행복

비싼 돈 쓰더라도 자기만족 있어야 행복 많은 사람들이 값비싼 옷 등 호화로운 쇼핑을 한다거나 고급 연주회에 가 본다든가 하는 것을 꿈꾼다. 많은 돈이 필요한 이런 일들은 과연 행복감을 안겨줄 수 있을까? 행복해질 수 있다고 한다. 단, 그것이 남에게 보여주기 위한 것이 아닐 때 그렇다는 것이다. 이 같은 결론을 제시하는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 즉…

물놀이는 당연, 이웃과 어울리고 옷도 밝게 여름이다. 야외활동이 늘어나고 휴가철도 겹치면서 계절을 즐겁게 보내려는 사람들이 많다. 자칫 높은 기온 때문에 쉽게 지치고 게을러지기도 하지만, 마음먹기에 따라 즐거운 여름을 보내는 방법은 얼마든지 있다. CNN은 지난 15일 올여름을 슬기롭게 보낼 수 있는 7가지 방법을 소개했다. ◆ 농산물 시장 찾기…

동화 주인공? 이런 병부터 조심! 최근 영국의 14세 소녀가 희귀병인 클레인레빈증후군으로 2개월 동안 잠만 잤다는 보도가 화제가 됐다. ‘잠자는 숲속의 공주’ 병으로 불리는 이 증후군 말고도 동화의 이름이 붙은 병명은 적지 않다. ●파랑새 증후군(Bluebird syndrome) 동화 파랑새의 주인공처럼 자신의 현재 일에 흥미를 느끼지 못하고…

안전한 느낌에 행복 호르몬 분비 늘어나 부부나 커플이 같은 침대에서 자는 것만으로도 건강해진다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 관계를 영위하는 커플이 잠을 같이 잘 때면 안전하다는 느낌이 들면서 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 낮아질 수 있다는 것이다. 미국 피츠버그대학 심리학과 웬디 트록셀 교수는 “사랑하는 사람끼리 침대를 함께 쓰면 염증을…

결혼하지 않은 사람보다 행복감 덜 떨어져 결혼은 사람을 더 행복하게 할까, 아니면 불행하게 할까? 정답이 영원히 나오기 힘든 주제이지만 이에 대해 해답을 제시해보려는 연구는 꾸준히 있어 왔다. 최근 미국 미시간 주립대학 연구팀은 조사 결과 결혼한 사람이 결혼을 안 한 사람보다 더 행복하다고 결론을 내렸다. 결혼을 하지 않은 사람들에 비해 결혼한…

조울증·정신분열증, 아이디어 폭발 유도해 역사에 이름을 올린 창의적 천재의 상당수가 정신병을 앓고 있었다. 빈센트 반 고흐, 프리다 칼로(멕시코 화가), 버니지아 울프(작가), 에드거 앨런 포(작가)…. 오늘날, 천재성과 광기가 실제로 연관성이 있다는 증거가 쌓이고 있다. 왜 연관성이 있는지에 대한 연구성과도 속속 등장하고 있다. 최근 미국에서…

쓴웃음은 빠르게 나타났다 금방 사라진다 당신은 행복한 웃음과 좌절의 쓴웃음을 구별할 수 있을까? 대부분의 사람은 그렇지 못하다. 미소와 쓴웃음을 구분 짓는 결정적 차이는 타이밍이라는 연구결과가 나왔다. 지난 24일 라이브사이언스는 ‘국제전기전자기술자협회 감성적 컴퓨팅의 처리(IEEE Transactions on Affective…

물건을 정리하고 색채를 입히고 청소하라 집은 건강과 행복에 큰 영향을 미친다. “집은 신체의 연장”이라고 아파트치료법닷컴( ApartmentTherapy.com)의 설립자인 길링햄라이언은 말한다. 24일 미국 방송 폭스뉴스는 건강한 집안환경을 만드는 간단한 요령을 소개했다. 첫째 ,잡동사니를 치우라. 잡동사니가 많으면 당신에게 스트레스를 주고…

‘어린 신부’에 대한 남성들의 로망은 여전하다. 하지만 최근 조사에 따르면 결혼인구 중 여성이 연상이거나 남성과 여성이 동갑인 비율이 점점 증가하는 추세다. 그만큼 인식이 많이 바뀌었다. 하지만 정작 연하 예비남편을 둔 여성들은 웨딩 촬영을 앞두고 온갖 걱정이 앞선다고 털어놓는다. 행복한 웨딩 사진에서 남편의 ‘누나’ 또는 ‘막내 이모’쯤으로…

7월 확대 시행…복지부,”환자만족도 오히려 높아” 대한의사협회는 보건복지부가 오는 7월 확대시행하는 포괄수가제에 반대한다는 입장을 강하게 밝혔다. 노환규 의협회장은 22일 서울 프레스센터에서 기자회견을 열고 "의협이 포괄수가제에 반대해 왔으나 복지부가 건강보험정책심의위원회 표결을 이유로 시행을 추진하면 위원회에서 탈퇴하겠다"고…

