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연휴가 우리 뇌에 일으키는 긍정적인 효과는?

설처럼 긴 연휴가 찾아오면 기분이 평상시와는 다르다. 보통 때는 긴장상태를 유지하기 위해 아드레날린 분비가 촉진되면서 일과 사생활 사이의 균형이 유지되는데, 휴식기에 접어들면 긴장이 풀리면서 이 같은 균형에도 변화가 일어난다. 각양각색의 전통놀이, 화려한 색동저고리처럼 설 명절을 나타내는 상징들은 생리학적인 정보를 처리하는 뇌 영역인…

해외 감염병 유행... 아이 동반 여행의 안전 팁

설 연휴가 코앞으로 다가왔다. 이번 연휴 기간 동안 인천공항 이용객이 100만 명을 넘어설 것으로 예상된다. 긴 휴일을 맞아 외국으로 떠나는 여행객들이 적지 않다는 의미다. 그런데 지난해 떠들썩했던 중동호흡기증후군(메르스)부터 최근 지카바이러스까지 해외감염병에 대한 불안감이 여행객들의 발목을 붙잡는다. 안전한 여행을 위해 떠나기 전 미리…

지카 바이러스 걱정은 되지만... 아직 ‘관심단계’

세계보건기구(WHO)는 지카 바이러스 감염증에 대해 국제 공중보건 위기상황을 선포했지만, 국내에서는 현재 감염병 위기 경보 수준인 ‘관심 단계’를 그대로 유지하기로 했다. 보건복지부는 2일 정진엽 장관 주재로 전문가 위기평가회의를 열어 국내 상황과 대응조치를 긴급 점검하고, 이 같이 발표했다. 정은경…

공포의 ‘소두증 바이러스’....오해와 진실

세계적으로 빠르게 번지고 있는 '소두증 바이러스'(지카 바이러스) 감염증에 대한 궁금증이 커지고 있다. 인터넷과 SNS에는 백신도, 치료제도 없는 생소한 질병에 대한 질문이 넘쳐난다. 온화한 기후의 나라로 여행이나 출장 채비를 갖춘 여행객들은 쌌던 가방을 다시 풀어야 할지 망설여진다. 질병관리본부의 도움말로 지카 바이러스에 대한 오해와…

휴가만 시작되면 두통 피로... ‘휴가병’의 정체

설 연휴가 다가오고 있다. 대체휴일과 주말 사이 낀 이틀간의 샌드위치데이까지 활용하면 열흘 가까운 휴일을 만들 수 있다. 그런데 모처럼 찾아온 긴 연휴, 갑자기 몸이 아프다. 그 어느 때보다 즐거워야 할 순간 몸조리만 하다 연휴가 끝나버린다. 이처럼 휴가가 시작되자마자 찾아오는 통증, 그 실체는 뭘까. 휴가가 시작될 때 몸이 아픈…

5000만명 사망한 ‘스페인 독감’이 잊혀진 이유

기억은 오류투성이다. 사람은 현재 상황에 맞춰 기억을 재가공하는 과실을 범하기 때문이다. 그렇다면 개인기억이 아닌 ‘집단기억’은 어떨까. 최근 연구에 따르면 집단기억 역시 개인의 사사로운 기억만큼이나 허구적인 부분이 많다. 인간의 역사는 재앙의 연속이었다. 지난 20세기만 해도 제1차·2차…

감기 오래갈 때 의심해 봐야 할 질환들

폐렴, 기관지염 등 주의해야 아침에 일어났을 때 열이 나고 목이 아프거나 하는 등의 증세가 있으면 대부분 사람들은 감기나 독감에 걸렸다고 생각한다. 특히 요즘 같은 때에는 감기나 독감이 유행하기 때문에 더욱 그러기 쉽다. 그러나 두통, 열 등 증상이 지속적으로 나타날 때는 감기, 독감보다 더 심한 증상일 수 있다고 미국 abc방송…

산후조리원 등 ‘로타바이러스’ 주의보

최근 충북 청주의 한 산후조리원에서 신생아 10여명이 로타바이러스에 집단 감염된 것으로 보고되자 보건당국이 로타바이러스 감염 주의보를 내렸다. 겨울과 초봄에 주로 발생하는 로타바이러스는 감염된 영유아에게서 설사를 동반한 장염을 일으킨다. 25일 질병관리본부에 따르면 5세까지 소아의 95%가 한 번 이상 로타바이러스에 감염된다. 입원…

전국에 한파특보, 호흡기에 흰색 식품이 좋은 이유

전국에 한파특보가 내려진 가운데 강추위로 인한 호흡기질환자가 급증하면서 도라지, 배 등 흰색 식품을 찾는 사람들이 늘고 있다. 평소 감기에 자주 걸리는 등 호흡기가 약한 사람은 다음과 같은 흰색 식품을 자주 먹으면 건강관리에 도움이 된다. 도라지는 감기 등으로 기침이 날 때 이를 멈추게 하는 진해작용에 효과적이다. 가래를 없애는 거담작용도 해…

최강 한파 기승...호흡기병 급증 이유 따로 있다

강추위가 몰아치면서 감기, 독감 등 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 요즘처럼 매섭게 찬 공기는 코와 기관지를 자극하고 기침과 콧물 등의 호흡기 증상을 유발한다. 건조한 공기는 기도 점막을 건조하게 만들어 이물질이나 세균 등에 대한 방어능력을 떨어뜨린다. 또한 차고 건조한 공기는 그 자체만으로도 기도수축을 유발하기 때문에 이미 천식이…

