을 1~4기로 나눌 때…
중년 이후 운동, 금연만큼 사망률 낮춰
중년기 이후 운동량을 늘리면 금연에 버금가는 사망률 감소 효과를 얻을 수 있다고
스웨덴 연구팀이 BMJ에 발표했다.
연구팀은 중년기 이후 신체활동 정도에 따른 사망률의 변화를 검토했다. 대상은
1970∼73년에 50세 남성 2,205명. 이들은 60, 70, 77, 82세때 다시 조사를 받았다.
1,000인년 당 절대 사망률은 신체활동…
건강도 닮아가…생활습관병 생기지 않도록 도와야
[부부의날]함께 하면 좋은 운동
매년 5월21일은 둘(2)이 하나(1)로 된다는 ‘부부의 날’이다. 부부는 닮는다지만
외모나 성격만 닮는 게 아니다. 일어나고 자는 시간도 비슷하고 음식도 함께 먹으니
결국 건강도 비슷해진다.
이렇다 보니 비만, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 같은 이른바 ‘생활습관 병’도
부부에서 함께 나타나기 쉽다. 중앙대 용산병원 가정의학과 조수현 교수는…
자궁 안에서 생물학적 변화 일어나
엄마가 임신중 담배피우면 자녀 흡연 4배
임신 중 담배를 피운 엄마에게서 태어난 아기는 10대 이후 흡연자가 될 가능성이
4배나 높은 것으로 드러났다.
미국 아리조나대 로니 그래드 교수 팀은 ‘투손 지역 어린이들의 호흡기 질환
연구’ 자료를 바탕으로 자녀가 태어나기 전, 생후 1.5개월, 1.5세, 6세, 9세, 11세가
됐을 때 엄마의 흡연여부를 조사했다. 그리고 그 뒤 자녀가…
대부분 여성 임신때만 건강한 생활
【런던】 사우샘프턴대학 MRC역학연구센터 하젤 인스킵(Hazel M. Inskip) 교수는
계획 임신인 경우에도 임신 전부터 권장되는 영양과 라이프스타일을 지키는 여성은
적은 편이라고 BMJ에 발표했다.
흡연율에 유의차 없어
임신부에는 권장되는 영양과 라이프스타일이 많지만 가임 여성에 대한 추천은
그다지 많지 않다. 임신 전후는 태아…
작년 암 사망 1위…간접흡연 늘고 조기발견 어려워
탤런트 여운계씨 입원으로 보는 여성 폐암
탤런트 여운계(69) 씨가 폐암으로 투병 중인 사실이 알려졌다. 여 씨는 인천 부평구에
있는 가톨릭대학교 인천성모병원에서 항암 치료를 받고 있다고 스포츠서울닷컴이 18일
보도했다. 그녀는 보름 전에 일반 병실에 입원했지만 상태가 악화되면서 중환자실로
옮겨졌고 산소 호흡기에 의지하고 있는 상태다. 여 씨는 지난 2007년에 신장암으로
투병하기도…
하루 한갑 이상 피우는 남자 사망위험 2.5배
여성 흡연자, 심장마비 3배
담배를 하루에 20개비 이상 피우는 골초는 비흡연자보다 심장혈관 질환으로 사망할
위험이 2.5배 높다는 연구 결과가 나왔다. 특히 여성 골초는 심장마비를 경험하는
비율이 비흡연자보다 3배나 높았다.
노르웨이 오슬로대학교 하콘 마이어 박사 팀은 1974년 심혈관질환 기초 검사에
참여한 중년 남녀 5만4075명을 대상으로 이후 30년간 이들의…
흡연, 결장직장암 발병·사망 유발
【뉴욕】유럽종양학연구소(이탈리아) 에도라도 보테리(Edoardo Botteri)씨가 106건의
관찰 연구를 메타분석한 결과, 흡연이 결장직장암(CRC)의 발병과 사망을 높이는 것으로
나타났다고 JAMA에 발표했다.
장기 흡연자에서 흡연량 관련
흡연은 지금까지 CRC 검진자의 층별화 인자로 생각되지 않았다. 그러나 여러 선행연구에서는
특히…