운동 오래 유지할 최고 방법은?

맑고 높은 하늘에 조각구름 많겠다. 아침 최저 11~19도, 낮 최고 22~27도로 일교차 크다. 오후엔 자외선 지수 ‘높음,’ 식중독 지수는 ‘경고’ 수준이므로 위생에 신경 쓰고 음식도 조심해야겠다. ☞오늘의 건강=주말엔 태풍 ‘타파’의 영향으로 ‘물 폭탄’이 터진다는 기상청 예보이지만,

환절기, 가장 조심해야 할 병은?

이제 진짜 가을인가? 눈이 부시게 파란 하늘, 아침엔 어제보다 2~5도 떨어져 쌀쌀하겠다. 낮 에도 1~4도 떨어져 덜 덥다. 아침 최저 8~19도, 낮 최고 22~27도로 큰 일교차에 건강관리 유의해야겠다. ☞공기와 햇빛=공기는 맑아 미세먼지 지수 ‘좋음.’ 오후엔 자외선 지수 ‘나쁨’이므

가을 자외선 무조건 피해야 하나?

맑고 파란 하늘에 조각구름 떠다니는 청명한 날씨. 아침 최저 13~20도, 낮 최고 24~30도로 일교차 크겠다. 기상청에 따르면 식중독지수는 ‘경고’ 수준, 자외선 지수는 ‘높음.’ ☞오늘의 건강=자외선은 양날의 검. 무방비로 노출되면 온갖 눈병과 피부암, 피부 노화 등의 원인이 된다. 그

경기도 파주서 아프리카 돼지열병 국내 첫 발생…사람 감염 가능성은?

경기도 파주시 돼지농장에서 국내 처음으로 아프리카돼지열병(ASF)이 발생했다. 농림축산식품부는 17일 오전 6시30분쯤 경기도 파주의 한 돼지농장을 ASF 발생 농가로 확진했다고 밝혔다. ASF는 최근 매우 빠른 속도로 아시아 나라들에 전파되고 있으며 사람에게 전염되지는 않지만, 돼지의 경우

칼슘 많은 음식 과식하면 뼈엔?

맑고 파란 하늘. 아침 최저 12~21도, 낮 최고 23~30도로 일교차 크고, 낮은 아직 덥다. 자외선 오후에 ‘나쁨’ 수준이므로 외출할 땐 선글라스 쓰고 나서야겠다. 식중독 지수도 ‘경고’ 수준이므로 위생 신경 쓰고 음식 조심해야겠다. ☞오늘의 건강상식=사람에겐 신생아의 뼈가 많을까, 어른의 뼈

갑자기 어지러우면 뇌졸중?

한가위 연휴 끝나고 첫 출근일, 전국이 가끔 구름 많겠다. 호남과 경남 서부지역엔 가끔씩 빗방울 내리겠다. 아침 최저 15~22도, 낮 최고 23~29도로 어제보다 수은주 약간 내린다. 공기는 맑고, 자외선은 ‘보통.’ ☞오늘의 건강상식=어지러우면 뇌졸중? 갑자기 어질어질해서 서 있기 힘들

허참, 올해 나이 71세…“‘이것’ 하다보면 있는 병도 사라져”

허참이 한결 같은 건강한 모습을 보여주는 비결을 공개했다. 10일 방송된 KBS1 ‘아침마당’의 ‘화요초대석’ 코너에는 허참이 게스트로 출연해 이야기를 나눴다. 허참은 한결 같다는 칭찬에 “손을 안 대서 그렇다”고 너스레를 떨며 “이 나이에 손 대면 시청자들과 함께 해왔기 때문에 딱 아신다.

건강 의료 '가짜뉴스' 특징은?

여름을 꾹 붙잡고, 가을이 오는 것에 앙버티는 걸까? 후텁지근하게 흐리고, 곳곳에 비 내린다. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 24~33도로 낮에는 꽤나 덥겠다. 대구는 33도까지 올라간다는 기상청 예보. ☞생활 날씨=식중독 지수 '높음,' 음식 조심해야겠다. 불쾌지수도 ‘높음’ 단계. 화

귀지를 함부로 파내선 안되는 이유

비 내리는 월요일. 비구름이 오전 남부지방과 충청도에서 비 뿌리다가 오후 수도권과 강원도로 퍼진다. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 26~30도. ☞오늘의 건강상식=오늘은 귀의 날. 귀는 청각과 평형감각을 맡으며, 어지럼증은 대부분 귀의 평형기관 이상 탓이다. 우리나라에선 남들이 다른

궂은 날씨... 뼈마디 쑤시는 까닭?

태풍이 할퀴고 갔지만 전국에서 비 내린다. 제주와 경남은 아침부터, 그 밖의 남부지방은 오후부터, 충청도와 강원 남부지방은 밤에 비 내리기 시작한다는 기상청 예보. 아침 최저 20~25도, 낮 최고 26~31도. ☞오늘의 건강상식=궂은 날에는 뼈마디가 쑤신다고 호소하는 사람이 적지 않다. 얼마 전까