스포츠

믿음직한 남자로는 인식 안 돼 스포츠카 등 고급 차를 타고 다니면 짧은 시간 안에 여성에게 인상을 심고 유혹하는데 효과가 있지만 반면에 가족을 충실히 보호할 사람이라는 인식을 주지는 못한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대학교 연구팀은 남자들의 ‘과시적 소비’ 사례 약 1000건에 대한 여자들의 심리…

운동을 격렬하게 하면 에너지가 근육의 형태로 저장되고 글리코겐이 고갈되면서 근섬유에는 약간의 손상이 생긴다. 이때 우리 몸은 근육의 회복을 위해 알맞은 영양소를 필요로 한다. 운동 후 영양소를 섭취해 회복하는 과정을 거치면서 근육은 더 강하고 빠르고 크게 된다. 미국의 건강 포털 ‘라이브스트롱닷컴’이 운동 후 먹으면 좋은…

병역 면제 의혹이 제기된 이완구 국무총리 후보자의 차남이 공개검증을 통해 전방십자인대 재건수술을 받은 것으로 확인됐다. 이명철 서울대병원 정형외과 교수는 지난 29일 서울대병원에서 이완구 후보자 차남을 대상으로 MRI와 X선을 촬영한 결과를 설명했다. 이 교수에 따르면 이완구 후보자 차남은 오른쪽 무릎 전방십자인대 재건수술과…

플라스틱의 제조 원료로 쓰이는 ‘비스페놀A’가 정자 생산을 방해하는 데 직접적인 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴주 주립대학교 연구진이 최근 플로스 유전학지(PLOS Genetics)에 발표한 연구논문에 따르면 정자를 생산하는데 필요한 DNA간 상호작용에 비스페놀A가 유해한 영향을 미쳤다. 이 대학의 팻…

체중감량을 위해서는 무엇을 먹는지가 아니라 어떻게 먹는가가 중요하다고 전문가들은 말한다. 상당수 식품들이 조리과정을 거칠 경우 소화 흡수력이 높아지기 때문에 보다 많은 양을 먹게되고 결국 체중증가를 불러오게 마련이다. 또한 일부 식품은 가공과정을 거치면 영양소도 파괴될 수 있다. 미국의 건강 전문사이트인 '멘스 피트니스'(Men's Fitness)가…

아시안컵 8강전에서 연장전 후반 손흥민의 쐐기골을 합작해 낸 국가대표 축구팀 차두리의 폭발적인 드리블이 화제다. 차두리는 22일 호주 멜버른 스타디움에서 열린 우즈베키스탄과의 아시안컵 8강전에서 후반전 교체 투입된 뒤 연장전 후반 수비수 3명을 달고 70미터를 돌파하는 폭풍 드리블을 선보였다. 차두리는 드리블 뒤 아크서클…

동아에스티가 올해 글로벌 현지 마케팅을 강화해 박카스의 해외 매출 확대에 나선다. 21일 동아에스티에 따르면 지난해 글로벌 박카스 매출은 기존 출시국인 캄보디아, 미국, 필리핀, 몽고 등지의 성장세와 과테말라, 가나 지역의 신규 런칭으로 전년대비 21% 성장한 370억원에 이를 것으로 예상된다. 특히 캄보디아의 박카스 매출은…

병원에서 과체중이나 비만 판정을 받게 되면 운동을 결심하게 된다. 처음에는 의욕적으로 이것저것 다양한 운동을 시도해보지만 결코 쉽지가 않다. 운동은 ‘힘든 것’이라는 단정을 짓게 되면 포기하는 단계로 접어들게 된다. 이는 체중 감량에 어려움을 느끼는 사람들이 공통적으로 보이는 패턴이다. 하지만 사람마다 체중이…

●이재태의 종 이야기(29) 나치 광풍의 전초전, 베를린 올림픽 손기정 선수의 마라톤 우승과 이어진 일장기 말소사건으로 더 유명한 1936년 베를린 올림픽은 인종차별이 횡횡하고 전쟁에너지가 폭발하기 직전의 긴박한 분위기에서 개최되었다. 베를린 올림픽의 주경기장에는 1934년 높이 77m의 종탑이 완공되었다. 철골 뼈대 위에 대리석 판으로…

돌아오는 주말 스키장 여행을 계획하고 있는 사람들이 많을 것이다. 스키장이 개장 한지 한 달 남짓 돼가면서 스키장 안전사고에 대한 주의가 더욱 요구되고 있다. 특히 평소 대부분의 시간을 책상 앞에 앉아 보내는 사람이라면 갑작스러운 격렬한 운동이 부상을 일으킬 우려가 있다. 제대로 된 준비운동만 해두어도 스키와 스노보드는 위험한…

