브라우징 태그

친구

땀, 유분, 피부 각질 등 묻어 세균 번식...주기적인 베갯잇, 베갯속 세탁 중요

건강뉴스

편안해vs더러워...누렇게 변한 이 베개 어떻게 생각하나요?

오래동안 사용한 물건엔 익숙함이 묻어있다. 어린시절 안고 잔 곰인형, 내 머리에 딱 맞는 오래된 베개 등은 왠지 잠자리를 더 편하게 만든다. 하지만 추억이 깃든 만큼 세균도 득실득실하다. 이런 물건을 애인이 그대로 쓰고 있다면…, 그대로 둬야 할까? 새로운 물건으로 바꿀 것을 제안해야 할까? 최근 오래 사용한 탓에 ‘노래진’ 베개를 여자친구에게 보여준…

“땀 열 추위 배탈 식욕상실 우울 등 주요 증상 심하면 서둘러 병원 찾는 게 바람직”

건강뉴스

식욕 떨어지고, 짜증 나고…‘위험 신호’에 귀 기울여야

감기, 독감, 코로나19 등 호흡기를 괴롭히는 병이 특히 많은 계절이다. 갑자기 몸이 춥고 떨리거나 몸살로 힘들어질 수 있다. 휴식을 취하고 약을 먹어도 차도가 없다면 서둘러 병원을 찾아야 한다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’가 ‘몸이 아프다는 위험 신호 6가지’를 소개했다. 오한이 있고 증상이 점점 더 심해진다 오한은 몸이 춥고…

바퀴 작고 무게중심 높아...교차로·횡단보도서 차량 피해사고도 빈번

건강뉴스

"죽음의 킥보드? 사망자 계속 늘어"...유독 잘 고꾸라지는 이유는?

대중교통을 타려니 가깝고 걸어가려니 멀고..., 애매한 거리를 빠르게 이동할 수 있어 청소년을 중심으로 큰 인기를 끌고 있는 전동킥보드. 하지만 넘어지면 머리와 얼굴 근처가 다칠 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 최근에는 전동킥보드 사고가 잇달아 발생하며 경각심을 가져야 한다는 목소리가 국내에서 꾸준히 나오고 있다. 우리나라보다 전동킥보드가 일찍…

"포스파티딜세린 등 치료제보단 영양보충제로 봐야"

건강뉴스

홈쇼핑서 난리 난 치매 예방제?... '뇌 영양제' 과연 도움될까

고령화가 심화하며 암보다 치매가 더 무섭다는 두려움이 퍼지고 있다. 이에 치매 예방과 조기 관리에 대한 대중적인 인식이 커지면서 최근 함께 인기를 얻은 것이 바로 '뇌 영양제'다. 뇌신경 퇴행성 질환인 치매를 예방하기 위해서 뇌에 좋은 영양분을 꾸준히 공급해 줘야 한다는 이유에서다. 이와 관련해 최근 홈쇼핑과 온라인에서 가장 인기있는 영양제 중 하나가…

통증 잘 견디고, 후각도 더 예민해

건강뉴스

왜 여성은 남성보다 수명이 더 길고 기억력도 좋을까?

남성도 섬세하고 꼼꼼할 수 있고, 여성 역시 투박하고 거친 기질을 가질 수 있다. 성별에 대한 편견을 잣대로 각 개인을 평가할 수는 없다. 다만 성별에 따른 생물학적인 차이로 남녀의 특성을 총괄적으로 분류할 수는 있다. 표면상 가장 쉽게 드러나는 차이는 체격과 체력이다. 남성은 체격이 다부진 만큼 체력적으로 유리하다. 하지만 신체적 차이가 항상…

응답자 36%, 연인·배우자 선택시 고려

건강뉴스

"10명 중 6명은 '혈액형 성격설' 믿어"…가장 선호하는 혈액형은?

소심한 A형,  까질한 B형, 활달한 O형, 독특한 AB형 등과 같은 혈액형 성격설은 이미 과학적 신빙성이 없는 것으로 알려져 있으며 요즘은 MBTI에 밀려 한물 지난 유행으로 여겨진다. 하지만 여전히 한국인 10명 중 6명을 혈액형 성격설을 믿고 있는 것으로 나타났다. 20일 한국갤럽은 '혈액형 성격설 관련 인식' 관련 설문조사 결과를 발표했다.…

팬데믹 기간 중 생긴 불안, 스트레스가 원인

건강뉴스

"쓰레기 더미에 개 사체까지"...팬데믹으로 더 곪은 '이 병'

