브라우징 태그

소변

비트주스에 들어있는 식이성 질산염이 근육의 힘 강화한다

건강뉴스

비트주스, 운동시 근력 현저히 증가(연구)

비트주스의 활성 분자인 식이성 질산염을 먹으면 운동할 때 근육 힘을 현저히 증가시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 식이성 질산염은 지구력을 증진하고 고강도 운동을 돕는 것으로 알려져 있다. 왜 이러한 효과가 발생하는지, 식이성 질산염이 세포가 사용할 수 있는 일산화질소로 어떻게 바뀌는지 등은 잘 알지 못한다. 이런 문제를 풀기 위해 영국 엑서터대와…

에틸렌글리콜 등 부동액에 쓰이는 유독물질 포함

건강뉴스

죽음의 감기약...전 세계 어린이 300명 사망

유해물질이 든 감기 시럽을 먹고 사망한 전 세계 어린이가 300명이 넘는 것으로 나타났다. 지난해 10월 감비아, 인도네시아에서 원인불명의 아동 사망이 이어졌다. 처음에는 바이러스나 박테리아 감염 등이 원인일 것으로 보고 이에 대한 조사가 이뤄졌으나, 이후 감기 시럽이 원인으로 지목됐다. 아동의 소변과 혈액 검사에서 에틸렌글리콜(EG),…

‘부종’ 원인 다양…팔다리 높인 채 누워있으면 부기 빼는 데 도움

건강뉴스

팔다리·얼굴이 부었다면…‘물살’ 잘 빼야

우리 몸의 60~70%는 물이다. 이 가운데 약 3분의1은 세포외 공간에 있는 액체다. 이는 세포와 세포 사이의 공간(간질)을 흐르는 액체(간질액) 75%와 혈장 25%로 이뤄져 있다. 부종은 간질액이 지나치게 많이 쌓이면 나타난다. 온몸에 부기를 보이는 부종(전신 부종)이 본격적으로 나타나기 전에 체중이 3~4kg 안팎 불어난다. 물컹물컹한 이런…

[오늘의 건강] 혈관 손상 발생으로 기능 저하

오늘의 건강

망가지면 회복 안되는 신장, 당뇨병 조심해야 하는 이유

오후부터 기온이 큰 폭으로 떨어지며 전국에 강추위가 찾아오겠다. 밤에는 제주도부터 눈이 내리기 시작해 충남서해안과 전라권으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 -5~2도, 낮 최고기온은 2~11도로 예보됐다. 오늘의 건강= 신장은 한번 망가지면 회복이 어려운 장기다. 만성신장병은 초기에 증상이 별로 없다. 대표적 증상인 혈압상승, 부종, 빈혈 등은 신장…

저녁 6시 이후 금식, 건망증이 심해지면 치매도 잘못 알려진 상식

건강뉴스

"탄산음료가 소화에 도움 ?" …잘못된 건강상식 BEST 5

'소화가 안될 때는 탄산음료를', '땀을 많이 흘리면 소금을' 등 잘못 알고 있는 건강상식은 오히려 우리 몸을 상하게 한다. 우리가 잘못 알고 있는 건강상식 5가지를 알아보자. 1. 소화가 안될 때 탄산음료를 마시면 좋다 소화가 안될 때 탄산음료를 마시면 트림이 나와 속이 시원하다는 느낌을 받는다. 이로 인해 탄산음료가 소화에 도움이 된다고 생각하는…

아스파라거스, 마늘, 녹차 등

건강뉴스

다이어트에도 좋고...스트레스 줄이는 식품 5

먹는 것으로 스트레스를 푸는 사람들이 있다. 먹는 행위 자체가 스트레스 해소에 도움을 줄 수는 있지만 대체로 고칼로리 음식을 탐닉하게 되기에 부작용이 클 수가 있다. 스트레스를 받으면 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진된다. 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 코르티솔은 지방 세포에 있는 효소를 촉발시킨다. 이 효소는 피하 지방보다 내장 지방에…

얼굴에 나타난 질병 징후

건강뉴스

입술이 메말라요...당뇨병이라고?

