정신_심리

스트레스 호르몬 배출시켜 눈물엔 여러 종류가 있다. 슬프거나 기쁠 때 나오는 ‘정서적 눈물’, 양파 껍질을 벗길 때 나오는 ‘자극에 따른 눈물’, 눈을 보호하기 위해서 조금씩 나오는 ‘생리적 눈물’ 등이다. 이들 눈물들은 역할뿐 아니라 성분도 조금씩 다르다.…

한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 대한민국 ‘갑을’ 논쟁이 사회 연초부터 뜨거운 감자가 되었다. 갑과 을의 관계는 의료계에도 존재한다. 가장 쉽게 찾을 수 있는 것이 의사=갑, 환자=을이라는 주종관계다. 물론 의료진 중에는 환자가 ‘갑’이라는 생각으로 낮은 자세에서 성실히…

심리장애 치료에 도움 될 듯 기분 나쁜 기억을 지우려면 카레 요리를 먹으면 될 것 같다. 카레의 주성분인 커큐민이 무서운 기억 등 과거의 나쁜 기억을 없애고 새로 생기는 나쁜 기억들이 두뇌에 저장되는 것을 막는다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕시립대학교 연구팀은 “동물실험 결과 커큐민에 이 같은 효과가 있는 것으로…

발병 위험 20% 높은 것으로 나타나 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다. 분명한 원인에 대해서는 아직 명확하지 않으나 다른 정신질환과 같이 다양한 생화학적, 유전적 그리고 환경적 요인이 우울증을 야기할 수 있다.…

타고난 재능은 사람마다 다르다. 어떤 사람은 운동에 소질이 있고, 어떤 사람은 수학적 논리가 뛰어나다. 이는 다중지능이론과 연관이 있다. 미국 하버드대학교 교육심리학과와 보스턴의과대학 신경학과 교수를 역임한 하워드 가드너 박사가 다중지능이론의 창시자다. 그에 따르면 지능은 7가지로 분류된다. 언어지능, 논리수학지능, 공간지능,…

최근 가족이 함께 모여 오붓이 식사하는 모습이 줄어들고 있다. 서로 바쁘다는 핑계로 가족끼리 얼굴을 마주보고 음식을 먹는 사람들보다 ‘나홀로’ 식사족이 급속히 늘고 있다. 가족이 함께 식사하면 유대감을 형성할 뿐만 아니라 개인의 건강에도 큰 도움이 된다. 우선 비만을 예방할 수 있다. 노르웨이 아그데르대학교…

네 살배기 딸을 둔 주부 이모씨는 최근 놀란 가슴을 쓸어내려야만 했다. 조수석에 아이를 태우고 가다 난생처음 교통사고를 당했기 때문이다. 저속 주행 중 일어난 사고라 모두 크게 다치진 않았지만, 사고가 난 지 한 달 반이 넘도록 이씨는 애간장을 태우고 있다. 사고처리는 잘 됐는데, 딸이 평소와 달라졌기 때문이다. 사소한 일에 칭얼거리는 것은 물론, 혼자 잘…

남성도 섬세하고 꼼꼼할 수 있고 여성 역시 투박하고 거친 기질을 가질 수 있다. 성별에 대한 편견을 잣대로 각 개인을 평가할 수는 없다는 것이다. 다만 성별에 따른 생물학적인 차이로 남녀의 특성을 총괄적으로 분류할 수는 있겠다. 표면상 가장 쉽게 드러나는 차이는 체격과 체력이다. 남성은 체격이 다부진 만큼 체력적으로 유리하다. 하지만 신체적…

노인들의 치매가 사회문제로 떠오르고 있다. 보건당국에 따르면 지난 2009년 21만 명 수준이던 우리나라의 치매 환자는 지난 2013년 40만 5000명으로 5년사이에 2배 가까이 증가했다. 70대 노인들의 경우 10명 중 1명이 치매환자인 것으로 조사됐다. 그런데 치매도 초기에 발견하면 치료확률이 그만큼 높아질 수 있다. 치매 초기를 판단할 수 있는…

병원이 달라지고 있다. 이제 첨단 의료기술만으로 고객인 환자를 감동시킬 수 없기 때문이다. 장기적인 불황을 타개하기 위해 환자 맞춤형 이색 서비스를 제공하며 고객 잡기에 안간힘을 쓰고 있다. 최근 종합병원 등 다양한 의료기관들은 기능성 음악에 주목하고 있다. 전문 컨설턴트가 각 병원과 환자의 특성을 고려해 선곡한 맞춤 음악을…