병적으로 물건에 집착해 온 집안에 쌓아 놓고 버리지 않는 사람들이 종종 TV에 소개되곤 한다. 밖에서 쓰레기를 주워 와 집을 마치 쓰레기장처럼 만들거나, 반려동물이 있음에도 유기동물을 계속해서 수집하듯 데려와 가둬 놓는 등의 사례가 대표적이다. 이들은 저장강박증, 호더(Hoarder)라고 불리기도 한다. 가치 판단과 의사 결정 능력을 담당하는 뇌의…

이식수술 전 기증자의 특정 면역세포 주입하면 거부반응 줄어

건강뉴스

간 이식 거부반응 줄이는 새로운 해법 나와

기증자로부터 간을 이식 받을 때 가장 큰 어려움은 장기 거부 반응을 예방하기 위해 평생 면역 억제제를 복용해야 한다는 점이다. 이 문제를 해결할 수 있는 혁신적 접근방식이 소규모 임상시험에서 성공적 결과를 얻었다. 《사이언스 중개의학(Science Translational Medicine)》에 발표된 미국 피츠버그대 의대 연구진의 논문을 토대로 건강의학…

밤에 하는 가벼운 산책, 멜라토닌 분비 촉진해 숙면에 도움

건강뉴스

푹 자고 싶다면..."잠자기 전 가볍게 걸어라!"

나이가 들어서, 스트레스 받는 일이 있어서, 혹은 이유가 뭔지도 모른 채로 잠들지 못해 뒤척이는 사람들이 많다. 미국 클리블랜드 클리닉에 따르면 전 세계 성인 3명 중 1명이 불면증 증상을 겪는다. 잠 못 이루는 밤, 자꾸만 뒤척이는 밤에서 벗어나고 싶다면 오늘부터 밤 산책을 해보자. 밖에서 걷기는 언제든 꾸준히 하면 건강 유지나 정서 안정 등에…

15일 핑크페스티벌 참석... "무서운 속도로 우리 위협"

건강뉴스

"유방암으로 친구 떠나"...김건희 여사, 암 조기 검진 강조

김건희 여사가 유방암 환자들을 만나 고충을 듣고 질환 인식 개선과 조기 검진을 강조했다. 15일 대통령실 이도운 대변인은 이날 김 여사가 서울 용산공원에서 열린 '제23회 핑크 페스티벌'에 참석했다고 전했다. 핑크 페스티벌은 유방암 조기 검진의 중요성을 알리고 유방암에 대한 인식을 향상하기 위한 캠페인의 일환이다. 한국유방건강재단과 대한암협회,…

운동 후 식사량이나 활동량도 점검해 봐야

건강뉴스

매일 헬스장 가는데...왜 살은 잘 안 빠질까?

다이어트 중이다. 피트니스센터에 등록하고 열심히 운동을 하고 있다. 그런데 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 왜 그럴까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 자료를 토대로 운동을 하면서도 목표 체중에 도달하지 못하는 이유를 알아봤다. 운동 방법과 균형, 식습관 등에 몇 가지 문제가 있다면 살을 빼기 힘들다. 조급하다 건강한 방법으로…

두려움을 넘어선 병적인 공포 포비아…종류만 수 백 개

건강뉴스

"구토도? 별게 다 공포"...우리가 잘 몰랐던 공포증, 당신은?

두려움은 위험으로부터 우리를 보호한다. 반면, 특정한 물건이나 환경, 상황에 대해 지나치게 두려워하고 피하려는 공포증(포비아)은 위험과는 별 관련이 없다. 공포증을 가진 사람도 자신이 느끼는 불안과 두려움이 타당하지 않다는 걸 알지만, 그런 느낌이 드는 걸 피할 수 없다. 두려움의 대상인 물건이나 상황을 피하려다 보니 생활에 큰 불편을 겪기도 하고,…

2세 때 4도 화상으로 기적적 생존한 아이...텍사스 휴스턴 명예경찰로 위촉

건강뉴스

2세 때 몸80% 불타 얼굴없는 아이..."19세에 경찰관 꿈 이뤄"

화재로 몸의 80%가 불에 타 비극적 사고를 겪은 한 미국 소년이 기적적으로 살아 남아 그가 되고 싶었던 경찰이 된 소식이 전해져 세계인의 가슴을 뭉클하게 하고 있다. 미국 텍사스의 갈베스턴에 살고있는 19세 소년 자이드 가르시아(Zaid Garcia)는 어린 나이에 80% 화상을 입은 화재에서 기적적으로 생존한 후 텍사스 주에서 명예 경찰관으로…

다이어트하면서 소원해진 커플도 생겨...활동중심 데이트가 중요

건강뉴스

"연애 1년만에 17kg?"...사랑하면 살찌는 이유 뭘까?

