선선해지는 날씨와 함께 시작되는 9월, 영양 만점 제철 과일로 가을에 필요한 영양소를 채울 수 있다. 풍성한 수확의 계절인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋고, 가을철 필요한 특별한 영양소도 풍부하다. 그냥 먹어도 맛있고 건강에 좋지만, 잘 알고 먹을수록 건강 효과가 더욱 높아진다. 9월 제철 과일
“내가 이를 간다고?” 자신이 밤에 이를 가는지 여부는 알기 힘들다. 가족 중 한 사람이 이런 말을 하더라도 부정하기 일쑤다. 실제 밤에 이를 갈며 잔다면 여러가지 증상이 나타난다. 이런 증상을 어떻게 해석해야 할까.
미국 언론매제 '허핑턴포스트(huffpost.com)가 30일(현지 시간) 전문가
통통한 맛과 향긋한 향, 편리한 추출법으로 프렌치 프레스 커피의 인기는 높다. 프렌치 프레스는 커피 가루를 물에 잠기게 하여 추출하는 침출식 커피 추출도구다.
간편하고 맛있는 이 커피를 많이 마시면 콜레스테롤이 높아질 위험이 있다. 미국 언론매체 '허핑턴포스트(huffpost.com)'의 최근 보도
이정현(42)이 ‘나이 많은 사람 중 출산 2위’라며 우울증을 겪었던 사실을 털어놨다. 27일 방송된 MBC '전지적 참견 시점'에 출연한 이정현은 식사 중 "입덧이 너무 심했다. 마지막 달에는 거의 못 걸어다녔다. 몸이 작은데 배가 너무 많이 나와서. 못 걸어다녀서 너무 우울했다"며
향기는 공중에 떠다니는 걸로 끝나지 않는다. 향기에 따라 기억력과 기분, 에너지에 도움을 주기도 한다. 인간의 후각은 수천 가지 향기를 구별할 수 있고 미각보다 1만 배나 정교하다. 코안에 수백만 개의 후각 수용체가 있어 가능한 일이다.
이 수용체가 냄새를 감지하면 그 정보가 뇌
전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 아침 최저기온은 12∼19도, 낮 최고기온은 24∼28도로 예보됐다. 낮과 밤의 일교차가 10도 이상으로 크게 벌어지겠으니 건강 관리에 주의해야겠다.
☞오늘의 건강= 8월도 며칠 남지 않았다. 대부분 여름휴가도 대부분 다녀왔을 시기다. 지루한 일상에서
질병관리청 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 27일 0시 기준 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자는 9만5604명이다. 국내발생 9만5206명, 해외유입 398명이다.
신규 확진자는 전날인 26일(10만1140명)에 비해 5536명 감소했으며 지난주 토요일인 20일(12만9411명)
전국에 구름이 많다가 고기압의 영향으로 오전부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 15∼23도, 낮 최고기온은 24∼30도로 예보됐다.
☞오늘의 건강= 톡톡 터지는 상큼함이 매력적인 복분자가 제철이다. 흔히 복분자는 남성에게 좋은 식품으로 알려져 있다. 하지만 알고 보면 여성 건강에도 이로운 점이
신체에 산소 공급 부족해져
철분은 산소와 밀접한 연관이 있다. 색소 단백질 헤모글로빈 생산에 중요한 성분이며, 헤모글로빈은 몸에 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 역할을 하기 때문이다. 이 때문에 철분이 부족하면 여러 가지 증상이 나타난다. 미국의 건강·의료 정보 사이트 ‘헬스
전국이 흐리다가 오전 한때 구름이 많겠다. 낮에는 선선하겠으며 일부 지역에서는 초가을 날씨가 나타나는 곳도 있겠다. 아침 최저기온은 17~22도, 낮 최고기온은 26~30도로 예보됐다.
☞오늘의 건강= 매년 8월 26일은 ‘세계 개의 날’이다. 반려견의 소중함을 생각하자는 취지로 동물 복지 및 동물
