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[날씨와 건강] 찜통더위 최고의 음식은?

서울이 어쩌면 '금메달' 따겠다. 무더위 종목에서. 서울과 경기 수원, 강원 춘천, 원주 등 낮 39도로 예보됐다. 기상청 예보 적중하면 서울은 1994년 7월 24일 38.4도를 넘어 역대 최고 기온. 전국이 아침 최저 22~28도, 낮 최고 32~39도로 푹푹 찐다. 이열치열(以熱治熱)한다고 뜨거운 국밥 먹어야 할까, 아니면 속이 아리도록…

위암 환자의 눈물 "음식을 가려야 했는데..."

"식당에서 설렁탕이 나오면 소금부터 듬뿍 넣었어요. 어릴 때부터 짠 음식을 유난히 좋아했지요. 고기도 바짝 구워 시커멓게 탄 부위도 먹고, 채소나 과일은 그다지 좋아하지 않았습니다. 아직 젊고 건강을 자신했기에 건강검진도 소홀히 했어요. 위암 진단을 받고 나서야 저의 생활습관이 위암 발병 원인에 많이 해당한다는 것을 알고 후회했습니다."(35세…

여름철 어린이 화상 사고도 는다

여름철에는 신체 노출이 증가하기 때문에 화상 우려가 높다. 실제로 여름철에 가장 많은 화상 환자가 발생한 것으로 나타나 주의가 요구된다. 특히, 어린이는 빠른 대처가 어렵고 피부가 연약해 화상 사고에 매우 취약하다. 한국소비자원에 따르면 최근 3년간 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 만 14세 이하 어린이 화상사고는 총 2636건으로, 전…

픽셀디스플레이 "아이 시력 검사, 스마트폰으로 OK!"

권태현 픽셀디스플레이 대표 픽셀디스플레이는 권태현 대표의 첫 스타트업 도전이다. 대학교 재학 중 정부 지원을 받아 본격적으로 스타트업을 꾸린 지 2년이 채 되지 않았지만, 꾸준히 기술력을 입증하며 무서운 속도로 성장 중이다. 픽셀디스플레이가 주력으로 내세우고 있는…

치아에 독 되는 뜻밖의 행동 8가지

치아 건강은 전신에 영향을 미친다. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있다. 반면 치주염이 생기면 충치 균으로 인해 심장병의 원인이 되기도 한다. 치아는 평소 이를 잘 닦고 정기적으로 스케일링을 받아야 건강하게 유지할 수 있다. 이와 함께 치아 건강을 위해 피해야 할 게 있다. '웹 엠디'가 치아를 위해 하지 말아야 할…

수족구병 걸린 아이, 유치원-학교 보내지 마세요

여름철이 되면서 수족구병 환자가 큰 폭으로 늘어났다. 질병관리본부는 감염 예방과 확산 방지를 위한 수칙을 준수해줄 것을 당부했다. 수족구병은 콕사키바이러스나 엔테로바이러스 등의 바이러스성 감염에 의해 입안과 손, 발 등에 물집이 생기고 열이 나는 질환이다. 5세 미만 영유아에게 흔하고, 특히 여름철 발병률이 높다. 감염된 사람의 호흡기…

[날씨와 건강] 어린이를 지킬 10가지 제안

펄펄 끓은 가마솥더위. 아침 최저 21~27도, 낮 최고 32~38도. 영남과 충북은 미세먼지 지수도 '한때 나쁨' 또는 '나쁨.' 대구는 38도, 광주는 36도까지 끓겠다. 모든 어린이 사고는 어른의 사고. 며칠 새 소중한 우리 아이가 차안에서, 어린이집에서 고통스럽게 숨을 거뒀다. 이러면서도 아기를 낳으라고 할 수 있나, 저출산 문제를…

아침을 상쾌하게 시작하는 법 5

전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발효 중인 가운데, 찜통더위가 앞으로도 보름은 이어질 거라는 기상청의 발표가 있었다. 자고 일어나도 머리가 묵지근하고 몸이 찌뿌드드한 나날. 미국의 ‘위민스 헬스’에서 아침을 상쾌하게 맞이하는 간단한 방법 다섯 가지를 소개했다. 1. 신선한 물 한 잔 일어나면 바로 물을 마셔라.…

2030이 67%, 고환암은 왜 젊은 남성에 많을까?

남성의 암인 고환암은 다른 암과 달리 젊은 환자들이 많다. 연령대를 보면 20대가 35.3%로 가장 많았고 30대 31.8%, 40대 17.1%의 순이었다(2017년 중앙암등록본부 자료). 10대 사춘기 환자도 상당수였다. 고환암은 국내에서는 드문 암이지만, 발견이 늦으면 치명적이기 때문에 관심이 필요하다. 1. 고환암 증상은?…

국내에서 가장 작은 아기, 1%의 기적 '사랑이'

지난 1월 말 체중 302그램, 키 21.5센티미터의 국내에서 가장 작은 아이가 태어났다. 출생 당시 아이가 건강하게 태어날 확률은 단 1% 미만이었다. 12일 서울아산병원 어린이병원 신생아팀은 엄마의 배 속에서 자란 지 6개월 만에 태어난 302그램의 이사랑(5개월, 여) 아기가 169일간의 신생아 집중 치료를 마치고 건강하게 퇴원했다고…