과거, 현재, 미래에 대한 적절한 관심 가져야 당신은 현재보다는 지나간 과거가 특히 좋았다고 생각하는가? 혹은 과거는 잊고 싶을 뿐이며 현재가 훨씬 더 낫다고 생각하는가? 둘 다 아니며 오직 미래에만 희망을 걸고 있는가? 행복한 사람이라면 과거, 현재, 미래에 대해 균형 잡힌 생각을 갖고 있다는 연구 결과가 나왔다. 식단의 영양소가 균형 잡혀야…

음식으로 쌓인 독성 물질 자연 해독 작용 효과 기분전환을 위해 먹는 음식에 몸무게가 늘어난다. 그러나 걱정마라. 다른 음식으로 몸 대청소를 할 수 있기 때문이다. ‘당신이 먹는 음식이 바로 당신이다’의 저자인 영양학자 질리언 맥키스는 “몸에 독성 물질이 많이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다.…

‘강남구 노인전문병원’이 서울시 강남구 세곡동에 들어선다. 서울시 강남구는 오는 27일 오후 3시 세곡동 ‘강남 어르신행복타운’부지에서 ‘강남구 노인전문병원’ 기공식을 갖는다고 24일 밝혔다. 2014년 완공될 이 노인전문병원은 모두 1407억 원(부지매입비 285억 원 포함)을 들여 지하 2층, 지상 5층 307병상 규모로 세워진다. 이…

운동과 교육 함께하는 ‘모델스쿨’효과 높아 청소년들의 비만이 관심을 끌고 있는 가운데, 그에 대한 대책으로 교과 과정과 연계한 통합 비만관리 프로그램(모델스쿨)이 학생들의 체력 향상은 물론 정서 안정에도 기여한 것으로 나타났다. 한국청소년건강재단은 지난 22일 서울성모병원에서 열린 대한비만학회 춘계학술대회에서 학회와 공동으로 진행한‘모델스쿨’의…

심장병 위험, 비관주의자의 절반 심장병에 걸리지 않으려면 낙관주의자가 되어야 한다는 연구결과가 나왔다. 만성적으로 분노와 불안, 우울감을 느끼는 사람은 심장병 위험이 높다는 사실은 이미 알려져 있다. 이번 연구는 거꾸로 긍정적 감정이 미치는 영향을 대규모로 검토한 최초의 사례다. 미국 하버드대 공중보건대학원의 연구팀은 낙관주의와 심장 건강의…

부부관계 회복하는 작은 계기로 활용을 최근 부부들의 잠자리에 대한 담론이 예전에 비해 훨씬 더 활기를 띠고 있다. 특히 결혼한 여성들의 조심스러운 화제 가운데 하나로 ‘이쁜이수술’이 등장했다. ‘행복 추구권’이라는 측면에서 보면 개인 입장에선 충분히 고려해 볼만한 사안이지만, 아직도 쉬쉬하며 관련 정보를 인터넷에서 얻는 경우가 대부분이다.…

단도박 자조모임 ‘희망과 행복’ 창립 3주년 행사   하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다-. 도박을 끊기 위해 스스로 돕는 단체(단도박 자조모임)인 ‘희망과 행복’의 회원 등 관계자 30여 명이 10일 오후 서울시 마포구 수정회관에서 창립 3주년 기념식을 가졌다. ‘희망과 행복’은 강원랜드 KL중독관리센터(KLACC : KL Addiction Care…

인생 후반전에 성공하는 비법은 없을까 ‘베이비부머’로 상징되는 인생 후반전에서 당신은 ‘행복한 독종’이 될 수 있나요. 남들 보란 듯이 성공할 자신이 있나요. 이런 쉽지 않은 화두에 대한민국의 대표적인 정신신경과 의사이자 집필가인 이시형 박사(78)가 답한다. 그는 최근 1년 사이 『걸어가듯 달려가라』, 『품격』, 『세라토닌하라』등 책을…

자신을 동정하거나 불쌍하게 여기지 말 것 등 지금보다 더욱 건강하고 행복한 인생을 살고 싶은가? 그렇다면 지금 당장 그만두어야 할 일이 9가지 있다. 미국의 생활 상담가인 마이크 코너가 5일 인터넷 매체 허핑턴포스트에 기고한 내용이다. 1. 자신을 동정하거나 불쌍하게 여기지 마라. 인생은 쉽지 않고 항상 도전해야 하는 것이기 때문이다. 2.…

자신도 똑같이 성공할 수 있다고 여기기 때문 회사에서 잘 나가는 선배들이나 동료가 받는 월급이나 보너스를 두고 부러워서 뒷담화를 하는 일이 그다지 나쁘지 않다는 보고서가 나왔다. 젊은 직장인들의 경우 자기 둘레에 있는 다른 사람들이 잘 되는 것을 보면 실제로 자신들도 그렇게 될 수 있으리라는 희망을 가지게 되어 행복해 진다는 것이다. 경제학자들은…