행복

선물을 받았을 때 여성들은 고마움을 느끼는 반면, 남성들은 부담감을 많이 느끼는 것으로 나타났다. 미국 조지메이슨대 심리학자 토드 캐시댄 교수팀이 대학생을 비롯한 성인들에게 최근 선물을 받았던 상황에 대해 묻고 어떤 느낌이 들었는지 평가한 결과를 속삭닷컴이 최근 소개했다. 연구에 따르면 여성들은 선물에 감사함을 많이 느끼고, 부담과 책임감은 덜…

키가 큰 남자는 작은 남자에 비해 돈도 더 잘 벌고 심장 등 건강상태도 훨씬 더 좋다는 연구결과가 나왔다. 키가 큰 남자는 외모 뿐 아니라 실속도 출중하다는 것이다. 여성들이 키 큰 남자를 좋아하는 과학적인 이유가 입증된 셈이다. 속삭닷컴이 과학자들이 증명한 키 큰 남자를 더 좋아할 수밖에 없는 이유 4가지를 소개했다. 1. 심장이 건강하다…

성관계를 하면 혈액순환이 원활해지고 세로토닌과 옥시토신이 분비돼 스트레스를 완화할 수 있다. 다이어트에도 효과적이다. 성 전문 포털 속삭닷컴이 미국 매체 뉴욕 포스트의 ‘성욕에 도움을 주는 음식 5가지’를 소개했다. 1. 석류=과일계의 비아그라, 천연 정력제다. 남녀 모두에게 좋다. 영국 퀸 마거릿 대학교의…

자신에게 잘 맞는 사람을 만났다는 판단은 어떻게 내릴 수 있을까. 하루 종일 가슴이 떨리고 설레면 제대로 된 짝을 만났다고 볼 수 있을까. 둘 사이의 관계가 오랫동안 원만하게 유지되려면 서로간의 노력이 필요하다. 과학자들의 연구결과를 바탕으로 좋은 연인 관계를 유지할 수 있는 비결을 알아보자. ◆둘 중 최소한 한명은 긍정적= 미래에…

성관계가 단조롭고, 성욕이 시들하다면 휴가를 떠나는 건 어떨까? 성 전문 포털 속삭닷컴은 3,000만명을 대상으로 대규모 설문조사를 실시한 익스피디아(여행예약 사이트)의 설문조사를 인용해 “응답자의 6%가 여행지에서 성욕이 높아졌다”고 전했다. 조사 대상자 중 46%는 여행 중 편안한 느낌을 받았고,…

사랑에 빠지면 희열과 행복감을 느낄 뿐 아니라, 뇌의 지적 영역도 발달한다는 연구결과가 나왔다. 성 전문 포털 속삭닷컴은 미국 시러큐스 대학교 스테파니 오르티그 교수팀이 사랑과 관련된 뇌의 반응을 분석한 결과를 인용해 이 같이 전했다. 연구팀이 기능성 자기공명 영상촬영(fMRI)을 찍어 연구한 논문을 모아 분석한 결과,…

스트레스가 건강에 해롭다는 것은 새삼 말할 필요도 없는 사실이다. 그런데 스트레스를 생각하는 것이 스트레스를 더욱 키운다는 연구결과가 있다. 과거에 겪었던, 스트레스를 안겨준 일을 생각하면 체내 염증을 불러온다는 것이다. 미국 오하이오대학교 연구팀이 이 같은 사실을 밝혀냈다. 연구팀은 “스트레스는 심장 박동률이나 혈압,…

장수하는 비결은 무엇일까. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 기본이다. 연구에 따르면 인생의 목표를 가지고 사는 것 역시 장수의 한 비법이 될 수 있다. 목표지향적인 삶을 사는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 수명이 긴 것으로 나타난 것이다. 이와 관련해 장수의 비결은 반려견, 행복한 결혼 생활, 좋은 친구에 있다는 연구결과가 있다. 이들…

여성이 남자보다 감정에 예민하다는 것이나 남자가 여자보다 외로움을 덜 탄다는 것은 사실일까. 지금까지 과학자들의 연구결과에 따르면 편견에 불과할 가능성이 크다. 미국의 과학전문 웹사이트 ‘라이브 사이언스’가 사람들이 오해하고 있는 남성에 대한 편견 5가지를 소개했다. ◆남성은 여성보다 덜 예민하다?=여성이 남성보다 더…

형제, 자매, 남매(이하 형제로 통칭)는 가족관계인 만큼 서로에 대한 신뢰가 굳건하다. 또 비슷한 또래이기 때문에 이 세상에서 가장 친한 친구 사이이기도 하다. 단단한 연결고리로 엮여있는 만큼 서로의 인생에 미치는 영향은 그야말로 지대하다. ‘응용발달심리학(Advances in applied developmental…

