날씨

전국에 가끔 구름이 많겠다. 아침 기온은 어제보다 2도에서 5도가량 높아져 서울이 10도, 춘천은 5도 안팎에서 시작하겠다. 한낮 기온은 서울이 19도, 대구 19도, 광주는 21도 안팎까지 오르겠다. ☞오늘의 건강= 매년 10월 29일은 건선에 대한 편견과 오해를 극복하고자 세계건선협회연맹이 지정한 ‘세계 건선의 날’이다. 요즘 같이 기온과 습도가…

오전 기온은 4~13도, 오후는 17~22도. 아침은 5도 내외로 쌀쌀하겠으나 전국적으로 맑고 화창한 날씨가 이어지는 만큼 바깥활동하기에 좋겠다. 미세먼지는 '좋음' 또는 '보통' 수준으로 양호하겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을은 식중독에 걸리기 쉬운 계절이다. 나들이나 야영을 떠날 때는 음식 보관 및 관리에 주의가 필요하다. 우선 집에서 도시락을…

오전 기온은 8~14도, 오후는 16~22도. 수도권과 영서 지역은 새벽에 비소식이 있겠고 그 밖 대부분의 지역은 구름이 많겠다. 오후부터는 하늘이 맑고 화창해지겠으며 기온도 비교적 온화할 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 건강에 취약해지는 고령층을 대상으로 부당 광고를 하는 곳들이 있어 주의가 당부된다. 가령 찻잎을 증기로 쪄서 덩어리화한 고형차에…

오전 기온은 5~13도, 오후는 18~22도. 오늘도 오전, 오후 일교차가 크겠다. 선선한 날씨로 산책하기 좋겠지만 미세먼지는 중서부 지역서 오전 한때 '나쁨'을 보일 전망이다. 아침 출근길에 짙은 안개가 예상되니 안전 운전에도 유념해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 아침, 저녁은 쌀쌀한데 낮은 포근한 날씨가 이어지고 있다. 이러한 때는 식중독 발생 위험이…

전국이 맑다가 차차 구름이 끼겠다. 아침 최저기온은 서울 6도, 대전 5도, 대구 6도, 부산 12도 등 전국이 1∼18도 사이로 예보됐다. 낮 기온은 서울이 17도, 대전 19도, 광주는 20도까지 올라 어제만큼 선선하겠다. ☞오늘의 건강= 가을에는 유독 식욕이 왕성해진다. 여러 가지 원인이 있지만 날씨의 변화와 큰 관련이 있다. 쌀쌀해진 날씨에…

오전 기온은 3~13도, 오후는 14~19도. 오전은 전국적으로 쌀쌀하겠고 오후에는 기온이 약간 오르겠지만 겉옷이 필요한 수준의 서늘한 날씨가 이어지겠다. 때 이른 이번 추위는 이번 주까지 이어지다 다음 주부터 차차 예년의 기온을 되찾겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을 단풍놀이와 등산을 하기에 좋은 계절이다. 그런데 갑자기 안 가던 산을 가면 꽃이나 풀…

오전 기온은 9~13도, 오후는 12~21도. 오늘도 일교차가 크고 쌀쌀하겠다. 전국 곳곳에 비가 내리겠으나 낮에는 대부분의 지역에서 비가 잦아들겠다. 단, 강원 영동은 밤까지 비가 이어질 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 수확 후에도 식물호르몬인 '에틸렌'을 많이 생성하는 과일들이 있다. 에틸렌은 식물의 숙성과 노화를 촉진하는 호르몬으로, 기체…

전국의 기온이 전날보다 10~15도가량 내려가며 곳곳에 한파특보가 발령됐다. 아침 최저기온은 전국이 -3도∼7도, 낮 최고기온은 10∼16도로 예보됐다. 이번 추위는 월요일인 18일까지 이어지겠다. ☞오늘의 건강= 이제 가을을 만끽하나 싶었는데 때 이른 한파가 들이닥쳤다. 당황스러울 수 있지만 이럴 때일수록 건강관리에 더욱 신경을 써야 한다. 갑작스런…

전국이 대체로 흐리다가 오후에 중부지방부터 차차 맑아지겠다. 새벽부터 아침 사이에는 수도권남부에 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 전국이 10~18도, 낮 최고기온은 12~20도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 매년 10월 16일은 세계보건기구(WHO)가 정한 '세계 척추의 날'이다. 척추 질환에 대해 경각심을 일깨우고 척추 질환을…