속은 괴로워도... 감기 환자 생기있게 보이는 법

올 겨울 들어 가장 강력한 한파가 상륙하면서 감기, 독감에 피부 건강까지 위협받고 있다. 감기 몸살에 걸린 사람은 빨개진 눈과 줄줄 흐르는 콧물 때문에 자신의 얼굴 보기가 민망할 수도 있다. 더욱이 근사한 데이트가 예정돼 있다면 고민이 깊어질 수밖에 없다. 이처럼 꼭 밖으로 나가야 할 때, ‘감기에 걸렸어도 생기 있어 보이는…

함부로 먹으면 안 되는 일반약 5가지

미국에서는 의사 처방이 필요 없는 10만여개의 일반약이 대형마트와 편의점에서 팔린다. 우리나라도 지난 2012년 11월부터 해열진통제와 감기약, 소화제, 파스 등 13개 품목의 안전상비의약품을 편의점에서 쉽게 살 수 있게 됐다. 이러한 편의점 상비약들은 쉽게 구할 수 있는 만큼 약물 오남용의 우려도 상존한다. 미국의 건강포털 프리벤션이…

대박 꿈꾸며... 20개 제약사 미국 ‘헬스컨’ 참여

국내 주요 제약사와 바이오기업들이 전 세계 헬스케어 투자자들의 구미를 당기기 위한 담금질에 나섰다. 14일 제약업계에 따르면 이들 기업은 지난 11일부터 미국에서 열린 ‘JP모건 헬스케어 컨퍼런스’에 참석해 신약 파이프라인과 R&D 전략 등 미래비전을 발표했다. 해마다 한 차례씩 열리는 JP모건 헬스케어…

독감 의심 75%나 급증... 어떤 백신 맞을까

추위가 기승을 부리면서 독감 경고등이 켜졌다. 질병관리본부에 따르면 지난 달 27일부터 이 달 2일까지 7~18세 외래환자 1천명당 독감의심환자수는 16.8명으로, 한 달 전 같은 기간보다 약 75% 증가했다. 영유아(0~6세)도 11.6명으로 독감유행기준인 11.3명을 넘었다. 특히 학교 등에서 집단 생활을 하는 어린이와 청소년들의…

감기 걸린 채 운전하면 절대 안 되는 이유

감기나 독감에 걸린 상태에서 하는 운전은 위스키 두 잔을 마시고 운전하는 상태와 마찬가지로 위험한 것으로 나타났다. 영국 로이드 TSB 보험이 감기에 걸린 사람 60명, 스트레스, 두통, 월경 전 증후군 등의 증상이 있는 40명, 건강한 사람 50명을 대상으로 일정한 속도로 운전을 시킨 뒤 갑자기 정지 신호를 보내 얼마나 신속하게 차를 멈추는지를…

WHO 권장 독감 4가백신, 국내서 3파전

SK케미칼이 4가 세포배양 독감백신인 ‘스카이셀플루 4가’의 시판 허가를 획득하면서 4가 독감백신 시장에서도 유정란 방식 백신과 세포배양 방식 백신의 경쟁이 본격화됐다. 24일 SK케미칼의 스카이셀플루 4가가 식품의약품안전처로부터 시판 허가를 획득하면서 국내 4가 백신은 총 3개로 늘었다. ▲WHO, 4가 백신…

독감 사망 매년 2900명... 65세 이상엔 치명적

추운 날씨에 면역체계를 어지럽히는 대표적 감염병은 독감이다. 독한 감기 정도로 생각하면 오산이다. 국내에서 독감 사망자는 연평균 2900명에 이른다는 연구도 있다. 특히 65세 이상 노인의 독감 사망률은 젊은 층보다 1백배 이상 높아 일반 감기처럼 가볍게 여기면 곤란하다. 독감은 바이러스가 상부 호흡기계인 코와 목, 그리고 하부 호흡기계인 폐 등을…

나도 모르게... 때론 연기처럼 오는 심장마비

심장마비가 온 사람이라고 해서 모두 땀을 뻘뻘 흘리고 가슴 통증을 호소하는 것은 아니다. 일부 심장마비는 겉으로 크게 두드러지는 특징 없이 조용히 찾아온다. 미국국립보건원(NIH)이 심장질환이 없는 45세 이상 성인 1800명을 대상으로 그들의 심장상태를 체크한 뒤 10년이 지난 후 다시 한 번 확인해보았다. 그 결과, 실험참가자…

간 해독, 암 예방...레몬차의 건강 효과 10

피부 노화, 입 냄새도 퇴치 레몬 조각을 넣어 만든 따뜻한 레몬차는 건강 상 여러 가지 효능이 있다. 레몬차는 우리 몸을 알칼리화하고 에너지를 불어넣고 활력을 북돋움으로써 각종 질환이나 노화를 퇴치하는 데 도움을 준다. 영국 일간 데일리메일이 이런 레몬차의 효능 10가지를 소개했다. ◆면역체계를 강력하게 한다=비행기에 탑승하거나 여러 명의…

이번 겨울을 건강하게 나기 위한 5가지 요령

차 마시며 책 읽고... 겨울이 본격적으로 시작됐다. 이럴 때 움츠리고만 있으면 계절성 우울증에 걸리기 쉽다. 겨울을 건강하게 보내기 위한 간단한 요령을 미국 허핑턴포스트가 소개했다. ◆수면 시간을 늘려라=자신의 생체시계를 받아들이라. 겨울에는 오후 6시 부근이면 해가 진다. 긴장을 풀고 쉬어야 하는 시간이 됐다는 신호다. 그만 퇴근하고…