시험관 4번, 유산 6번…48세 산모 자연 임신 출산 성공

지난 3일 48세의 고령 산모가 6번의 유산 끝에 자연 임신으로 건강한 아기를 출산했다. 출산의 주인공 김모 씨는, 현재 결혼 10년차로 2011년부터 4번의 시험관 시술로 임신에 성공했으나 모두 유산됐다. 자연 임신을 포함해 유산만 5회 경험한 김 씨는 임신에 대한 불안과 걱정이 컸다. 불규칙한 생리 주기와 연이은 난임 치료 실패로 임신…

생후 3개월부터 밥 먹은 아기, 잠투정 적다 (연구)

생후 3개월부터 고형식을 먹은 아기들이 잠투정을 덜 한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던 대학교 킹스 칼리지 연구팀은 생후 3개월된 아기 1300여 명을 두 그룹으로 나눠 한쪽은 생후 6개월까지 모유만 먹이고, 나머지엔 모유와 함께 고형식을 먹였다. 이후 3년 동안 연구진이 부모들을 정기적으로 설문 조사한 결과, 고형식을 함께 먹은…

임신 중 엽산, 아이 정신병 예방 (연구)

임신 중 음식이나 보충제를 통해 엽산(폴산)을 섭취하면 아기가 정신 질환에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 미국 매사추세츠 종합병원 정신건강의학과 연구팀은 미국에서 엽산을 곡물에 첨가한 강화 식품이 완성된 1998년 7월을 기준으로 연구를 진행했다. 당시 미국 정부는 이분척추(척추뼈 갈림증)를 감소시키고자 강화 식품을 개발했다.…

인형 왼팔로 안는 아이, 사회성 좋아 (연구)

인형을 왼팔에 안는 아이가 인지 능력과 사교성이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던 대학교가 4~5세 아동 100명을 대상으로 진행한 실험에서 나온 결과였다. 이번 연구는 인간이 아기를 안을 때 대개 왼팔로 안는 편향이 있다는 기존 연구에서 출발했다. 인간은 어느 손을 주로 쓰느냐에 상관없이 아기를 안을 때 80% 정도가 왼팔을…

떼쓰는 아이, 음식으로 달래지 말라 (연구)

아이들이 스트레스를 받았을 때 음식을 마구 먹거나, 화가 난다고 먹지 않는 기질은 타고난 게 아니라 후천적으로 결정된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 칼리지 런던 대학교는 네 살배기 쌍둥이 398명의 식습관을 조사했다. 연구진은 부모를 통해 아이들이 감정의 기복에 따라 음식을 먹는 양상이 바뀌는지 조사했다. 연구진은 여기서 일란성…

술잔 돌리기? 간염이 간암되는 위험한 행동들

간염은 결코 가벼운 병이 아니다. 간경변이나 치명적인 간암으로 발전할 수 있기 때문이다. 한국이 OECD 국가 중 간암 사망률이 가장 높은 것은 간염 관리를 잘 못한 탓도 크다. 간암의 원인 가운데 ‘장기간 과음’은 약 10%에 불과하다. 간암 환자 중 약 75%가 B형 간염바이러스를, 10% 정도가 C형 간염바이러스를…

삼성, 태아 생생하게 보여주는 차세대 초음파 기기 출시

삼성전자와 삼성메디슨(삼성)이 태아의 모습을 생생하게 볼 수 있는 차세대 초음파 영상 처리 엔진 크리스탈라이브(CrystalLive)를 개발했다고 19일 밝혔다. 크리스탈라이브는 초음파 영상 처리 기술과 태아를 입체적으로 표현하는 3D 기술이 집약된 것으로, 초음파 영상에 음영 효과를 입혀 입체감 있게 보여주는 기술과 빛의 노출을 자연스럽게…

탄수화물-지방 당기는 건 모유 때문? (연구)

초코바, 감자튀김, 생크림 케이크... 탄수화물이 지방과 만났을 때 마성의 유혹이 시작된다. 이런 음식을 몸에 나쁘다는 사실을 알면서도 자꾸 먹게 된다고 의지력을 탓하지는 말 것. 독일 막스 플랑크 연구소에서 최근 발표한 논문에 따르면 이는 뇌의 보상 시스템이 작용한 결과로, 당연한 일이기 때문이다. 연구진은 40명의 참가자에게…

자연분만하면 새벽 출산 많다 (연구)

영국에서 자연분만으로 태어나는 아이들은 대개 새벽 4시를 전후해 태어난다는 연구 결과가 나왔다. 영국 칼리지 런던 대학교 연구진이 2005~2014년에 태어난 신생아 5백만 명을 분석한 결과, 자연분만의 경우 출산은 대체로 새벽 1시~7시 사이에 이뤄졌다. 반면, 제왕절개의 경우 아기들은 대개 주중 오전에 태어났으며, 유도 분만은 자정을…

아이 건전지 삼켰을 때 꿀부터 먹여야 (연구)

요즘 각종 전자기기에는 단추 모양의 작은 건전지가 많이 쓰인다. 이 때문에 어린이가 건전지를 삼키는 사고가 종종 발생한다. 그런데 이럴 때 가장 좋은 응급 처방법이 꿀을 먹이는 것으로 나타났다. 미국 필라델피아 아동 병원 연구팀은 "돼지를 대상으로 한 실험에서 삼킨 건전지를 제거할 때까지 응급 처치로 꿀을 먹이면 부상이나 사망을 막는데 도움이…