눈도 가늘게 뜨지 말아야
나이를 들어 보이게 하는 원인 중 하나는 얼굴의 주름살이다. 원숙함의 상징이기도 하지만 주름살이 많으면 늙어 보이기 마련이다. 미국의 건강, 의료 포털 ‘웹 엠디’가 주름살을 줄이는 놀라운 방법 5가지를 소개했다.
◆얼굴을 너무 자주 씻지 마라=수돗물로 너무 자주 씻으면 주름살을 막아주는…
메르스 온상이라는 오명을 뒤집어 쓴 병원 내 응급실의 부실한 감염관리체계는 이미 예견된 일이었다. 병원 응급실에서 일하는 간호사 10명 중 4명은 결핵과 독감 등 각종 전염병에 감염된 적이 있는 것으로 나타났다.
근관절건강학회지 최근호에 실린 동아대 간호대 김연하 교수팀 연구논문에 따르면 지난해 8월 병원 응급실에서 근무하는 간호사…
●정은지의 식탁식톡 (15) / 맥주
뭔가가 정말 딱 어울리거나 좋을 때 저절로 나는 청량감 있는 소리 있잖아요. 그 감탄사~! 사람들은 저를 마시면서 딱 그런 소리를 내요. 꿀렁꿀렁~시원하게 한 모금 들이키면서 쏟아내는 그 외마디! 맞아요~ 그 소리! “캬아~!”
바야흐로 저와의 만남이 한층 무르익기…
미세먼지 속 이물질 막아야
중국 발 황사가 많아지는 시기다. 중국에서 우리나라로 불어오는 황사는 중국 동북부 공업지대를 지나면서 인체에 해로운 미세먼지로 변한다. 여기에는 구리, 납 등의 중금속 성분과 세균, 바이러스 등이 다량 함유돼 있다.
이런 미세먼지는 호흡기뿐만 아니라 눈과 피부에도 나쁜 영향을 미친다. 특히 눈은…
●이재태의 종 이야기(37)
모래와 재로 만든 청아한 소리, 유리 종
유리는‘모래와 재로 만든 불사조’라 불릴 정도로 인류 최고의 발명품 중 하나다. 매끄럽고 투명한 고체인 유리는 항상 매력적인 물건이었다. 일상생활에 사용하는 유리는 모래(석영)의 주성분인 산화규소를 탄산나트륨과 탄산칼슘(석회석)과 섞어 높은 온도로…
잦은 황사와 미세먼지가 예상되는 봄엔 주의할 것이 한두 가지가 아니다. 황사와 미세먼지와 같은 대기오염물질은 호흡기를 통해 각종 폐질환을 유발하기 때문에 더욱 그렇다. 황사와 미세먼지가 발생했을 때 노출되기 쉬운 호흡기와 눈, 음식 등에 대한 식품의약품안전처의 안전관리 방법을 소개한다.
▲보건용 마스크= 일반 마스크와 달리 평균 약…
약시로 안과를 찾는 4세 이하 영유아가 크게 늘었다. 건강보험공단은 지난 2009-2013년 진료비 자료를 분석한 결과 이 같이 나타났다고 9일 밝혔다. 약시로 진료를 받은 사람은 최근 5년간 2만여명에서 2만1천여명으로 소폭 증가했다. 같은 기간 건강보험 진료비도 10억8천여만원에서 14억7천여만원으로 늘었다.
2013년을…
“최첨단 코팅 안경알도 잘못 닦으면 도루묵입니다.”
최근 각국의 안경알 제조 회사들은 코팅 전쟁을 벌이고 있다. 시야를 보다 깨끗하게 하고 반사광을 줄여 눈의 피로를 줄이도록 기술전쟁을 벌이고 있는 것. 특히 렌즈 코팅에 흠집이 생기면 난반사로 인해 눈이 쉬 피곤해지고 야간에 운전할 때 눈이 부셔 안전 운행에…
다음 달 초등학교에 입학하는 자녀를 둔 엄마들은 근심 반, 걱정 반이다. 학부모가 됐다는 설렘보다 아이가 학교생활에 잘 적응할지, 무엇부터 챙겨야 할지 등 고민부터 앞선다. 무엇보다 아이가 건강해야 학교생활도 즐거워진다. 입학 전 확인해야 할 아이 건강상태도 한두 가지가 아니다.
▲비염= 코를 자꾸 만지작거리거나 이유 없이 킁킁대면…
황사 비상이다. 전국이 황사로 뒤덮였다. 황사 마스크를 찾는 사람들이 급속히 늘고 있다.