음지에 숨어있던 성(性) 정보가 양지로 나온다. ㈜바디로(대표: 이성주)는 7일 성에 대한 정보 제공, 대화, 논쟁 등이 이뤄지는 국내 첫 성 전문 포털 ‘속삭닷컴 (http://www.soxak.com)’을 오픈한다고 밝혔다. 속삭닷컴은 성 관련 뉴스와 더불어 성의학과 인문학을 아우르는 고품격 콘텐츠로…

사람이라면 누구나 살면서 ‘슬픔’ 감정을 느낀다. 상처를 받을 때도 있고 고독하거나 외로울 때도 있기 때문이다. 일반적으로 슬픔은 즐겁지 않은 사건과 엮이기 때문에 불쾌하고 부정적인 감정으로 간주된다. 하지만 과학자들의 연구에 따르면 슬픔이 항상 부정적인 영향만 끼치는 건 아니다. 슬픔이 가진 나름의 장점도 있다.…

옵티미스트 또는 낙천주의자로 불리는 낙관주의자는 비관이나 우울함, 불행, 이기주의, 외로움 등과는 반대되는 개념이다. 하지만 모든 것을 긍정만 하는 것과는 차별된다. 낙관주의자는 어려운 환경이나 스트레스에 대해 적극적으로 대처하고 해결 방법을 찾아내는 사람을 지칭하는 말로 행동하는 긍정주의자라고 할 수 있다. 이와 관련해 심장병에…

다이어트를 하기 쉬운 연령대가 따로 있을까? 영국의 한 다이어트 사이트 조사에 따르면, 25세의 여성이 체중 감량을 하기에 가장 쉬운 나이로 나타났으며, 30세가 넘어가면 체중이 증가하기 쉬운 것으로 드러났다. 다이어트는 여성의 평생 ‘숙제’라고 해도 과언이 아니다. 영국 여성은 40세가 될 때까지 평균 14번의 다이어트에…

●김현진의 굿나잇 요가(86) 요즘 요가수련을 위해 수련실에 들어서면 분위기가 예전과 많이 달라졌다는 걸 느낀다. 전문 요가학원의 경우 예전에는 밝은 분위기에서 요가수업을 진행했지만 요즘은 좀 더 어두운 조명아래 자기 명상적인 분위기를 많이 유도하면서 수업을 진행하는 추세다. 여기서 요가의 목적이 타매트 운동과 차별화되는 듯하다.…

글로벌 빅파마인 BMS는 지난해 한국에서 두 가지 도전에 직면했다. B형간염 블록버스터인 바라크루드(엔테카비르 성분)의 특허 만료와 C형간염 신약인 다클린자(다클라타스비르), 순베프라(아수나프레비르) 병용 요법(이하 ‘닥순요법’)의 급여 출시를 앞두고 있었다. 특히 바라크루드는 B형간염 치료제 시장의 과반을…

운동하기에 좋은 계절이 왔다. 운동을 하면 신체는 물론 정신 건강에도 좋은 효과가 있다. 이와 관련해 운동을 적절하게 하고 난 뒤 상쾌한 감정은 일시적인 것이 아니고 12시간까지 지속된다는 연구결과가 있다. 미국 버몬트대학교 연구팀은 18~25세의 건강한 남녀 48명을 두 팀으로 나눠 한 팀은 운동을 하지 않게 하고 다른 한 팀은…

연구에 따르면 오래 지속되는 관계는 다정함과 너그러움에 달려있다. 행복이 넘치는 부부들을 보면 이런 상황을 좀 더 구체적으로 깨닫게 된다. 이와 관련해 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더’가 행복한 부부들의 습관 6가지를 소개했다. ◆항상 소통한다=행복한 부부들은 서로의 의견이 불일치 될 때는 그대로 두지…

건강을 지키려면 지방 섭취량을 줄이고 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지해야 한다. 지나친 지방 섭취는 심장마비, 뇌졸중, 조기사망 등을 이끄는 위험 요인이 된다는 점에서 주의가 필요하다. 하지만 “지방은 나쁘다”는 학설이나 신념이 조금씩 무너지고 있다. 건강한 지방 섭취의 중요성은 오히려 강조되고 있는…

좋은 음식은 기분과 집중력, 에너지, 피부, 그리고 신진대사 등을 향상시킨다. 좋은 음식 중에서도 좋은 음식을 슈퍼푸드라 부른다. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 미국의 건강정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 봄철의 대표적인 슈퍼푸드 7가지를 소개했다.…