암 환자의 상복부 방사선 치료의 경우... 특수 차단 기구 사용하기도
성관계·임신에 영향 미치는 치료법은? 탈모는?
항암치료 앞둔 남자 암 환자의 경우...정자은행에 정자 저장해 놓기도
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정신_심리
뇌의 노화 늦추고 인지력 저하·신경퇴행성 질환 예방
노화를 늦추는 비밀은 'OO'에 있다?
낮잠이 뇌의 노화를 늦춘다는 연구결과가 나왔다.
이스라엘 방송 YNET(Ynetnews.com)은 3일 영국 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 연구 결과 낮잠이 뇌의 노화를 늦추고 인지력 저하와 신경 퇴행성 질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다고 보도했다. 연구 결과에 따르면 한낮에 낮잠을 자는 습관을 가진…
다이어트 중이라면.., 주당 얼마나 빼야 정상일까?
살을 빼는 데 현실적으로 어느 정도의 시간이 걸릴까? 유행하는 다이어트 방법을 따라 하면 금새 날씬해질 것 같지만, 현실은 그렇지 않다. 독하게 마음 먹고 체중을 단기간에 많이 뺀다고 해도 부작용이 따라올 수 있다. 몸에 부담없이 건강하게 살을 빼는 데 걸리는 시간은 개인의 상태에 따라 다 다르다.
정답은 없지만 살을 빼는 데 영향을 미치는 요인에…
수면 습관 개선, 편두통 완화에 효과...낮잠 줄이고 정서적 이완 필요
편두통 줄이는 '꿀잠' 비법 6
수시로 찾아오는 편두통, 일반인의 10% 정도가 시달리고 있는 흔한 질환이다. 갑자기 관자놀이 부근이 쑤시듯 아픈 현상이 지속되면 편두통을 의심해볼 수 있다. 최신 연구에 따르면 편두통은 수면과 상당한 연관성이 있어 좋은 수면 습관을 갖는 것이 편두통 증상을 개선하는데 효과적이다. 미국 건강정보매체 '에브리데이헬스(Everyday Health)'가 소개한…
직장인들의 숙명인 회식, 현명하게 살아남는 법
피할 수 없는 회식, 장소별 건강하게 안주먹기!
직장인이라면 피할 수 없는 ‘제2의 사회생활’ 회식. 한국에서 일반화된 음주 회식 문화는 업무로 말미암은 스트레스 해소와 사기충전이 될 수도 있지만, 업무 피로도를 가중시킬 수 있는 스트레스로 다가올 수 있다. 피할 수 없다면 즐기라는 말처럼 이왕 참여한 회식에서 건강한 음주와 안주를 섭취할 수 있는 꿀팁을 소개한다.
▲고깃집에서는 뭘 먹을까?…
소셜 미디어, '이렇게' 이용하면 우울증 위험 ↑
소셜 미디어에 올라 온 다른 사람들의 게시물만 스크롤 하는 사람들은 우을증에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.
영국 일간지 텔레그래프가 2일 보도한 ‘행동과 정보 기술’ (Behavior and Information Technology) 저널에 발표된 연구에 따르면 자신의 콘텐츠를 공유하지 않고 다른 사용자의 소셜 미디어 게시물을 스크롤만 하는…
난임 겪는 부부 10~15%... 원인은 여성 55%, 남성 35%
고환은 차게? 난임 원인 남성이 35%, 가장 큰 이유?
정자의 운동 능력-모양, 정액의 양, 발기력 모두 살펴야
더위, 탈수 감지 능력 떨어져
치매 환자, 폭염 동안 특히 위험한 이유
폭염은 질병을 앓고 있는 환자 등 취약한 사람들에게 특히 위험한 상황을 만들 수 있다. 전문가들은 “이중에서도 치매 환자는 가장 취약한 집단 중 하나”라고 말한다. 이들은 “이는 치매를 앓고 있는 사람들은 온열 질환이 발생했다는 것을 깨닫지 못할 수 있기 때문”이라며 “가족이나 간병인 등 주위 사람들은 치매 환자의 안전을 지키기 위해 더 신경을 써야…
온라인에 친화적인 Z세대, 밀레니얼세대 및 온라인에서 줄곧 흥미를 좇는 사람들
가짜뉴스에 가장 취약한 계층은 뜻밖에 ‘이들’?
온라인에 친화적인 밀레니얼 세대(M세대)와 Z세대가 뜻밖에도 가짜 뉴스(그릇된 정보)에 가장 취약하다는 연구 결과가 나왔다.
영국 케임브리지대 연구팀은 ‘그릇된 정보 감수성 검사(MIST, Misinformation Susceptibility Test)’ 결과 M세대와 Z세대에 해당하는 18~29세의 젊은층이 65세 이상 노인층에 비해 가짜 뉴스에…
12주 안됐을 땐 비스테로이드 항염증제와 근육이완제 조합이 바람직
'아편성진통제'가 통증 완화한다고 … "허리·목통증엔 효과없다"
허리통증과 목통증에 가장 흔히 처방되는 아편성진통제의 효과가 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 의학 학술지 《랜싯》에 발표된 호주 연구진의 논문을 토대로 CNN이 지난달 30일(현지시간) 보도한 내용이다.
