불량음식 먹어도 날씬한 스타 보고 “안심”
TV 음식광고, 뚱보청소년 만든다
중-고교 시절에 TV를 많이 볼수록 패스트푸드 광고 등에 무차별적으로 노출되면서,
성장 뒤 유해한 식습관을 갖는 경우가 많은 것으로 나타났다.
이러한 현상은 특히 열량이 높고 건강에 안 좋은 음식이 TV 광고에 등장하는 비율이
건강식의 등장 비율보다 상대적으로 높고, 또 날씬하고 건강한 외모의 모델들이 광고에서
이들 음식을 소비하는 모습을…
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과일
소아 반복복통엔 진단이 중요
【독일 바트도베란】 반복 발생하는 복통으로 진찰받는 소아는 많지만 환아의
90%에서는 기질적 원인을 발견할 수 없다. 하지만 나머지 10%에서는 원인을 규명하는
것이 매우 중요하다.
독일 마리엔병원 소아·청년과 부카르트 로덱(Burkhard Rodeck) 박사는
구체적인 진단법에 대해 졸업후 교육회의에서 설명했다.
IgE…
일하느라 주부습진, 기름진 음식에 여드름 등 조심
‘명절 타는’ 피부 관리법 5계명
명절 증후군은 여러 가지가 있지만 피부도 나름대로 명절을 탄다. 주부는 일하느라고,
또 실컷 먹고 자는 사람은 그 나름대로 생활 리듬이 깨지면서 피부 문제가 생기기
쉽다.
전문가들은 “잠드는 시간이 불규칙해지고, 과식·과음을 하면서 피부가
상할 수 있으므로 주의해야 한다”고 조언한다.
▽주부습진 막으려면 3중 차단막 갖춰야…
설 연휴 식중독 예방 요령
명절음식, 차 트렁크에 넣어야 안전
식품의약품안전청은 최근 노로 바이러스에 의한 식중독 환자가 증가하고 있다며
설 연휴에 감염되지 않도록 주의할 것을 당부했다.
겨울철에 많이 발생하는 노로 바이러스 식중독은 음식물이나, 사람 사이의 접촉으로
전염된다. 따라서 여러 사람이 모여 명절 음식을 나눠 먹을 때 특히 감염되지 않도록
조심해야 한다.
지난해 전체 식중독 환자 중 겨울철…
미 유행에 성경학자 “식량 나눔정신이나 배워라”
‘성경따라 식사’ 영양실조 걸린다
최근 미국에서 ‘예수라면 무얼 먹을까’라는 책 등이 베스트 셀러 목록에 오르면서
고대 유대인식 식이요법이 인기를 끌고 있다.
이에 대해 영국 성경학자가 “성경이 식생활을 가르치는 책이냐”며 “고대 유대인식으로
먹으면 위험하니 쓸데없는 걸 따라하지 말고, 성경에 나오는 식량 나눔의 정신이나
제대로 배워라”고 따끔한 비판에 나섰다.
영국…
시원한 맛에 더 깊게 니코틴 빨아들여
박하향 담배, 더 독하고 끊기 힘들다
시원한 박하향이 나는 멘솔 담배는 일반 담배보다 순한 것으로 여겨진다. 그러나
박하향의 시원한 맛 때문에 니코틴을 더 깊이 빨아 마시게 되고 따라서 담배를 끊기도
더욱 힘들 것으로 나타났다.
미국 뉴저지대 의대(UMDNJ) 공중보건학 조나단 파울즈 박사 팀은 이 학교의 금연
프로그램 참가자 1700여명을 대상으로 박하향 담배가 금연에 미치는…
하루 1잔 이상 마신 사람에게서 효과
커피 마시면 구강-식도암 절반
커피를 하루에 한 잔 이상 마신 사람이 마시지 않은 사람에 비해 구강, 인두,
식도 부위의 암 발병률이 절반이나 낮다는 연구 결과가 나왔다.
