잠

수업시간에 ‘바른 취침자세’ 사진이 공개됐다. 각종 온라인 커뮤니티 게시판에는 내공에 따른 수업시간에 자는 법, 선생님께 들키지 않고 자는 법 등의 연관 검색어들이 네티즌들의 관심을 끌었다. 공개된 사진에는 한 학생이 수업시간에 책을 세워둔 채 올바른 자세로 앉아 있다. 그러나 사진을 자세히 보면 교복의 깃을 세운 학생이…

등교시간 늦춰 수면시간 늘리면… 청소년들이 밤에 잠을 더 잘수록 비만이나 과체중이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학 페렐만 의대 연구팀이 필라델피아 지역에 사는 청소년 1000명을 대상으로 관찰한 결과다. 연구팀은 이들에 대해 고교 입할 때부터 졸업반이 될 때까지 6개월에 한번 씩 수면 패턴을 기록하게…

수면의 질도 높여… 수면 중에 특정한 소리 자극을 가하는 게 수면의 질을 높이는 것은 물론, 기억력도 향상시켜준다는 연구결과가 나왔다. 수면 중에도 두뇌는 느린 속도로 진동하는데 이 진동의 리듬과 일치하는 소리를 틀어주면 수면과 기억력의 향상을 가져올 수 있다는 것이다. 독일 튀빙겐 대학의 연구팀이 11명의 참가자들을 대상으로…

북한의 위협이 계속되면서 국제 환자단체의 내한까지 연기되는 안타까운 사태가 벌어졌다. 지난 9일로 예정됐던 국제골수종재단 주최 행사가 북한의 대남 위협이 잇따르자 잠정 연기됐다. 국제골수종재단은 세계 최대 규모의 환자단체로 113개국 19만6000여 명의 회원이 활동하는 단체다. 국제골수종재단의 핵심 구성원인 공동회장 2명을 포함한 방문단은…

우리나라 사람들은 대인관계 불안감이나 상호의존적 성향이 높아 SNS(소셜네트워크서비스)에 쉽게 중독될 가능성이 있는 등 SNS 부작용이 심각하다는 연구결과가 있다. 성동규 중앙대 신문방송학과 교수와 이지은(27·박사과정)씨의 ‘페이스북 이용과 대인네트워크 변화에 대한 한·미 문화 간…

총각 행세하는 남편 때문에 고민하는 아내가 눈길을 끌었다. 8일 방송된 KBS 2TV '안녕하세요'에 출연한 한 주부는 "남편에게 여자들이 따른다. 클럽에 가서 새벽까지 놀고 들어오기도 하고, 모르는 여자와도 채팅을 한다"며 고민을 토로했다. 그러나 총각 행세 남편은 "솔직히 바람을 피는 건 아니잖냐. 떳떳하다. 나는 이것이 왜…

서울의 초미세먼지(PM2.5) 농도가 다른 나라에 비해 월등히 높아 대책이 요구된다. 특히, 전체 측정소 중 절반 이상이 연평균 환경기준을 초과한 것으로 나타났다. 지난해 서울의 초미세먼지 농도는 25.2㎍/㎥로 뉴욕 13.9㎍/㎥, 로스앤젤러스 17.9㎍/㎥, 런던 16.0㎍/㎥, 파리 15.0㎍/㎥보다 최대 두 배가량 높았다. 환경부는 지난…

최근 최정순씨(56)는 외아들을 잃는 아픔을 겪었다. 공무원 시험 준비를 위해 고시원에서 숙식하던 아들이 “사우나를 하다 죽었다”는 비보를 접한 것. 최씨는 아들이 평소 건강체질이라 사우나에서 미끄러져 넘어진 것으로 판단했으나 아들의 사인은 심장마비였다. 술을 마신 뒤 사우나를 하다가 급사하는 사람들이 많다. 특히 20대의…

학습하고, 오르가슴 느끼고… 사람은 밤에 꿈을 꾼다. 하지만 우리는 꿈에 대해 거의 알지 못한다. ‘꿈은 어디서 오는지’, ‘꿈은 무슨 의미가 있는지’…. 미국의 건강 정보 사이트 ‘웹 엠디(Web MD)’가 전문가들의 조언을 토대로 꿈에…

멜랑콜리아형 우울증, 위험도 높아 우울증은 심각하게 의욕이 떨어지고 기분이 우울한 상태가 오랫동안 지속돼 삶에 커다란 지장을 주는 병이다. 우울증은 감정, 생각, 신체 상태, 행동에 모두 영향을 미친다. 식사와 수면이 달라지고, 기분이 우울하고 불안하며 부정적인 생각과 자살에 대한 생각이 많아진다. 우울증은 상당히 흔한 병이다.…