"날씬하던 남자친구가 연애 1년만에 17kg가 쪘어요" 위 처럼 '연애하면서 살쪘다'고 토로하는 커플을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 실제로 국제학술지 플로스원(PLoS ONE)에는 연애를 시작하면 살 찔 확률이 높아진다는 연구가 실리기도 했다. 호주 센트럴 퀸즐랜드 대학교 공중 건강학과 스테파니 쇼페 교수 연구팀이 성인 남녀 1만5001명을…

국내 청소년 첫 성관계 시작 평균 13.6살...부모의 적극적 대화가 중요

건강뉴스

“13세 딸이 음란 문자에 성관계까지”…엄마 충격, 어떻길래?

아직 미성년자인 자녀가 성관계를 하고 있다는 사실을 알게 되면 부모의 심정은 어떨까? 최근 한 온라인 커뮤니티에는 지난 5월 초등학교 6학년(13세)인 딸의 성관계 사실을 알고 충격을 받은 엄마의 사연이 재조명됐다. 사연 속 엄마 A씨는 우연히 딸과 그 남자친구와 나눈 음란 대화 메시지를 발견했다. 충격을 받은 A씨는 딸에게 "그 남자애와 어울리지…

15세 때 분신사바 ‘65세에 죽는다’해…죽음에 관심 갖고 장례식 치러

건강뉴스

"산 채로 관 속에"...스스로 장례식 치른 남자, 왜?

자신의 장례식을 스스로 연 남성이 화제다. 죽지 않고 살아있는 상태로다. 이 남성은 땅속에 묻힌 채 자신의 죽음을 애도하며 한 시간을 보냈다. 영국 일간지 더 미러(the mirror)는 스페인 작가 빅터 아멜라가 살아서 치른 장례식에 대한 내용을 소개했다. 그는 죽음을 '경험'하기 위해 1년 전 62번째 생일을 맞아 생전 장례식을 계획했다. 가족과…

중증 황반변성 가능성…시력 회복 거의 불가능

건강뉴스

"물체가 휘어 보여"...내 눈에 무슨 일이?

60대 초반의 A씨는 최근 친구와 몇 년 만에 바둑을 두었는데, 바둑판 줄이 휘어 보이고 직선에 톱니 같은 것이 나타나는 증세로 안과 진료를 받았다. 세극등 검사와 안저 촬영 등을 실시한 결과 망막의 중심부인 황반에 아주 작은 물방울 같은 것이 보이고 표면이 불균일하고 세포의 퇴화 흔적 등이 나타났다. 실명을 초래하는 주범인 황반변성이다. 황반은 눈…
건강뉴스

다양한 피부 시술... 나에게 꼭 맞는 방법 찾으려면

꿀 피부, 깐 달걀 피부... 깨끗한 피부를 향한 갈망을 나타낸 여러 단어들이 등장할 만큼 피부 관심은 나날이 커지고 있다. 친구, 직장 동료와 시술에 대한 경험담을 거리낌없이 할 정도로 보톡스와 필러는 기본적인 시술로 자리잡았고, 미백 주사와 리프팅 등 여러 피부과 시술이 성행하고 있다. 하지만 피부과 시술은 비슷한 원리라도 사용하는 장비와 병원마다…

식사는 20분 이상 천천히 하고 나물류부터 배 채우기 등

건강뉴스

"먹는 순서만 바꿔도"...추석에 과식 막는다

긴 명절 연휴가 이어지고 있는 만큼 음식의 유혹을 뿌리치기도 어렵다. 오랜만에 보는 가족, 친구 등과 시간을 보내며 음식을 거절할 수도 없는 노릇이다. 맛있는 음식을 피할 수 없는 상황이라면 ‘과식’을 막으며 즐기는 건 어떨까? 먼저, 많은 이들이 걱정하는 ‘비만’의 정의부터 살펴보자. 비만은 몸속에 체지방이 과하게 쌓인 상태다. 지방은 탄수화물,…

올해 치매 인구 100만명 예상

건강뉴스

치매와 건망증, 어떻게 구분할까?

1960~70년대 은막의 스타로 크게 사랑받았던 영화배우 윤정희(1944~2023)는 알츠하이머병을 앓으며 투병하다 올해 1월 별세했다. 그의 마지막 작품은 칸 국제영화제에서 극본상을 수상하며 화제를 모은 영화 시(詩·2010년 5월 개봉)이다. 영화에서 여주인공 미자(윤정희 분)는 팔이 자주 저리는 증세로 우연히 병원을 찾았다가 초기 알츠하이머병 진단을…