음악이 건강에 좋은 이유

  음악을 좋아하지 않는 사람은 거의 없다. 음악은 하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용된다. 이런 음악이 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 미국 건강정보지 헬스가 음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 근거들을 보도했다.     ◆ 통증 완화 ‘

불면증 유발 음식

가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤 늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은 음식을 점검해 보자. 수면을 방해하는 음식을 먹지않았는지 뒤돌아보면 불면증 해결의 실마리를 찾을 수 있을 것이다.   미국의 '위민스 헬스'(Women's Health)가 저명한 영양사

일상에서 흔히 일어나는 귀 질환

  사람들은 귀가 질병으로부터도 상대적으로 자유롭다고 생각한다. .귀 질환도 생각보다 흔하다. 일상에서 일어날 수 있는 귀 질환으로는 무엇이 있을까.     ◆외이도염 수영을 하거나 수중 작업을 많이 해야 하는 직업을 가진 사람이라면 이 질환에 익숙할 것이다. 귀의

뱃살 빼는 데 좋은 식품

  다이어트와는 거리 먼 것 같은 음식들이 의외로 살을 빼는데 도움을 준다. 땅콩버터나 달걀 등이 대표적이다. 미국 건강매체 ‘프리벤션’이 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 음식을 소개했다.     땅콩버터는 지방 덩어리처럼 느껴진다. 이 지방이 살을 찌게 하는 것은 아니

갓난아기는 오늘의 일을 기억할까

  4~5세 이후에 벌어진 사건 중 일부는 평생의 기억으로 저장된다. 태어난 지 1년도 채 되지 않은 갓난아이의 기억은 어떨까.   과학자들은 ‘유아 기억상실증’이라는 현상 때문에 인생의 초기 몇 년의 기억은 공백이 있다고 주장한다. 기억상실증이 일어나는 원인에 대해선 학자마다 주

입술이 갈라지고 피가 나요... '구순염' 예방법

  입술은 다른 부위보다 계절 변화에 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다.   입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지는 질환을 구순염이라고 한다. 구순염은 피부가 

눈에 병이 있을 때 맞춤 영양소

  겨울철 건조하고 추운 날씨에는 안구건조증 등 안과 질환이 늘어난다. 눈은 나이가 들수록 각종 질환에 노출되기 쉬워 평소 관리가 중요하다. 경미한 안구 질환은 증상에 따른 맞춤 영양소를 섭취하면 호전될 수도 있다.     ◆눈이 뻑뻑하고 따끔거릴 때 날씨가 쌀쌀해

2주 이상 만성기침, 정밀한 진료 받아야

  기침은 누구나 한다. 기침은 인체방어 반응 중 하나로 외부 물질이 호흡기로 들어오는 것을 방지하고, 제거하는 역할을 한다. 기침은 질병이 없을 때 얼마든지 나타날 수 있지만 호흡기 질환이 있을 때 나타나는 흔한 증상이기도 하다.     즉 기침은 감기와 같이 단순

"제약바이오 육성·지원 경쟁력 강화 법률 개정안 발의 환영"

국회 보건복지위원회 서정숙 의원이 '제약산업 육성 및 지원에 관한 특별법' 개정안을 발의한 것에 대해 제약바이오협회가 환영의 입장을 2일 밝혔다. 서정숙 의원이 최근 국회에 발의한 개정안은 현행 제약바이오산업의 육성·지원 정책을 통합 관리하는 컨트롤 타워 설치 근거를 마련하고, 혁신형 제약기

젊은 여성은 EQ가 높을수록 비행?

지능지수 IQ와 견주어 감성지수를 의미하는 EQ가 주목받기 시작한지 오래다. 인간 사회에서는 IQ보다 EQ가 높아야 한다는 주장도 있다.   옥스퍼드 심리학 사전(Oxford Dictionary of Psychology)은 EQ를 ‘자기 자신 혹은 다른 사람의 감정을 살펴 각기 다른