“박대통령 목숨 살린 봉합수술비는 2만원대” 대한의사협회 노환규 회장이 박근혜 대통령에게 “진료수가는 의사의 수입이 아니라 진료의 품질을 결정하는 것”이라면서 헐값으로 고품질의 진료를 요구하는 시각에서 벗어날 것을 촉구했다. 노환규 회장은 4일 건강의료포털 코메디닷컴과 의약학전문지…

박근혜 대통령님, 남쪽 마을에 매화와 벚꽃이 만개했다지만, 대통령께서는 봄이 오는 소식도 뒤로 한 채 밤낮 고뇌하고 계실 것으로 생각합니다. ‘국민이 행복한 나라’를 세우기 위해서 밤잠을 설치고 계시겠지요.대통령께서 국민의 행복을 걱정하듯, 의사들도 마땅히 국민의 건강을 염려해야 할 것입니다. 그리고 의사들의…

유튜브에서 ‘108kg 든 13살 소녀’가 화제다. 이 영상에는 한 소녀가 108kg 바벨을 거침없이 들어 올리는 모습이 담겨 있다. 주인공은 러시아의 마리아나 나우모바 양으로 최근 미국에서 열린 ‘2013 Arnold Classic’에서 이 바벨을 들어 올려 기록을 세웠다고 한다. 이…

적정 수면시간 측정법 나와 밤에 수면시간이 부족하면 야식 등을 먹게 될 가능성이 높다. 미국 콜로라도대학 연구팀의 연구결과에서도 5일간 밤에 5시간씩 잔 사람들은 9시간씩 잔 사람들보다 6% 더 많은 칼로리를 소모했다. 잠을 덜 잔 이들은 저녁 식사 후에도 음식을 더 먹을 가능성이 더 높은 것으로 나타났다. 이처럼 수면이 부족할…

북유럽 5만 명 대상 연구 잠을 잘 못자면 몸이 피곤하고 머리가 흐릿해진다. 그런데 이뿐 아니라 심장 건강도 해친다는 연구결과가 나왔다. 북유럽의 몇 개 대학이 연합해 5만 명을 상대로 공동연구를 벌인 결과다. 연구팀은 이들을 11년 이상 추적 조사한 결과 이 같은 결과를 얻어냈다. 연구팀은 잠을 제대로 못자는 증상을 세 가지로 분류했다.…

배우 김수진이 지난달 29일 서울 논현동 자택에서 숨진 채 발견됐다. 경찰은 사망 원인을 우울증으로 인한 자살로 추정하고 있다. 고 김수진은 170cm의 큰 키에 이국적인 미모로 주목받았다. 1994년 MBC 드라마 ‘도전’을 통해 배우로 데뷔, SBS 드라마 ‘도시남녀’와 인기 시트콤 ‘순풍…

3년 후에는 100세가 되는 97세의 소리 명인 이은관 선생, 48세에도 ‘몸짱아줌마’ 인기를 이어가고 있는 정다연씨, 다이어트 전문가로 명성을 쌓은 박용우 박사.... 이들의 공통점은 1일 4~5식을 한다는 것이다. 물론 매 끼니 소식이다. 요즘 주목받고 있는 ‘1일 1식’과는 거리가 있는 셈이다.…

요즘 애들은 이런 종이 봉투를 알까? 최근 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘요즘 애들 모르는 종이’라는 제목의 사진이 올라 관심을 모으고 있다. 이 사진은 사람의 대변을 담던 ‘채변 봉투’다. 지난 1960년대부터 1980년대까지 쓰였던 채변봉투는 학생들의 기생충 감염 여부를 검사하기 위해 밤톨만한 크기로…

초로에 접어 든 어머니는 오른쪽 윗배가 늘 불편하였다. 이전과는 달리 쉽게 증상이 가라앉지를 않고 갈비뼈 아래로 뭔가 묵직하게 만져지는 것도 같았다. 가까운 의원에 갔더니 초음파 검사를 권한다. 초음파 결과 간 경변이 꽤 진행되어 간에 결절들이 많이 생겼노라고 원인을 찾기 위해 추가 검사를 하자고 한다. 몇 가지 피 검사를 했다. 검사 결과…

최근 ‘시급 남편’이 화제다. 시급 남편은 1시간당 2만원 정도을 받고 진짜 남편인 것처럼 역할 대행을 해주는 사람이다. 결혼이 늦은 30~40대 직장 여성들이 업무와 관계가 있는 부부 동반 모임에 갈 경우 사생활 노출을 꺼려 시급 남편을 찾는다는 것이다. 시급 남편은 가사 도우미 역할을 해주면서 정서적 만족감까지…