세수 자주 하면 여드름 되레 악화된다

  소아여드름 유병률이 전 세계적으로 증가 추세를 보이고 있다. 서구화된 식습관과 생활습관이 그 원인이다. 하지만 얼굴에 생긴 다른 피부질환과 혼돈해 잘못된 치료를 받거나 치료시기를 놓쳐 증상이 악화되는 사례들이 발생하고 있다. 닭살, 비립종, 물사마귀 등의 다른 피부질환과 여드름을

똑똑하고 공부 잘하게...우리 아이 영양 간식

  개학한 자녀들을 다시 학교로 보내는 부모의 심정은 홀가분하면서도 걱정스럽다. 초등학생 어린 자녀를 둔 부모들은 학교생활 적응에 문제가 없는지 교우관계는 원만한지 신경이 쓰이고, 중고등학생 이상의 자녀를 둔 부모들은 무거운 책가방과 치열한 입시경쟁이 안쓰럽다. 하지만 부모가 대신

김치, 피부에도 도움.. 바비큐에도 곁들여라

  김치는 우리나라의 대표적인 음식으로 유산균이 풍부한 발효식품으로 잘 알려져 있다. 김치의 효능과 시원하고 매콤한 맛 때문에 서구권에서도 김치를 찾는 애호가들이 늘어나고 있다. 최근 미국의 헬스코치인 캐트린 반 뷔크는 미국 건강정보지 웰앤굿NYC를 통해 김치를 사우어크라우트(독일식

세계적 인기 BB크림, 과연 마법의 화장품인가

  피부질환 환자들의 피부보호를 위해 개발된 크림이 전 세계 여성들의 필수 메이크업 제품으로 자리 잡았다. BB크림이 바로 수많은 여성들의 사랑을 받고 있는 뷰티제품이다. 피부를 위한 다기능 제품으로 알려진 BB크림이 실제로도 다양한 기능의 효과를 발휘할 수 있을까. BB크림은 레이

소금 너무 적게 먹어도 탈... 적정량은?

  음식을 짜게 먹으면 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 등의 위험률이 높아진다는 사실은 잘 알려진 건강상식이다. 하지만 이로 인해 나트륨 섭취량을 지나치게 제한하면 마찬가지로 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다. 이들의 연구에 따르면 일일 나트륨 섭취량은 3~6g 사이, 소금으로 치면 7.

수능 3달 앞...식단 수면 관리 지금부터

  전국 고등학교 수험생들이 대부분 개학을 맞이한 가운데 이제 수능시험도 3달여의 시간밖에 남지 않았다. 남은 기간 공부를 잘 마무리하는 것도 좋지만 무엇보다 컨디션 난조로 시험을 망치지 않도록 꾸준히 건강관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다. ◆스트레스 관리= 2학기가 시작되면 수능

뭘 먹을까... 몸 속 박테리아, 인간의 마음 조종

  체내에 기생하는 내장 박테리아가 인간의 마음을 지배할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 과학자들은 내장 박테리아가 인간의 식습관에 영향을 미쳐 음식에 대한 갈망을 좌우하고 비만을 일으킬 수도 있다고 보았다. 박테리아의 종류에 따라 식욕을 일으키는 영양성분도 다르다. 어떤 박테리아는

연세의료원 “병원을 넘어선 병원 문화 선도”

  연세의료원이 중증 난치성 희귀질환 환자들의 집중 치료와 환자들의 사회 복귀를 돕는 의료문화를 조성하겠다고 밝혔다. 의료산업화를 활성화하고 병원 내 환자와 보호자들을 위한 휴식공간도 확보할 계획이다. 정남식 연세대 의료원장은 18일 취임기념 기자간담회를 통해 “병원을 넘

식욕 줄이고 매력은 높이고... 빨간색의 마력

  몸에 밀착된 빨간색 원피스를 입었다면 평소보다 아름답고 섹시해진 기분이 들 것이다. 파란색이나 녹색이 아닌 빨간색 옷을 입었을 때만 유독 강하게 느껴지는 이러한 감정은 자신만의 착각일까, 아니면 누구나 느끼는 보편적인 사고일까. 인류학자들부터 사회심리학자들까지 전 세계의 수많은

초,중,고 개학... 새 학기 적응, 식단부터 바꿔라

  18일 전국의 초·중·고등학교가 개학을 맞았다. 여름방학을 보내고 설레는 새 학기를 시작하지만 등교 첫날부터 버겁다고 느끼는 학생들이 많을 것이다. 방학동안 잠을 자는 시간이나 먹는 음식 등이 달라지면서 생활패턴에 변화가 생겼기 때문이다. 방학 동안에도