미용

아름다움에는 고통이 따른다는 말이 있다. 패션은 계절을 앞서간다고도 한다. 두 문장은 공통적으로 미용을 위해 불편을 감수해야 한다는 의미가 함축돼 있다. 더운 날씨에 가죽재킷을 입거나 한겨울에 미니스커트를 입을 수 있어야 한다는 것이다. 탄력 있는 몸매와 매끄러운 피부를 가꾸기 위해 까다로운 식단과 운동을 감행하는 것은…

최근 압박스타킹 바람이 다시 불고 있다. 지난해 돌풍을 몰고 왔던 압박스타킹이 가을을 맞아 불티나게 팔리고 있다. 서서 일하는 여성들 사이에서 선호도가 높은 압박스타킹은 다리 건강에 효능이 있다는 입소문이 나면서 온라인 쇼핑몰을 중심으로 판매 경쟁이 가열되고 있다. 지난해 압박스타킹의 인기는 일본에서 시작됐다. 종아리 건강과 미용을…

●이재태의 종 이야기(15) ‘베르사이유의 장미’ 마리 앙투아네트 “베르사이유의 장미”라는 일본 만화로 우리에게 친숙한 마리 앙투아네트는 프랑스 왕 루이 16세의 부인이었다. 그녀는 사치하며, 난잡한 파티를 여는 적국 출신의 왕비로 국민들에게 과도한 세금을 부과하고 그들의 아픔을 이해하지 못한 언행으로…

수분, 비타민, 미네랄 등 풍부 뽀얗고 윤기가 나는 피부는 미인의 기본 조건이다. 이런 피부를 가지려면 우선 질병이 없이 몸이 건강해야 하고 관리를 잘 해야 한다. 또 자외선이나 스트레스 등 피부를 거칠 게 만드는 요인들도 피해야 한다. 이와 함께 놀라운 피부를 가질 수 있게 하는 식품을 먹는 방법이 있다. 미국 건강생활잡지…

●김리나의 굿모닝 필라테스(19) 팔을 움직일 때마다 같이 덜렁이는 그것. 삼두근운동으로 해결하자. ‘왕년에 내가 말이야...’ ‘내가 한 때는 한 몸매 했었지’ 등의 말들. 다 핑계인줄 알았다. 하지만 나이가 먹어가면서 진짜 나잇살이라는 것이 존재 하는구나 뼈저리게 느끼고 있다.…

●김리나의 굿모닝 필라테스(18) 연인끼리 허리를 껴안았을 때 손이 닿는 부분이라는 의미에서, 옆구리 허릿살을 ‘러브 핸들(love handle)’이라고 부르기도 한다. 바로 허리 아래부터 골반 위 아랫배와 등 부분에 두둑하게 튀어나온 튜브 모양의 살을 귀엽게 칭하는 말이다. 하지만, 핸들처럼 손에 두툼히 잡히는 허릿살을…

움직이고 남을 위해 봉사하고... 더 오래 살고 싶은가. 그리고 더 젊어 보이고 싶은가. 이야말로 사람들이 ‘아름답게 사는 법’이라고 부르는 것이다. 건강하게 오래 사는 방법은 어찌 보면 간단할 수 있다. 채소를 많이 먹고 매일 신체활동을 하고 담배를 피우거나 설탕을 너무 많이 먹는 것을 피하는 것…

햐얗고 가지런한 치아는 보는 사람들을 기분 좋게 한다. 얼굴 못지않게 치아 미용에도 신경쓰는 것은 이런 이유 때문일 것이다. 그러나 치아의 겉모습보다는 치아 건강이 우선이다. 아무리 보기 좋은 인공 치아라도 자연 치아를 능가할 수는 없다. 치아 건강과 관련된 일반인들의 잘못된 지식을 대한치과의사협회와 함께 알아본다. ◆찬물을…

접촉성피부염, 모낭염 예방해야 최근 셀프뷰티족이 증가하고 있다. 뷰티전문샵에서 가능했던 미용 관리를 집에서 혼자 할 수 있는 여건이 좋아지면서 셀프뷰티족이 늘어나고 있는 것이다. 셀프뷰티는 시간 절약과 경제적인 부담을 덜어주는 장점이 있다. 하지만 잘못된 제품 사용이나 제품의 부적절한 재료 등으로 인해 자칫하면 부작용을 유발할…

보툴리눔 독소가 발견된 것은 110여년 전이다. 상한 통조림이나 썩은 소시지에서 나오는 신경독소인데, 이 가운데 A형 독소가 분리됐다. 분리된 보툴리눔 A형 독소가 고도로 정제된 것은 전쟁 덕이었다. 2차 세계대전 중 미국 정부가 보툴리눔 독소를 이용한 화학무기 사용에 대응하는 과정에서 정제하는 데 성공했고, 이후 끊임없는 연구를 통해…