목과 허리 아래 통증을 경험하는 것은 흔한 일이다. 실제 ‘글로벌 질병부담 연구 2021' 자료에 따르면 요통은 세계적으로 장애를 갖고 살게 하는 첫…
빌딩증후군, 안구건조증 위험 증가
종일 에어컨...몸에 나타나는 이상 증상과 대처법 4
에어컨을 가동하면 창문을 닫게 되는데, 이 때 환기에 신경 쓰지 않으면 냉방병에 걸릴 수 있다. 밀폐된 공간에서 오랜 시간 찬 공기를 쐬면 건강에 좋지 않다. 요즘 같은 때일수록 실내 환기를 꼼꼼히 챙겨야 한다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인’ 등의 자료를 토대로 에어컨에 오래 노출되면 몸에 나타나는 이상 증상과 대처법을 알아봤다.
◇관절염…
설문 조사 결과 50% 자살생각이나 자살기도, 40% 다른 신경증상 겪어
불안장애 치료제가 자살 충동 일으킨다?
불안장애 치료를 위해 흔히 처방된 약물을 복용하는 사람의 절반 이상이 자살을 생각하거나 자살기도를 한 적이 있으며 40% 이상은 새로운 신경학적 문제를 갖게 됐다는 설문조사 결과가 나왔다. 《플로스 원(PLOS ONE)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 지난달 30일(현지시간) 보도한 내용이다.…
증세가 심할수록 신경전달물질인 글루탐산과 GABA의 불균형 심해져
강박장애 환자 뇌에 어떤 문제가? …'글루탐산·GABA' 화학물질 불균형
강박장애가 있는 사람의 의사결정을 담당하는 뇌 영역에서 화학물질 불균형이 발견됐다는 연구결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스》에 발표된 영국 케임브리지대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 지난달 30일(현지시간) 보도한 내용이다.
연구진은 현존하는 가장 강력한 영상 기계 중 하나인 ‘7-테슬라 양성자 자기공명 분광법’을 사용해…
운동 전과 후에 적당량 섭취 중요
좋다고 많이 마시면 '독'...여름철 똑똑한 물 섭취법
무더위로 다른 계절보다 땀이 많이 나는 여름. 운동할 때도 다른 계절보다 더 많은 갈증이 유발된다. 그러나 목이 마르다고 찬물을 벌컥 들이마시면 되레 건강에 위험할 수도 있는데, 이와 관련해 여름철 운동 시에 안전하게 물 마시는 법을 소개한다.
운동은 우리 몸의 체온을 상승시킨다. 우리 몸은 36.5℃ 정도로 일정하게 체온을 유지하는데 지나치게 체온이…
물 마시기, 심호흡, 실내 운동 등
무더위에 힘든 여름철...활력 일으키는 방법 5
장마에 이어 찜통더위와 열대야…. 힘든 여름철, 축 처지기 쉬운 시기다. 이럴 때 기운을 차리고 활기차게 생활하려면 어떻게 해야 할까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’과 ‘헬스’ 등의 자료를 토대로 활력 있게 여름철을 잘 보내는 방법에 대해 알아봤다.
◇물 마시기
갈증이 나지 않아도 1시간에 한 번은 물을 마시는 게 좋다. 조금만…
당신이 좋은 부모라는 행동 10가지
좋은 부모가 된다는 것은 어떤 의미일까? 자녀를 키우다 보면 많은 부모들이 스스로의 역할과 책임에 대해 한번쯤 깊게 생각해본 적이 있을 것이다. 어떻게 교육할 것인가, 어떤 자녀로 성장하길 바라는가. 물론 부모는 자녀에게 좋은 것만 주고 싶다. 그럼에도 부족한 부모라는 생각에 자책을 반복하기 일쑤다. 좋은 부모는 의도하지 않아도 아이에게 이미 긍정적 영향을…
춤추며 청소하기, 앉아서 발꿈치 들기 등 생활 속 운동법
쉽게 더 많이 움직이는, 초간단 일상 운동법 8
운동이 건강한 몸과 정신, 더 나은 삶을 위해 필수라는 걸 모르는 사람은 거의 없다. 다만 실천이 어려울 뿐이다. 여기 내일로 운동을 미루기만 하던 이들에게 희소식이 있다. 일상 속에서 조금 더 많이 움직이고 조금 덜 앉아 있는 것만으로도 더욱 건강해질 수 있다는 사실이다.
미국 건강정보 매체 '에브리데이헬스(Everyday Health)'는 TV를…
치매 예방 돕는 보충제 4가지
치매를 예방하기 위해서 먹는 것에도 많은 신경을 쓸 필요가 있다. 음식이 뇌에 영향을 미치기 때문이다. 하지만 불행하게도 알츠하이머병을 예방하거나 치료하는 것으로 입증된 음식이나 비타민은 하나도 없다.
야후(YAHOO)는 29일 음식으로 치매 예방에 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할까 걱정하는 사람들을 위해 전문가들이 추천하는 보충제 4가지를…
코메디닷컴X대한신경정신의학회 공동기획 (4) 알코올 사용장애
강제 입원 당해도… "이까짓 술, 당장 끊을 수 있어"
"이까짓 술, 내일이라도 당장 끊는다."
알코올 사용장애 환자들이 가장 많이 하는 말 중 하나다. 술로 일상생활까지 망가져버렸어도, 이들은 언제든 술을 끊을 수 있다고 생각한다. 그러나 이는 크나큰 착각이며, 환자 치료에 있어 가장 큰 장애물이기도 하다. 이미 알코올사용장애(알코올 중독) 단계에 접어든 환자가 자신의 의지로 술을 끊는 것은 불가능에…