당신이 운동을 빼먹는 최악의 핑계 4가지

  지쳤다…시간이 없다…화장이 귀찮다… 우리가 운동을 하지 않는 이유는 여러 가지다. 이중 대표적인 것은 시간이 없다거나 너무 지쳤다거나 하는 것들이다. 물론 가장 좋은 대책은 이 같은 단계를 벗어나 운동하는 습관을 몸에 들이는 것이다. 하지만 그 이전

TV 많이 보는 어린이 어른이 된 뒤 성격이......!

  하루 1시간 더 보면 반사회적 신념 30% 증가 TV시청을 많이 하는 어린이와 청소년은 어른이 됐을 때 반사회적·범죄적 행태를 보이기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고 대학 연구팀이 최근 미국 ‘소아과학(Pediatrics)’저널에 발표한 논문

"40세 이상 흡연자 모두 폐암 CT검사를"

  영국 전문가 “치료 가능한 조기에 발견해야” 40세 이상의 모든 흡연자는 CT 촬영으로 폐암 검진을 받아야 한다는 전문가의 주장이 나왔다. 영국 데일리메일은 19일 폐암전문가인 종양학자 로리트 랄 박사(Guy’s and St Thomas’s H

의사를 만날 때 피해야 할 실수 7가지

  침묵이나 과장은 금물, 비타민제 복용 알려야 몸이 아프면 인터넷에서 이것저것 찾아보며 자가 진단을 할 것이 아니라 의사를 찾아가야 한다. 하지만 사람들은 그 반대로 행하는 경우가 많다. 이와 마찬가지로 의사를 만나서 하지 말아야 할 실수도 적지 않다. 지난 16일 폭스뉴스는 이 같은 실

혼자 사는 것이 건강에 좋은 이유

  결혼이 건강에 이로운 것은 일부 남성… 혼자 산다고 해서 기혼자보다 오래 살지 못하리란 법은 없다. 최근 미국 허핑턴포스트는 그 이유를 아래와 같이 보도했다. 결혼한 사람들이 독신보다 오래 산다는 것이 일반론이다. 심근경색으로 인한 사망률이 낮고 우울증에 걸리는 일이

감기 환자 운전대 잡으면 이런 사고가…

재채기 하면 15m이상 ‘장님 운전’ 감기에 걸린 상태로 운전대를 잡는 것은 생각보다 훨씬 더 위험하다는 연구결과가 나왔다. 운전 중 재채기를 하거나 티슈를 찾거나 코를 푸는 행위는 겨울에 영국에서 주당 2500건의 사고를 유발하고 있다는 것이다. 연구를 수행한 핼포드 자

바이러스 치료법, 말기 간암 환자에 희망

우두 바이러스 주입, 생존기간 2,3배 늘려 소의 전염병을 일으키는 우두 바이러스를 주입하는 치료법이 말기 간암 환자의 생존기간을 2,3배 늘린다는 임상시험 결과가 나왔다. 부산대 황태호 교수(항암바이오연구소) 연구팀을 비롯한 미국·캐나다 공동 연구팀은 이 결과를 지난 10일 '네이처 메

겨울을 건강하게 보내기 위한 5가지 요령

수면·녹차·향신료·사우나·독서… 유난히 추운 날이 많고 눈도 자주 내리는 겨울이 계속되고 있다. 이럴 때 움츠리고만 있으면 계절성 우울증에 걸리기 쉽다. 겨울을 건강하게 보내기 위한 간단한 요령을 미국 허핑턴포스트의 지난 9일 보도를 통

즐거운 명절, 이런 말은 피하세요

  “언제 결혼할거니” “취직은 어떻게 됐니?” 설을 맞아 온 가족이 모이면 으레 오가는 말이 있다. 결혼, 취직, 입시를 주제로 한 질문과 덕담이다. 하지만 이런 말은 당사자에게 스트레스를 주기 십상이다. 연세대 세브란스병원 정신과 민성길

귀경길 준비해야 생고생 안한다

  멀미·졸음·생리현상 이렇게 대비한다 올해는 설 연휴가 짧아 귀경길 정체가 어느 때보다 심할 것으로 예상된다. 오랜 시간 자동차 여행을 하면 건강에 문제가 생기기 쉽다. 아이가 멀미를 하거나 버스 안에서 생리 현상이라도 일어나면 대부분의 사람은 허둥대기 마련이