하루 1시간 덜 자고 밥 제대로 못 먹어
자녀 방 TV-컴퓨터 잠 훼방꾼…성장-공부에 장애
어린이가 잠을 잘 자야 집중력이 높아지고 키가 잘 자란다는 것은 의학계의 상식으로
자리 잡고 있는데, 자녀가 잠을 잘 자게 하려면 아이 방에 있는 TV나 컴퓨터를 없애야
한다는 연구결과가 나왔다.
이스라엘 하이파대의 타마 쇼쳇 교수팀은 평균 나이 14세의 중학생 444명의 수면
습관, 컴퓨터 사용과 TV 시청 정도, 식사 습관 등을 조사해 이…