●김현진의 굿나잇 요가(64)
이불에 포옥~싸여 누워만 있을 것 같았던 아이는 어느새 기기 시작했고, 키와 엇비슷한 물건이나 가구를 잡고 일어서서 사물을 탐색하고 장난감삼아 놀기 시작했다. 요즘은 무릎이 닳도록 바늘과 실처럼 집안 곳곳을 내가 가는 곳마다 따라다니며 놀이공간을 형
시간이 지남에 따라 부부관계가 예전과 같지 않음을 느끼는 것은 남성과 여성 모두 다르지 않다. 나이가 들어감에 따라 질은 탄력을 잃고 늘어져 외관상 보기 싫을뿐더러 성관계 시 성감이 크게 떨어지기 때문이다. 특히 남성은 성감이 저하될 경우 성관계에 흥미를 잃고, 더 나아가 관계 횟수까지 줄어들 수
●김리나의 굿모닝 필라테스(67)
바디 컨디셔닝(body conditioning)이라는 말을 주변에서 심심치 않게 듣게 되는데, 도대체 정확한 뜻은 무엇일까?
바디 컨디셔닝의 종류는 다양하지만 일반적으로 개개인의 습관적인 움직임에 포커스를 두고, 교정과 운동을 목적으로 하