기상청은 "23일 오전 10시 20분 현재 서울과 경기도, 강원도 영서 지역에 황사경보, 그 밖의 전국(경남 일부지역 제외)에 황사주의보가 발효 중인 가운데 대부분 지방에 짙은 황사가 관측되고 있다"고 발표했다.
황사경보는 1시간 평균…
중국과의 교역규모가 매년 급증하고 있는 가운데 지난해 우리나라의 대중 보건상품 교역액이 32억6천만달러를 기록해 전 세계 교역액의 14.4%를 차지한 것으로 나타났다. 하지만 무역수지는 5억달러 가까이 적자를 냈다.
한국보건산업진흥원에 따르면 지난해 중국을 상대로 한 보건상품 수출은 13억6천만달러, 수입은 18억5천만달러를 기록해…
“최첨단 코팅 안경알도 잘못 닦으면 도루묵입니다.”
최근 각국의 안경알 제조 회사들은 코팅 전쟁을 벌이고 있다. 시야를 보다 깨끗하게 하고 반사광을 줄여 눈의 피로를 줄이도록 기술전쟁을 벌이고 있는 것. 특히 렌즈 코팅에 흠집이 생기면 난반사로 인해 눈이 쉬 피곤해지고 야간에 운전할 때 눈이 부셔 안전 운행에…
오염물질로 인해 질환 유발
겨울 내내 미세먼지 주의보가 반복되고 있다. 흙먼지가 공기를 타고 떠다니는 황사와 달리 미세먼지는 공장과 자동차 매연 등에서 발생한 중금속, 구리, 납 등 오염물질이 뒤섞여 체내에서 각종 질환을 유발한다.
특히 미세먼지는 신체에 닿는 것만으로도 각종 질환을 유발할 수 있다. 가장 먼저 육안으로…
잠잘 때도 반듯하게
젊게 보이고 싶은 사람들에게 주름살은 최대의 적이다. 미국의 건강, 의료 정보 사이트 웹 엠디가 주름살을 줄이는 5가지 방법을 소개했다.
◆잘 때는 등을 대고 반듯하게...=잠을 잘 때 자세가 피부에 수면선을 남기고 일어난 뒤에도 없어지지 않는다. 옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고, 얼굴을 침대에 파묻고…
최근 독일에서 개발된 ‘인체 공학적 안경 컨설팅 장비’가 화제다. 안경 컨설팅 장비는 사용자에게 맞는 안경을 맞출 수 있도록 얼굴과 눈의 각종 수치를 계측하는 것. 독일 로덴스톡에서 개발한 안경 컨설팅 장비 IMPRESSION IST3는 촬영 카메라 2대로 3각 측량 방식의 입체적 공간 촬영이 가능해 피검자의…
가까운 곳의 물체는 잘 보이지만, 먼 곳의 물체는 잘 보이지 않는 것이 근시다. 청소년기에 잘 찾아오는 근시에도 진짜와 가짜가 있다. 대한안과학회가 눈의 날(11일)을 맞아 근시와의 전쟁을 선포하고, 가짜근시에 대한 주의를 촉구했다.
우리 몸의 눈은 가까운 근거리 물체를 볼 때 섬모체 근육을 수축시키고, 수정체의 굴절력을…
전 세계 수많은 사람들이 시력감퇴, 백내장 등 눈 건강 문제로 고생하고 있다. 안경을 쓰거나 콘택트렌즈를 끼는 불편을 감수하며 생활해야 하는 경우 역시 셀 수 없이 많다. 인간은 시각 의존도가 높은 생활을 하는 만큼 시력이 떨어지거나 눈이 건강하지 못하면 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다.
눈은 혈관이 많이 지나는 신체부위로 올바른…
눈 피곤하면 찜질보다는 마사지를...
눈과 관련된 속설이 유난히 많은 이유는 신체에서 가장 중요한 역할을 담당하고 있는 부위인 만큼 이상 증상이 나타날 경우 걱정이 되기 때문일 것이다. 하지만 이러한 속설들은 대부분 입에서 입으로 전해지는 일방적인 견해인 경우가 많다.
따라서 그대로 따라하다가는 오히려 눈 건강을 해칠 수…
요즘 백팩 전성시대다. 등산객의 전유물이었던 배낭을 말끔히 양복을 차려입은 회사원들도 메고 다닌다. 등에 메는 가방인 백팩(backpack)이다. 중고등학생이나 대학생들은 손가방 대신 백팩이 필수 아이템이 된지 오래다, 한쪽 어깨에만 걸치던 가방보다 훨씬 편한데다 건강에 좋을 것이라는 믿음 때문이다. 요즘 대세가 된 백팩, 어떻게 하면…