오전 기온은 13~22도, 오후는 21~27도. 전국적으로 비 소식은 없겠으나, 구름이 많은 날씨를 보이겠다. 일교차가 큰 만큼 아침·저녁으로 쌀쌀한 날씨에 면역력이 떨어지지 않도록 주의가 필요하다. 이번 주말께는 기온이 크게 떨어져 한파특보가 예고되고 있다. ☞ 오늘의 건강= 건강식의 상징인 샐러드, 샐러드는 주로 생채소와 생과일 등으로 구성된다.…

오전 기온은 12~23도, 오후는 20~27도. 비는 대부분의 지역에서 소강상태를 보이겠고, 기온도 다소 오르겠다. 아침, 저녁으론 서늘하니 감기에 걸리지 않도록 옷차림에 주의해야겠다. 이번에 오른 기온은 주말께 큰 폭으로 다시 떨어져 쌀쌀해지겠으니 가을 옷들을 미리 준비해야 두어야 할 때다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 부쩍 소비가 늘어난…

오전 기온은 14~23도, 오후는 18~26도. 전국적으로 날이 흐리고 강원 영동, 충청 이남 지역 등은 오후까지 비가 내리겠다. 아침, 저녁으로 기온차가 크니 환절기 건강관리에 유념해야 할 때다. 상대적으로 기온이 높은 오후에 외출하더라도 저녁 시간에 귀가할 예정이라면 얇은 겉옷을 챙기고 호흡기가 건조해지지 않도록 충분히 수분을 섭취해야 한다. ☞…

오전 기온은 17~21도, 오후는 19~28도. 전국적으로 날이 흐리겠고, 수도권과 강원 영동지역은 비가 내리겠다. 중부지방은 비 소식으로 선선하겠으나, 남부지방은 더운 날씨가 계속 이어지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음'에서 '보통'에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나 때문에 체온을 재는 일이 일상이 됐다. 사람들이 많은 시설에 입장할 땐…

오전 기온은 17~21도, 오후는 18~29도. 오늘도 경기 북부와 강원 중북부에서는 많은 양의 비가 쏟아지겠다. 비의 영향으로 서울 등 중부지방은 날이 선선하겠으나, 남부지방은 낮 기온이 30도 가까이 오르며 늦더위를 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 잘못된 정보가 넘쳐나는 인포데믹(정보전염병) 시대다. 가령 약을 복용하는 사람은 자신이 복용 중인 약의…

오전 기온은 18~22도, 오후는 20~29도. 수도권과 강원도에 비소식이 있다. 미세먼지는 전 권역에서 '보통' 수준을 보이겠다. 10월로 접어들었지만 아직 낮 기온이 높다. 식중독 발생가능성이 높은 시기이니, 음식물 섭취 및 보관에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 위속 내용물이나 위산이 식도로 역류해 가슴 안쪽이 타는 것처럼 아프거나 쓰린 질환을…

오전 기온은 19~23도, 오후는 23~27도. 전국 대부분의 지역에서 비가 내리겠다. 중부지방은 천둥·번개를 동반한 많은 비가 내리겠으나 밤부터 차차 그치겠고, 남부지방은 내일까지 이어질 예정이다. 날씨는 비교적 선선하겠으나, 빗길로 도로가 미끄러우니 운전 시 안전거리를 충분히 유지하는 등 안전 운전에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 주방에서…

전국에 구름이 많고 일교차가 큰 초가을 날씨를 보이겠다. 아침 기온은 전국 대부분 지역에서 15도 내외, 낮 기온은 25도 내외로 예보됐다. 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상으로 커지므로 건강관리에 유의해야겠다. ☞오늘의 건강= 매년 9월 26일은 원치 않는 임신을 예방하자는 취지로 제정된 ‘세계 피임의 날’이다. 최근에는 여성들…

오전 기온은 18~23도, 오후는 24~29도. 절기상 추분인 오늘은 선선한 가을 날씨를 보이겠다. 대체로 맑고 쾌청한 날씨를 보이겠으나 일교차가 벌어지는 만큼 환절기 건강에 유념해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 추석 연휴 건강기능식품을 선물 받은 사람들이 많을 것이다. 건기식 복용 시 알아둬야 할 점이 있다. 건기식은 의약품이 아니다. 건기식을 마치…

오전 기온은 19~22도, 오후는 23~29도. 연휴 마지막 날인 오늘은 전국적으로 비 소식이 있다. 비가 내리면 도로가 미끄럽고 가시거리가 짧아지니 귀경 시 안전 운전에 주의해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 아직 늦더위가 남았다. 남은 추석 연휴 가족들과 집 혹은 캠핌장에서 직접 요리를 해 먹을 예정이라면 음식재료 세척·보관, 음식의 신선도와 위생 상태…