피로회복제 따로 필요 없어… 여름철 ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹자!

밤 늦게 자는 ‘올빼미족’ 이라면… 오히려 아침 운동에 투자하자!

생수에 레몬 한 조각 넣어라… 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법

"여름 옷, 뱃살이 삐죽"… ‘이 습관’ 지켜야 배에 지방 빠진다

급하게 먹고 앉아만 있고… 성인병 부르는 ‘이 습관’ 꼭 바꿔라

선크림 2시간마다 덧발라줘야… ‘자외선 차단’ 제대로 하려면?

냉면에 식초? 맛도 좋고 살균까지… 여름철 ‘식초’ 놀라운 효능

중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은?

운동만 한다고 근육 생기나?... 단백질 많은 ‘이 음식’ 꼭 챙겨야

아삭아삭 톡 쏘는 맛… 더위에 지친 입맛 살려주는 ‘건강 피클’

먹을수록 더 배고파… 포만감 적은 ‘이 음식’ 식욕 자극한다

종일 앉아만 있다고?... 신체활동 부족하다는 몸의 신호 10