일본 토호쿠대 토루 나가누마 박사 팀은 ‘미야기 코호트(동일한 통계 인자를
가진 집단) 연구’에 등록된 40~60세 일본인 남녀 3만8000명을 대상으로 커피 소비량과
구강암 발생이 어떤 연관이 있는지…
질병관리본부, 2007 국민건강영양조사 발표
나이 어릴수록 동물성 식사
식생활의 서구화로 한국인의 동물성 식품 섭취 비율이 최근 40년 사이에 6배가
늘어난 것으로 나타났다.
질병관리본부가 지난해 하반기 전국 남녀 4000여 명을 대상으로 진행해 5일 발표한
'2007년 국민건강 영양조사'에 따르면 한국인 1인당 하루 평균 식품 섭취량은 1283g이다.
이 중 채소나 과일, 곡물 등 식물성 식품은 1027g으로…
주 생선 1마리 먹은 경우 아토피 43% 적어
임신 중 생선 먹으면 아토피 준다
임신부가 사과와 생선을 많이 먹으면 아기의 천식과 아토피가 줄어든다는 연구
결과가 나왔다.
미국 세인트존 메디컬 센터의 제니퍼 애플야드 박사 팀은 네덜란드 연구진이 지난
2007년 4월 학술지 ‘흉부(Thorax)’에 발표한 논문 등을 토대로 임신부의 식사가
자녀의 건강에 미치는 영향을 검토한 자료를 최근 발표했다.
네덜란드 연구진은 5살…
정상세포엔 영향 없어 새 치료법 개발 기대
포도씨 추출물, 백혈병세포 죽인다
포도씨에서 추출한 물질이 백혈병 세포를 스스로 죽게 만든다는 연구결과가 나왔다.
미국 켄터키대 독성학과 스 샹린 박사팀은 실험실에서 백혈병 세포에 포도씨 추출액을
넣었더니 백혈병 세포가 스스로 세포사멸에 의해 죽는 것을 관찰할 수 있었다고 발표했다.
연구진은 야채나 과일을 먹는 것이 암 발병을 막는 데 도움을 준다는 역학 조사를
바탕으로 이와…
재발 고위험 환자군, 권장량보다 많이 먹어야
야채 듬뿍 먹으면 유방암 재발률 ‘뚝’
야채와 과일을 권장량보다 많이 먹는 식이요법으로 유방암 재발 위험이 높은 여성의
유방암 재발을 상당히 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아주립대 샌디에이고 캠퍼스의 존 피어스 교수 팀은 3000명 이상의
초기 유방암 생존자의 식사 습관을 비교해 이 같은 결과를 얻었다.
연구팀은 유방암 생존자 가운데 ‘일과성 전신 열감(hot…
노인황반변성, 햇빛노출·항산화물질농도 감소탓
【시카고】 런던대학 아스트리드 플렛처(Astrid E. Fletcher) 박사팀은 “혈장내
항산화물질이 농도가 낮고 햇빛의 청색광에 노출되면 특정 안질환, 노인황반변성(AMD)이
발생한다”고 Archives of Ophthalmology에 발표했다.
혈관 신생형 오즈비 4배
플렛처 박사팀은 “망막의 손상 원인은 광선 때문인 경우가 많다.…
어린이 비만, 과일섭취 낮은탓
어린이들의 비만이 증가하는 이유가 과일류 섭취가 낮기 때문이라는 분석이 나왔다.
동국대 의대 오상우 교수와 한국보건상업진흥원의 이행신 박사는 16일 그랜드힐튼호텔
그랜드볼룸에서 열린 ‘어린이 비만예방 및 바른 영양 실천방안 심포지엄’에서 이
같은 내용의 연구를 발표했다.
연구진에 따르면, 우리나라 소아 청소년의 비만 인구가 과거 10년…
과일·야채 먹어야 당뇨병 예방
【뉴욕】케임브리지대학 안느 헬렌 하딩(Anne-Helen Harding) 박사팀은 전향적
역학연구에서 2형 당뇨병 위험을 예방하는 비타민C, 과일, 야채의 새로운 효과에
대해 Archives of Internal Medicine에 발표했다.