정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(2) 아이들에게 실험을 해 봅시다. 두 번의 그림 퍼즐 맞추기 과제를 줍니다. 먼저는 쉬운 퍼즐을 맞추도록 합니다. 그 다음에는 두 개의 퍼즐을 섞어서 아이가 도저히 맞출 수 없는 어려운 퍼즐을 줍니다. 쉬운 퍼즐을 통해서 성공 경험을 하게 하고, 그 다음에는 일부러 실패 경험을 하게 하는…

●김현진의 굿나잇 요가(34) 임산부편 - 임신 후기 ③ 출산 예정일이 가까워질수록 심리적으로 불안해지기 시작한다. 출산의 고통을 떠올리기 때문이다. 자연스러운 출산은 고통이 따른다. 태아가 나오려고 신호를 보내는 순간부터 진통은 시작된다. 이때 진통을 어떻게 받아들이느냐에 따라 고통의 정도는 달라진다. 두려움이…

지난해 한국소비자원 소비자분쟁조정위원회를 통해 의사의 과실이 인정돼 소비자에게 배상 또는 환급 결정이 내려진 의료분쟁 조정건수는 4백여건으로, 배상액 규모가 36억원에 이르는 것으로 나타났다. 15일 소비자원에 따르면 지난 한 해 동안 소비자분쟁조정위원회에 접수된 의료분쟁 조정신청 사건은 806건이다. 660건이 조정됐고, 이 중 405건에 대해…

심리 상담, 소리치료 필요해 이명은 외부로부터 소리의 자극이 없는데도 사람의 귀 혹은 머릿속에서 느끼게 되는 소리이다. 귀에서 뇌로 소리가 전달되는 경로 중 어느 한곳에 이상이 생김으로써 자신에게만 특정 소리가 발생하게 된다. 통계에 의하면, 미국 성인 중 약 65%가 이명을 호소하고 있고, 이중 20%는 심한 이명을 겪고…

●이재태의 종 이야기(29) 나치 광풍의 전초전, 베를린 올림픽 손기정 선수의 마라톤 우승과 이어진 일장기 말소사건으로 더 유명한 1936년 베를린 올림픽은 인종차별이 횡횡하고 전쟁에너지가 폭발하기 직전의 긴박한 분위기에서 개최되었다. 베를린 올림픽의 주경기장에는 1934년 높이 77m의 종탑이 완공되었다. 철골 뼈대 위에 대리석 판으로…

신체활동 유도해야 만성피로증후군에 시달리는 사람들이 운동에 대한 두려움을 극복하고 가벼운 운동이라도 시작하면 증상이 완화된다는 연구결과가 나왔다. 킹스 칼리지 런던 대학교 연구팀에 따르면, 운동 등 정기적인 활동이 만성피로증후군을 퇴치하는 가장 좋은 방법이지만 많은 환자들이 더 피곤하고 아플까봐 운동을 두려워하는 것으로 나타났다.…

90년대 인기가수들이 한 자리에 모여 당시 유행했던 노래를 부르니 어린 한때와 재회한 기분이 든다. 언제부터 패기와 열정을 버리고 현실에 안주해온 것인지... 최근 한 인기 예능프로그램에서 추억의 가수들을 한 자리에 모아 공연을 선보이면서 많은 시청자들이 이와 같은 감회에 젖어들었다. 가슴 뭉클하고 따뜻한 시간이었다고 말한다.…

누군가에게 매혹돼 사랑에 빠지거나 로맨틱한 관계를 형성하게 되면 평소와는 다른 감정 상태로 접어들게 된다. 하루 종일 설레는 기분이 들기도 하고 과도한 행복감에 도취되기도 한다. 하지만 때로는 오히려 탈진하듯 기운이 빠지기도 하고 공격적이거나 방어적인 태도를 보이게 된다. 사랑에 빠진 사람의 몸에서는 도대체 어떠한 변화가 일어나고 있는…

병원 경영 때문에 고민하는 의사들을 위해 해법을 제시한 《MBA 의사가 말하는 잘되는 병원의 30가지 비밀》이 나왔다. 저자인 정신과 전문의 배지수 박사는 미국 MBA 과정을 졸업하고 베인앤컴퍼니에서 경영 컨설턴트로 재직했던 병원 경영 전문가이기도 하다. '잘 되는 병원'을 만드는 비법이 가득 담긴 이 책은 저자가 건강의료포털 코메디닷컴에…

●박민수 원장의 거꾸로 건강법(12) 행복하게 살기 위한 건강관리의 가장 중요한 디딤돌은 정상혈압과 혈당이다. 혈압과 혈당이 정상이어야 혈관이 건강하다. 고혈압은 혈관벽을 망가뜨리고 당뇨는 혈관을 녹슬게 한다. 혈압과 혈당을 적절하게 관리하지 못한 채 건강을 기대하기는 불가능하다. 고혈압과 당뇨는 잘못된 음식선택과 식습관이…