뭘 먹든 고열량 음식만 피하면 효과 비슷
‘식단별 다이어트’ 논쟁 의미없다
고기만 먹는다는 ‘황제 다이어트’, 곡류를 줄인다는 ‘탄수화물 다이어트’
등 음식의 종류에 따른 다이어트 종류가 수도 없이 많지만, 이처럼 음식의 ‘비율’을
바꾸는 것은 살 빼기에 큰 의미가 없다는 연구 결과가 나왔다.
미국 하버드대학 공중보건대 프랭크 삭스 교수는 매사추세츠 주 보스턴과 루이지애나
주 배턴루즈에 거주하는 과체중 남녀…
코로나19
심재철 의원 “멜라민과 혼합독성 기준 마련해야”
멜라민 분유에서 독성물질 시아누르산 검출
중국산 멜라민 사태 당시 시아누르산이란 멜라민 유사체도 검출됐던 것으로 밝혀졌다.
약독성 물질인 시아누르산은 멜라민보다 개별 독성은 낮지만 방광에 결석을 만들어
문제를 일으킨다. 특히 멜라민, 시아누르산의 혼합 독성은 단독의 경우보다 독성이
더욱 강해진다.
이 같은 사실은 식품의약품안전청이 국회 보건복지가족위원회 소속 심재철 의원(한나라당)에게…
에스트로겐이 뇌세포 보호 역할
월경 오래 할수록 파킨슨병 덜 앓아
생리를 오랫동안 하는 여성들, 즉 초경과 폐경 사이 기간이 긴 여성들이 그렇지
않은 여성에 비해 파킨슨병에 걸릴 위험이 낮다는 조사 결과가 나왔다.
미국 뉴욕 알버트 아인슈타인의대 신경과 레이첼 손더스-풀먼 교수 팀은 미 국립보건원(NIH)에
보관된 폐경기 여성 7만 4000명의 자료를 분석해 이런 결과를 얻었다.
분석 결과, 39년 이상…
영국 심장협회 “해 보다 이익…섭취제한 불필요”
달걀, 혈압강하 역할…맘껏 먹어도 된다
‘달걀을 하루 1개 이상 먹으면 안 된다’는 해묵은 속설이 틀렸다는 점이 또
한번 입증됐다.
캐나다 앨버타대학 연구진은 달걀이 위의 효소와 만나면 혈압강하제 처방약 같은
효과를 발휘한다는 연구 결과를 발표했다. 달걀의 이러한 혈압 강하 효과는 특히
달걀을 부쳐 먹을 때 가장 큰 것으로 나타났다.
연구진은 “달걀 콜레스테롤이 심혈관질환에…
18세 때 비만자, 조기사망 확률 2배비만의
비만의 해악, 하루 담배 10개피와 같다
18세 때 비만인 사람, 또는 하루 10개피 이상 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은
사람보다 조기 사망 확률이 2배나 높은 것으로 나타났다. 젊어서 비만은 하루 담배
10개피를 피우는 정도로 건강에 해롭다는 결론이다.
과체중 또는 담배를 하루 10개피 이하로 피우는 사람의 조기 사망 확률은 1.3배였다.
스웨덴 카롤린스카연구소의 마틴…
음식으로 유방암재발 예방
【미국 오하이오주 클리블랜드】 UC데이비스(캘리포니아대학 데이비스)
엘렌 골드(Ellen B. Gold) 교수팀은 폐경 후 안면홍조를 보이지 않는 여성에서는
식사요법만으로도 유방암 재발을 예방할 수 있다고 Journal of Clinical Oncology에
발표했다.
에스트로겐 상승 억제
안면홍조는 폐경여성에서 나타나는…
노바티스-한독약품, 한국MSD-대웅제약 손잡고
‘가브스’ ‘자누비아’, 당뇨병 치료제 시장서 격돌
연간 4000억 원대의 국내 당뇨병 제2형 치료제 시장을 놓고 다국적제약회사인
한국노바티스와 한국MSD가 각각 오리지널 신약을 출시하면서 격돌하고 있다.
25일 제약업계에 따르면 한국MSD가 당뇨병 1차 약제인 ‘다이아벡스’를 갖고
있는 대웅제약과 공동마케팅에 나서고 있는 가운데 한국노바티스도 현재 ‘아마릴’로
2차 약제 시장에서 1위를 달리고…
미끄러져 골절 사고 가장 많아
올 스키장 안전사고 작년 두배
올 1월 중 발생한 스키장 안전사고는 모두 162건으로 작년 같은 기간의 73건보다
두 배 이상 많은 것으로 나타났다. 또한 스키장 안전사고 가운데 가장 많은 것은
넘어지거나 미끄러져 뼈가 부러지는 골절이었다.
25일 한국소비자원이 최근 3년간 소비자 위해 감시 시스템(CISS)에 접수된 스키장
관련 안전사고 628건을 분석한 결과, 스키장…
걷기-계단오르기 능력 더 빨리 향상
무릎 인공관절 수술 뒤 강도높은 운동 효과적
퇴행성 관절염 때문에 무릎
관절을 인공관절로 바꿔 넣는 치료를 받은 환자에게 강도
높은 허벅지 근육 운동을 시키면 다리의 힘과 기능이 더욱 빨리 좋아진다는 연구
결과가 나왔다.
퇴행성관절염은 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화 때문에 관절 뼈와 인대
등에 염증과 통증이 생기는 병이다.
미국 델라웨어대학 린 스나이더-매클러 박사는 무릎…
운동량 같아도 더 힘들다고 느끼기 때문
정신적으로 지친 사람, 운동 쉽게 포기
정신적으로 지친 사람은 육체 능력 역시 쉽게 떨어지는 것으로 나타났다.
영국 뱅거대학 사무엘 마르코라 박사 팀은 실험 대상자 16명을 둘로 나눠 A 그룹에겐
90분 동안 주의력, 기억력 등을 동원해야 하는 정신적 업무를 시켰고, B 그룹은 다큐멘터리를
보면서 쉬도록 했다. 모든 실험 대상자들은 실험 시작에 앞서 같은 양의 잠을 자고
음식을…