적게라도 먹어야
하딩 박사팀은 연구를 시작할 당시 40∼75세였던 2만 1,831례(남성 9,815례,…
과일-야채 액기스, 감기 증세-기간 줄여줘
‘따끈한 과일 엑기스’로 감기 퇴치
뜨거운 야채-과일 차 한 잔이 감기를 물리치는 데 효과가 있다는 사실이 확인됐다.
영국 카디프대학교 산하 감기센터의 론 에클레스 박사 팀은 감기에 걸린 30명의
피실험자들에게 따뜻한 과일 농축액 음료를 준 뒤 증세가 어떻게 달라지는지 관찰했다.
사용된 음료는 사과 농축액과 까막까치밥나무 열매 농축액이었다. 모두 시판되는
농축액…
술-체질 따라 달라지는 안주 선택법
우유-치즈-물, 알코올 섭취 늦춰준다
연말은 술의 계절이다. 예년보다 ‘쓴’ 송년주를 마시는 사람이 더 많을 올해는
내 몸에 맞는 술과 안주를 고르는 게 더욱 중요하다. 체질별, 술 종류별로 잘 맞는
안주, 그리고 숙취 해소에 좋은 안주를 알아보았다.
하루 소주 3잔, 주 3회가 적당
술상 앞에서 명심할 첫 번째 계명은 ‘주량을 넘기지 않는다’는 것이다. 개인에
따라 다르지만…
스트레스 높아져 과식…건강검진도 생략
경제난이 여성 몸무게를 불린다
경제 불황이 여성 건강을 위협한다는 조사 결과가 미국에서 발표됐다.
미국 건강관리공단 내 여성건강자원센터가 여론조사 전문 업체 해리스 인터랙티브에
의뢰해 754명의 성인 여성을 대상으로 실시한 설문조사 결과 응답자의 절반 이상이
경제적 이유 때문에 과거보다 자신과 가족의 건강 관리에 소홀해졌다고 답했다.
응답자의 28%는 아파도 병원에 가는 것을…
구연산-설탕 등 첨가물, 차 효능 떨어뜨리고 충치 유발
첨가물 없는 녹차-홍차가 최고
청량음료를 피하려는 대중의 기호에 맞춰 홍차 음료수가 최근 다양하게 출시되고
있다. 그러나 이러한 ‘병입’ 홍차 제품을 구입할 때는 첨가물 목록을 자세히 들여다
보아야 한다. 완제품 형태로 판매되는 홍차 제품에는 대개의 경우 고농도 설탕과
신맛을 내는 구연산 등이 첨가되기 때문이다.
또한 일부 차 애호가 중에는 홍차의 향긋함에 설탕, 레몬,…
스웨덴 연구진 뇌 분석 결과
“패스트푸드 많이 먹은 쥐의 뇌는 치매상태”
비만의 주범으로 인식되고 있는 패스트푸드가 치매 위험까지 높인다는 연구결과가
나왔다.
스웨덴 스톡홀름 소재 카롤린스카 의학연구소 수잔 악테린 박사 팀이 쥐에게 패스트푸드를
계속 먹이고 뇌의 변화를 살펴봤더니 뇌에서 알츠하이머 병을 앓을 때와 비슷한 방식으로
화학작용이 일어나는 것으로 나타났다고 밝혔다.
연구진은 쥐에게 9달 동안 단맛이…
‘은퇴날 안 잡은’ 국내 최고령 의사, 김응진 을지병원 당뇨센터장
92세 의사 “아직도 진료 중”
화요일 낮 12시20분. 점심 식사에 여념이 없을 시간이지만 서울 노원구 을지병원
당뇨센터 김응진 당뇨센터장(92세) 진료실은 아직도 ‘오전 진료 중’이다.
국내 최고령 의사로서 이 병원 의무원장까지 맡고 있는 김응진(92) 원장은 60년
넘게 당뇨병 환자를 봐왔지만 아직도 환자에게 물어볼 게 많다. 기다리다 못한 직원이
“점심 식사 하실…