브라우징 태그

당뇨

약초 뿌리 ‘셀라스트롤’ 성분, 관절염 악화시키는 단백질 복합체 억제

건강뉴스

약초 미역줄나무, 류마티스관절염 치료 효과

민간에서 한방 요법으로 쓰는 약초 미역줄나무(괴공등)가 류마티스관절염의 진행을 막아 치료 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 일본 오사카대 연구팀은 미역줄나무의 뿌리에서 뽑은 ‘셀라스트롤’ 성분이 류마티스관절염을 악화시키는 특정 ‘단백질 복합체(COMMD3, COMMD8 등 2종)’를 강력히 억제하는 걸로 나타났다고 밝혔다. 연구의 수석 저자인 스즈키…

다이어트의 숙명인 메스꺼움·구토 증상도 없이…극적인 체중감소 가능

건강뉴스

새 비만치료주사제 약물, FDA 승인약 3배 효과?

미국식품의약국(FDA)에서 승인받은 약물보다 치료 효과가 3배 이상 더 높은 비만치료 주사제 약물(화합물)이 만들어졌다. 미국 시라큐스대 의대와 뉴욕주립대 업스테이트의대(SUNY) 공동 연구팀은 ‘글루카곤 유사 펩타이드(GLP-1)’와 ‘펩타이드YY(PYY)’의 수용체를 활성화하는 펩타이드를 만들었다. 이 특정 화합물(GEP44)을 16일 동안…

심장마비와 뇌졸중 발병, 조기 사망 위험 낮아진다

건강뉴스

지중해식단, 특히 중년 여성에 좋아

전문가들은 심장 건강에 좋은 생활 방식 중 하나가 지중해식 식사라고 권해 왔다. 최근 한 연구는 이 식단이 특히 여성에게 좋다는 것을 발견했다. 이를 건강 의료 매체 ‘에브리데이헬스’가 소개했다. 지중해식 식단은 △과일과 야채 △통곡물 △견과류와 콩류 △올리브오일 같은 건강에 좋은 지방 △생선과 해산물 △치즈나 요구르트 같은 유제품을 정기적으로 먹고…
건강뉴스

포화지방과 불포화지방... 어떤 음식에 많을까?

지방은 무조건 몸에 해로울까? 지방은 나쁘다는 인식과 달리 잘만 이용하면 오히려 건강에 이로울 수 있다. 지용성 비타민의 흡수와 각 세포의 기능을 돕고 몸 속 장기를 보호한다. 1g당 9Kcal인 지방을 많이 먹으면 살이 찌지만, 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소다. 지방은 화학적 구조에 따라 포화지방산과 불포화지방산으로 나눌 수 있다.…

당뇨, 비만, 고혈압 등 성인병이 치명적

건강뉴스

소변 양 줄었는데 횟수는 늘어?...신장 이상 증상 의심

신장(콩팥)은 척추 양옆에 위치한 장기다. 몸의 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하고 수분과 염분의 양을 조절하는 중요한 역할을 한다. 신장이 망가지면 몸의 균형을 유지하는 것이 어려워지지만, 손상돼도 쉽게 알기 힘든 ‘침묵의 장기’다. 신부전증은 신장이 제 기능을 하지 못하는 것을 말한다. 신장으로 가는 혈관에 문제가 생기거나 신장 자체에 무리가 가는…

'큰 일', 얼마나 자주 봐야 건강에 좋을까?

건강뉴스

하루에 '3변'?... 큰 일 보는 '정상 횟수'는?

남들에게 말할 수 없지만, '배변 횟수' 때문에 고민하는 이들도 많다. 화장실에 너무 자주 가면 과민성 대장증후군이나 대장암 등이 걱정되기도 하고, 반대로 배변 횟수가 적다면 변비와 소화기능 이상을 우려하기도 한다. 단적으로 말하자면, 배변을 얼마나 자주 봐야 하는지 정해진 횟수는 '딱히 없다는 것'이 의학계의 정설이다. 정상이나 평균 범위도 넓다.…

말초신경병·당뇨 합병증 가능성... 정확한 진단 받아야

건강뉴스

손발 저림?...혈액 순환장애 아닐 수도

손이나 발이 저리면 대부분 혈액순환장애로 인한 일시적 증상으로 치부해 그냥 넘기기 쉽다. 의학적으로 손발저림은 다양한 병의 증상일 수 있다.  방치하면 통증으로 이어지기도 한다. 세란병원 손성연 신경과장에 따르면 혈액순환장애로 손발저림이 나타나는 일은 드물다. 상당수가 말초신경에 문제가 생겨 발생한다. 특히 손가락 끝이나 손바닥 등 일부 부위만…

질병관리청·국립보건연구원, 40~70대 5075명 대상 분석

건강뉴스

근력운동만?....유산소 운동 병행, 고혈압 위험 ↓

유산소운동과 근력 및 근지구력을 기르는 저항성 운동을 병행하면 고혈압 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청과 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사사업의 12년 간 추적조사 자료를 활용해 40~70대 한국인 5075명을 대상으로 4년 간 누적된 유산소운동과 저항성 운동이 고혈압과 어떤 관계를 갖는지 살폈다. 세계보건기구(WHO)가…

생체실험 없이 당뇨병 연구하는 칩 개발

건강뉴스

3D 프린팅, 당뇨병의 비밀 푼다

국내 연구팀이 세계 최초로 생체실험 없이 제2형 당뇨병을 연구할 수 있는 칩을 개발했다. 당뇨병과 합병증에 대한 연구에 힘이 실리게 됐다. 실제 이 칩을 활용해 내장지방과 제2형 당뇨병의 관련성을 확인했다. 은평성모병원·포항공대 공동연구팀이 제2형 당뇨병 연구용 칩을 개발했다. ‘제2형 당뇨병 모사 다기관 칩’은 췌장, 간, 지방조직, 혈관을 3D…
건강뉴스