저체중아일수록 성장 후 고혈압에 시달릴 가능성이 높다는 점은 이미 학계에 잘 알려진 사실이다. 하지만 임신부가 꾸준히 운동을 하면 체중 미달로 태어난 아기의 고혈압 발병 가능성을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미시간주립대 신체운동학과 제임스 피바닉 교수팀은 51명의 여성을 대상으로 달리기와 걷기를 포함해 다양한 신체활동 수준을…

굶어서 살을 빼는 대신 운동을 하기로 결심했다면 현명한 선택을 한 것이다. 운동을 하면서 살을 빼면 체력 손실 없이 건강하게 다이어트를 할 수 있기 때문이다. 하지만 아무리 운동을 해도 체중계 수치에 변화가 없다면 무엇이 문제일까. 미국 건강전문지 헬스가 운동의 효율을 떨어뜨리는 잘못된 운동법과 나쁜 운동자세 등 주의할 점을 소개했다.…

패션이나 미용에만 트렌드가 있는 것이 아니다. 다이어트 방법이나 운동 방법도 해마다 유행하는 방식이 있다. 예전에 유행했던 방식이 되돌아오기도 하고 새로운 방법이 생겨나기도 한다. 건강에 좋다는 음식들도 마찬가지다. 한해를 강타하는 인기 다이어트 식품이나 식이요법이 있다. 이처럼 특정 음식이 인기를 끄는 데는 몇 가지 이유가 있다.…

호르몬 영향으로 공격적 경영 펼쳐 얼굴 모양이 남자의 성격과 관련이 있다는 연구는 여러 차례 나온 바 있다. 얼굴 넓이가 남성 호르몬인 테스토스테론 분비량과 관련이 있기 때문이다. 의학적으로 테스토스테론이 많이 분비되는 사람일수록 얼굴의 가로 길이가 세로 길이보다 더 길다. 이와 관련해 사장님의 얼굴이 넓을수록 경영 실적이…

매일 꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이다. 하지만 매일 같은 시간 동안 같은 동작을 반복하다보면 효과를 얻지 못할 수가 있다. 미국의 남성 생활 잡지 ‘멘스 저널(Men's Journal)’이 운동 방법을 바꿔야 할 때 나타나는 징후 5가지를 소개했다. ◆효과가 별로 나타나지 않는다=운동을 시작하고 몇 달이…

이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 간혹 억울하게 아프다고 하소연하는 환자들이 있다. 공황장애에 걸린 어느 스포츠 강사는 ‘매일 열심히 운동하는데 난치병에 걸려 속상하다’고 했다. 만성 통증을 앓는 어느 주부는 ‘유기농 식품 위주로 소식하면서 철저하게 식생활을 하는데 아파서…

김치원의 ‘지금은 디지털헬스 시대’ 모바일 기기 및 OS 시장을 주도하고 있는 애플과 구글 그리고 삼성 모두 모바일 헬스케어를 차기 시장으로 생각하고 다양한 플랫폼을 내놓고 있습니다. 지난 11월에 열린 삼성 개발자 컨퍼런스에서는 삼성의 디지털 헬스케어에 대한 구체적인 내용들이 발표되기도 했습니다. 이에…

심장질환, 골다공증 등 예방 15분과 30분 운동법에 대해 한번쯤 들어봤을 것이다. 바쁜 하루 일과 중에서 이런 운동법은 귀를 솔깃하게 한다. 그렇다면 이런 운동법은 얼마나 효과가 있을까. 운동 초보자인지 아니면 숙련자인지에 따라 혹은 운동 목표에 따라 다를 수 있다. 미국 보건복지부에서는 1주일에 5번 30분의 적당한…

2015년 새해부터 금연을 결심했다면 꼼꼼한 준비가 필요하다. 새해 첫 주도 넘기지 못하고 다시 담배를 피는 것을 막기 위해서는 다양한 금연법을 미리 실천해보는 것이 방법이 될 수 있다. 그러나 성공적인 금연을 위해 가장 중요한 것은 체력과 면역력을 기르는 것이다. ◆ 금연은 곧 체력 싸움 대부분의 사람들이 금연을 위해서는 정신력을 꼽지만…

●김리나의 굿모닝 필라테스(32) 예전에 비해 허리통증 발생 시기 연령이 낮아지고 있다. 과거에는 허리 통증의 원인 노화에 따른 근력의 약화 혹은 긴장에 의한 것이 대부분이었으나 요즘에는 스포츠 활동도 많아지고, 장시간 의자에 앉는 자세로 인해 젊은 연령층에서 허리통증을 호소하는 경우도 적지 않다. 허리 강화운동의 중요성에 대해 많이들 알고…