입술이 메마르면 일반적으로 탈수증이라고 생각한다. 의외로 당뇨병이나 갑상선기능저하증일수도 있다. 우리의 얼굴은 이처럼 건강신호를 자주 보낸다. 보통 사람들이 이 신호를 해석하기가 쉽지 않다는 게 문제다. 미국 건강매체 ‘더헬시(The Healthy)는 17일(현지 시간) 이런 증상을 상세히 알려주는 기사를 게재했다. ◆ 건조하고 얇은 피부 또는 입술…

英 공동연구팀, ‘알도스테론 과잉 분비 고혈압’ 10분 안에 찾아내 치료 성공

건강뉴스

특정 고혈압, CT와 수술로 치료?

부신(콩팥위샘)에 생긴 결절(작은 혹)을 신형 컴퓨터단층촬영(CT)으로 찾아내 수술로 없애면 특정 고혈압을 치료할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 영국 런던퀸메리대 등 공동 연구팀은 부신 결절을 신형 CT로 찾아내 수술로 없앰으로써 스테로이드 호르몬인 알도스테론이 너무 많이 분비돼 발생하는 고혈압을 치료하는 데 성공했다고…

신진대사 돕는 영양소와 폴리페놀 많아

건강뉴스

운동 후 아몬드 먹으면 근육 회복 도와

새해를 맞아 운동을 시작한 사람들이라면 특히 눈여겨볼 소식이 있다. 미국의 음식 및 건강 저널 프런티어스 인 누트리션(Frontiers in Nutrition)은 최근 운동 후에 아몬드를 먹으면 근육 회복에 도움이 된다고 보도했다. 미국 애팔래치아 주립대 교수이자 애팔래치아 인간행동 연구소의 책임자인 데이비드 니만(David C Nieman)박사…
헬스스낵

당뇨병, 생활습관 개선으로 예방해야

세계적으로 당뇨병이 폭증하고 있다. 우리나라 성인 10명 중 1명이 당뇨병 환자다. 당뇨병은 혈당(포도당)이 소변으로 배출되기 때문에 붙여진 이름이다. 혈당은 췌장에서 분비하는 호르몬인 인슐린에 의해 조절되는데, 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 하지 못하면 혈당이 상승한다. 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 한다.…

해조류 등에 비해 효과 덜해…구을 때 오히려 미세먼지 더 흡입

건강뉴스

삼겹살이 미세먼지 배출에 특효?

며칠 간 지속되던 한파가 물러나자 반갑지 않은 손님인 미세먼지가 극성을 부리고 있다. 미세먼지는 자동차 배기가스, 화석연료 연소 시 발생하는 매연, 건설 현장 먼지, 공장 매연 등에서 주로 발생한다. 예전엔 봄에 주로 미세먼지가 심하게 나타났지만 최근에는 계절과 관계없이 발생하는 경향을 보이고 있다. 한파가 물러나면서 불청객처럼 다가온 미세먼지로…

전립선비대증환자, 요로폐색 위험 줄이려면

건강뉴스

응급실에서 “배터진다” 우짖는 중년남성, 왜?

“아랫배 터져요! 찢어져요!” 환절기나 한겨울에 대학병원 응급실에선 중장년 남성이 배가 퉁퉁 부어오른 채 “오줌보가 터진다”고 비명을 지르면서 실려오는 경우가 적지 않다. 대부분 전립선비대증 증세를 가볍게 여기고 있다가 소변이 나오는 길이 막혀서 응급 상황에 들어간 사람들이다. 전립선은 방광(오줌보) 바로 아래 20g 정도의 생식기관으로 정액의 일부…
뉴스스탠드

중금속 들어 있는 미세먼지 배출에 도움되는 음식은?

오늘(10일)은 평년보다 기온이 높아 포근하겠다. 미세먼지 농도는 전국 곳곳에서 '나쁨' 수준이 예상된다. 기상청은 "당분간 낮 기온이 남부지방은 10도 내외, 중부지방은 5도 내외로 0~8도의 평년보다 높겠다"며 "전국 대부분에서 미세먼지 농도는 '나쁨' 수준이겠다"고 10일 날씨를 예보했다. 미세먼지 농도는 서울·경기도·충북·충남·전북·대구는…

항균제 내성 있는 경우도 많아

건강뉴스

태국 공주 3주간 의식불명, 생각보다 감염 흔한 이 세균은?