끊임없는 노력 끝에 기회 보여 글로벌 기업 관리 전문가이자 베스트셀러 작가인 버나드 마르는 “성공한 사람들은 다른 사람들과 다르게 하는 몇 가지 것들이 있다”고 말한다. 그 중 하나는 본인이 직접 나서서 기회를 발견하고 잡는다는 것이다. 마르는 “이야말로 중요한 기술이며 이 한 가지를 통해…

물놀이 하다 걸릴 위험 높아 더위를 피해 야외활동이 잦아지는 여름이다. 하지만 야외활동을 즐기다 보면 뜻하지 않은 질병에 걸려 시달리는 경우도 생기게 된다. 한국건강관리협회 서울서부지부가 여름철에 주로 발생하는 질병과 미리 대처하는 방법을 소개했다. ◆세균성 외이도염=수영을 하다 귓속에 물이 들어가면 귀가 먹먹해지고 목소리도 이상하게…

가려움과 통증도 심해 여드름은 얼굴에만 국한된 게 아니라 등과 가슴, 목, 팔 등 온몸에 생길 수 있다. 그 이유는 피지(기름 물질) 분비가 왕성한 곳이면 어디나 여드름이 생길 수 있기 때문이다. 몸에 나는 여드름은 노출의 계절인 여름에 피부 건강뿐만 아니라 미용 상으로도 보기에 좋지 않아 적극적인 관리와 치료가 요구된다.…

성형외과가 밀집한 강남은 여름철이 성수기이다. 방학과 휴가를 이용해 성형외과의 문을 두드리는 젊은 여성들이 적지 않다. 인터넷에서는 마케팅을 통해 다양한 정보를 제공하며 시술을 유도하고, 무료 이벤트도 성행하고 있다. 그만큼 수요가 따른다는 방증이다. 무료성형이라면 앞뒤 가리지 않고 지원할 만큼 국내 성형수술은 보편화됐다. 하지만 '성형공화국'이라는…

과육보다 영양소 훨씬 풍부 과일 껍질 안에 들어있는 미용과 건강에 좋은 영양소들에 대해 안다면 절대 껍질을 쓰레기통에 버리지 않을 것이다. 저명한 영양학자이자 작가인 킴벌리 스나이더는 야후닷컴과의 인터뷰에서 “과일 껍질을 식단에 포함시키는 여러 가지 좋은 방법들이 있다”고 말했다. 그는…

최근 미용 목적으로 컬러렌즈를 착용하는 젊은층이 쉽게 눈에 띈다. 컬러렌즈의 하나인 서클렌즈는 연예인들이 쓰면서 뷰티 아이템으로 떠오른 지 오래이다. 렌즈 테두리에 색깔을 넣어 눈동자를 선명하고 뚜렷하게 만드는 효과가 있어 청소년들에게도 인기이다. 눈이 좀 더 커 보이고 싶은 욕심에 두 개를 겹쳐 쓰는 경우도 있다. 컬러렌즈와…

제철에 나는 식재료를 이용한 요리는 신선하고 맛도 좋다. 특히 여름철에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 제철 과일이 제격이다. 여름에는 몸매가 드러나는 옷을 많이 입기 때문에 먹는 음식이 여간 신경이 쓰이는 게 아니다. 다행이 여름 제철 과일 중에는 해독과 체중감량에 도움이 되는 종류들이 많다. 단 독소…

최근 쉐깅스가 큰 인기를 끌고 있는 가운데 인터넷 쇼핑몰에서 벨루노 사의 제품이 베스트셀러로 떠오르고 있다. 건강전문 쇼핑몰인 건강선물닷컴(http://www.healthgift.kr) 의 한 관계자는 “벨루노 사는 압박스타킹으로 유명한 데 여름철을 맞아 압박스타킹과 함께 이 회사 제품의 쉐깅스를 찾는 사람들이 크게 늘고…

매일 8시간 적정수면을 취하면 건강하고 활동적인 생활을 유지할 수 있다. 반면 수면장애가 있는 사람들은 하루가 피곤할 뿐 아니라 과체중이 되기 쉽다. 심혈관계 질환의 유병 위험도와 사망률까지도 높아진다. 잠을 제대로 자지 않으면 생활습관에 문제가 생긴다는 통계 결과도 있다. 잠을 적게 자거나 많이 자는 사람들은 적정수면을 취하는…

  서른을 넘으면 본격적으로 건강관리를 해야 한다. 10~20대는 건강관리가 필요 없다는 의미는 아니다. 건강상태는 누적되기 때문에 어렸을 때부터 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 꾸준히 유지하는 것이 좋다. 하지만 20대까지는 기초체력이 좋고 세포가 건강하며 회복력이 뛰어나기 때문에 몸 관리에 다소 소홀해도 원래 상태로의 회복이 빠르다. 반면…