‘잠이 보약’이라는 말은 잠이 건강에 큰 영향을 끼친다는 것을 일찌감치 파악한 선조들의 지혜에서 나온 말일 거다. 머리만 바닥에 대면 잠든다는 복 받은 사람들도 있지만, 잠 못 드는 긴 밤의 고통을 줄이고자 양 백 마리를 세거나 따스한 우유를 마신다는 사람도 있고, 수면제의 도움을 받는 사람도 있다. 전
미국에서 원숭이두창 감염 사망자가 발생한 가운데, 원숭이두창이 뇌염과 같은 신경학적 합병증을 일으킬 수 있다는 내용의 보고서가 나왔다.
미국 질병통제예방센터(CDC) 원숭이두창 긴급대응팀이 최근 발표한 보고서에 따르면 원숭이두창 바이러스에 감염된 환자가 뇌척수막염 등 합병증을 겪는 사례가 발생했다.
테워드로스 아드하놈 거브러여수스 세계보건기구(WHO) 사무총장이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행의 끝이 보인다고 밝혔다.
테워드로스 사무총장은 14일(현지시간) 스위스 제네바에서 가진 기자회견에서 최근 코로나19 주간 사망자 수가 2020년 3월 이후 최저를 기록했다며 이같이 말했다.
누군가는 잠드는 시간에 누군가는 치킨을 시켜 먹는다. 출출해지는 심야일수록 유독 라면이나 치맥이 생각나는 것은 어쩔 수 없다.
야식은 비만과 불면증의 원인으로 장기간 지속되면 건강에 적신호가 켜진다. 야식을 먹게 되면 음식이 소화되는 시간 동안 멜라토닌 분비량이 감소하기 때문에 잠들기 어려워진다.
‘지방’이라고 하면, 막연히 비만을 유발하기 때문에 피하고 싶어진다. 하지만 지방도 동전의 양면처럼, 우리 몸에 꼭 필요한 좋은 지방과 건강에 해로운 나쁜 지방이 있다. 탄수화물, 단백질과 함께 3대 필수영양소에 속하는 지방은 세포막이나 호르몬의 원료가 되고, 비타민의 흡수를 돕는 필수 영양소이다.
일교차가 심해지는 간절기에 가장 예민해지는 부위는 바로 목과 호흡기이다. 코로나에 걸려서 심한 목 통증을 경험해본 사람이라면, 칼칼해지는 목이 더욱 신경 쓰인다. 특히 가을만 되면 기침과 목감기를 경험하는 사람이라면, 목 건강을 위한 생활 속 꿀팁에 주목해보자.
1 건조하고 칼칼해진 목에 수분 공급
관절염, 피부염 등 유발
끊임없이 꼼지락 거리거나 소란을 피우는 신경성 습관을 가진 사람들은 주위 사람들에게 불편함을 안겨준다. 미국 '폭스뉴스(FoxNews)'가 전문가의 조언을 바탕으로 손톱 물어뜯기나 머리털 배배 꼬기 등 해로워 보이지 않는 습관들이 왜 건강에 위험한지