태국의 팟차라끼띠야파 나렌티라텝파야와디(44) 공주가 3주째 의식불명인 것으로 알려졌다. 방콕포스트 등 현지 언론은 8일 지난달 14일 쓰러진 나렌티라템파야와디 공주는 마이코플라스마에 감염됐다고 왕실 발표를 인용해 보도했다. 왕실 관리국은 이날 성명을 통해 의료진이 공주가 마이코플라스마 감염으로 심장에 염증이 생겼으며 이 때문에 심각한 부정맥을 앓고…
건강뉴스

나이들면 깜빡깜빡…치매와 건망증, 무슨 차이?

가벼운 건망증은 노화가 시작되면서 일반적으로 겪게 되는 증상 중 하나이다. 그렇지만 건망증이 심해진다면 일상생활에 지장이 갈 수 있으며 심지어 치매와 같은 질환으로 이어질 수 있다. 건강전문매체 메디컬뉴스투데이는 최근 전문가들과 함께 노화로 인한 건망증과 치매를 구별하는 법을 소개했다. 미국의 국립노화연구소는 "대부분 노인은 기억력 감퇴를…
건강뉴스

발기부전과 암의 원인? 50~70대 전립선비대증 오해 깊다

국내 50~70대 남성 등 상당수가 전립성비대증에 대해 정확히 알지 못하고 있는 것으로 나타났다. 약이 아닌 건강기능식품만으로도 치료가 가능하다고 생각한다거나, 전립선비대증이 발기부전과 암의 원인이 된다는 부정확한 지식을 가지고 있는 것이다. 대한비뇨의학회(회장 홍준혁)은 국내 50-70대 남성을 대상으로 진행한 ‘전립선비대증 인식 설문조사’를…

20~30대 중반 이후 꾸준히 신경 써야…운동, 습관에도

건강뉴스

날로 신경 쓰이는 ‘뼈 건강’…좋은 음식은?

나이가 들면서 뼈도 조금씩 약해진다. 골밀도는 20대 중반에서 30대 중반까지 가장 높다. 뼈를 튼튼하게 유지해 부러지지 않게 하려면 어떻게 해야 할까? 미국 건강포털 ‘웹엠디’가 ‘뼈 건강에 좋은 음식, 운동, 생활습관 개선’을 소개했다. ◇뼈 건강에 좋은 음식 1.칼슘 성분이 많은 음식 미네랄의 일종인 칼슘은 뼈를…
뉴스스탠드

현대약품 전립선 치료 일반약 '유린타민', 약국들과 브랜드 노출 협업

현대약품은 약국과의 협업을 통해 전립선 비대증 치료제인 유린타민을 약국에 디스플레이 하는 등 본격 브랜드 노출에 나선다고 30일 밝혔다. 현대약품은 지난 10월 진행한 유린타민 런칭 심포지엄이 큰 호응을 받자 브랜드 성장 전략의 일환으로 약국의 내외부 디스플레이에 유린타민 모델 허재가 포함된 현수막을 설치하는 등 브랜드 노출 강화 활동을 활발히…

간 건강 이상, 요로감염증 의심…거품·냄새나는 오줌은 의사 진단 받아야

건강뉴스

앗! 오줌 색깔이 진한 노란 색…의심해야 하는 질환은?

오줌(소변)은 물질대사의 결과로 체내에서 생긴 여러 노폐물을 수용액의 형태로 축적해 저장한 용액을 말한다. 오줌은 방광에 모여 저장되어 있다가 일정한 양이 되면 체외로 배출하게 된다. 오줌은 90% 이상이 물이며, 나머지는 요소, 요산, 아미노산, 무기염류 등으로 구성돼 있다. ​오줌은 질소화합물의 노폐물인 암모니아를 요소로 바꾸어 배출하는 작용…