작은 습관으로 체질량 지수 줄이기

건강에 관심 있는 사람은 ‘체질량 지수(BMI)’라는 단어를 심심찮게 접했을 것이다. BMI는 키와 몸무게를 상대적으로 측정하는 것이다. BMI는 사람들을 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 범주로 분류하는데 이것은 특정 질병에 걸릴 위험을 평가하는 척도로 사용되기도 한다. BMI가 무엇인지, 그리고 BMI를 줄이는 작은 생활 습관은 무엇이 있을지 건강…

나흘 연속 하루에 30~50km 걷게 한 뒤, 백혈구 CoQ10 수치 측정해 확인

건강뉴스

콜레스테롤약 먹고 근육통?... “걷기엔 이상 없어”

널리 알려진 콜레스테롤약 스타틴을 복용하고 장시간 걸어도 근육통 등 부작용이 나타나지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라드바우드대 메디컬센터는 60대의 남성 고콜레스테롤 환자 100명을 대상으로 한 연구 결과 스타틴 계열의 약물을 복용해도 중간 강도의 걷기를 하는 사람들에게는 근육 손상, 근육통, 심한 피로 등 부작용이 나타나지 않는 걸로…

체중 감소율에 따라 2형 당뇨병 위험도 줄어

건강뉴스

위암 수술 후 체중감소, 걱정할 필요 없다? (연구)

위암 수술 후 적당한 체중 감소는 2형당뇨병의 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 위는 섭취한 음식물을 저장하고 소화시키는 기관이다. 암을 치료하기 위해 위를 절제하면 음식물을 소화하는 능력이 떨어져 체중이 급격하게 줄어든다. 갑작스러운 체중 감소로 수척해진 모습은 환자들의 걱정과 스트레스를 유발하기도 했다. 고려대·경북대·대구대 공동연구팀은…

35세 이상 산모, 다태아 임신 등 검진 중요...

건강뉴스

산모 10명 중 1명은 조산...위험인자는?

국내 산모 10명 중 1명은 조산을 하는 걸로 나타났다. 최근 10년 간 조산 비율은 1.5배로 늘었다. 한국보건사회연구원에 따르면 2011∼2021년 국내 출생아는 47만1000명에서 26만1000명으로 45% 줄었다. 같은 기간 신생아 중 조산아 비율은 6.0%에서 9.2%로 1.5배 늘었다. 35세 이후 임신을 하거나 난임 시술 등으로…

세마글루티드 성분 의약품, 복용 중단하면 체중 늘지만...

건강뉴스

'꿈의 비만치료제' 복용 멈췄더니 어떤 일이?

'기적의 다이어트약', '꿈의 비만치료제' 등으로 불리는 세마글루티드 성분의 의약품을 복용하다 중단하면 어떤 일이 벌어질까? 미국 토크쇼 '굿모닝 아메리카'에 최근 출연한 한 여성은 복용 중단 후 다시 살이 쪘지만 그래도 복용의 의미가 있었다고 밝혔다. 세마글루티드가 포함된 비만치료제로는 덴마트 제약사 노보노디스크의 '위고비'와 '오젬픽'이…

콜라겐, 칼슘, 비타민B2 등 풍부

건강뉴스

혈압 낮추고, 당뇨 막아...우유의 뜻밖 건강 효과 4

우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장을 돕고 골격 건강을 지켜준다. 특히 칼슘이 풍부해 성장기 어린이에게는 필수 식품이다. 이와 함께 미국 건강·영양 정보 매체 ‘잇디스낫댓’이 소개한 우유 한 컵을 매일 마시면 얻을 수 있는 뜻밖의 건강 효과를 정리했다. △혈압 감소 우유는 고혈압 위험을…

아보카도, 혈관 눈 뇌에 좋고…통밀빵, 오랜 시간 포만감 유지

건강뉴스

살 빼는 아침식사, 달걀+아보카도 또는 달걀+통밀빵?

단백질이 풍부한 아침 식사로 하루를 시작하면 체중 감량에 큰 도움이 된다. 달걀은 혈당을 안정시키고 배고픔도 억제할 수 있는 건강 식품이다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’는 몸무게를 줄이기 위해 아침에 가장 먼저 먹어야 할 음식으로 달걀을 꼽았다. 달걀을 두 개 먹으면 열량(칼로리) 180Kcal와 단백질 14g을…

연구팀"메트포르민+필수아미노산 ‘류신’= 근육기능 감소, 염증 증가 예방"

건강뉴스

닭가슴살, 당뇨병 환자에도 좋아…노화방지 효과

당뇨병 치료제(메트포르민)를 복용 중인 환자가 닭가슴살 등 필수 아미노산 성분이 든 음식을 먹으면 노화 방지에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유타대 연구팀은 낮은 용량의 메트포르민과 필수 아미노산 류신의 병용 요법이 ‘근관세포 위축’(myotube atrophy)으로 생기는 세포 노화와 단백질 파괴를 막아주는 것으로…
건강뉴스

[건강당당] 야간 저혈당 증상과 예방법

야간 저혈당은 잠자는 동안 혈당이 70㎎/dL 이하로 떨어지는 것을 말한다. 깨어 있을 때는 혈당이 떨어져도 즉시 대처할 수 있지만 수면 중에는 인지하기 쉽지 않아 위험하다. 밤에 저혈당이 온다면 자는 동안 악몽을 꾸거나 가위에 눌릴 수 있고, 식은땀이 나서 잠옷과 베개가 젖기도 한다. 아침에 일어났을 때 두통을 경험할…