갈색지방만 가동시켜도 연간 4kg 감량 가능
몸 춥게하면 ‘갈색지방’이 살빼준다
그간 어린아이에게만 있는 것으로 알려졌던 ‘갈색 지방’이 성인 절반 이상에게도
있고, 몸을 춥게 해 이 갈색 지방만 활성화시키면 어렵지 않게 살을 뺄 수 있다는
연구 결과가 나왔다. 갈색 지방은 유해한 ‘흰색 지방’을 연소시키는 역할을 한다.
세계적 학술지 ‘뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(New England Journal of…
코로나19
봄피로에 갱년증상 겹치면 시름시름
갱년기 남성, 자극-사교로 활력 찾아야
청춘 남녀에게 ‘봄물’이 오르게 하는 봄은 중년 남자에게는 고달픈 계절이 되기
쉽다. 젊은 남자는 봄이 되면 대표적 남성 호르몬인 테스토스테론의 분출량이 많아지면서
활력이 넘치지만, 중년 남성은 봄이 되도 성호르몬 변화가 미미해 별로 활력을 느끼지
못한다. 여기다 봄피로까지 더해지면 젊은 남자와는 테가 나도록 비실비실해지기
쉽다.
이렇게…
향수 뿌리면 자신감 생겨 여자에 인기
향수뿌린 男, 여자는 냄새 안맡아도 안다
향수를 뿌린 남자는 자기도 모르게 자신감이 높아져, 여자가 향수 냄새를 맡지
않아도 남자의 행동거지만 보고도 호감을 느끼는 것으로 나타났다.
영국 리버풀대학과 스털링대학의 공동연구진은 담배를 피우지 않는 19~35세 남성
35명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에게 진짜 향수를 뿌리게 하고 다른 집단에게는
향기가 거의 없는 가짜 향수를 뿌리게…
수술 전 황색포도상구균검사 필수
【미국 버지니아주 알렉산드리아】 매사추세츠안·이병원 사라 리처(Sara
L. Richer) 박사와 에반스톤·노스웨스턴·헬스케어 배리 웨니그(Barry
L. Wenig) 박사는 이비인후과 수술 후 메티실린 내성 황색 포도상구균(MRSA) 감염을
줄이려면 수술 전 황색 포도상구균 검사가 효과적이라고…
액취증-무좀-식중독-여드름-황사 피하는 법
여름 같은 봄에 주의할 ‘건강 5적’
한낮 기온이 25도를 훌쩍 넘는 여름 같은 봄 날씨가 이어지고 있다. 날씨가 따뜻해지면
사람뿐 아니라 세균도 활발해진다. 액취증, 무좀, 식중독, 여드름, 황사 등 ‘여름
같은 봄’의 건강 5적이 나타나는 이유다. 건강 5적을 효과적으로 잡는 방법을 알아본다.
▽ 액취증
액취증이란 땀이 균과 반응해 시큼한 냄새를…
전자레인지의 전자파, 냉장고의 12배
[그래픽뉴스] 집안은 전자파 세상
냉장고, 세탁기, TV…. 집안 가득 빼곡히 들어찬 온갖 가전제품에서는 눈에 보이지
않는 전자파가 방출된다. 전자파가 인체에 미치는 영향의 정확한 인과관계는 밝혀지지
않았으나 관련성은 드러난 만큼 요주의 사항. 위 그래픽은 2006년 환경부와 한양대
연구팀이 가전제품을 몸에 바짝 붙여(0m) 사용할 경우 자기장 방출량을 조사한 결과.…
화장 동작이 스트레칭 역할해 균형 잘 잡아
립스틱 짙게 바른 할머니, 더 건강해
할머니도 립스틱을 짙게 바르면 좋다는 연구 결과가 나왔다. 늙어서도 화장을
게을리하지 않는 여성은 균형 감각이 좋아 낙상 사고가 적다는 것이다.
프랑스 생-에티엔느 대학 연구진과 화장품 회사 로레알의 파트리샤 피노 박사
팀은 65~85세 여성 100명을 대상으로 몸의 무게중심을 측정하는 특수 신발 깔창과
자세를 측정하는 허리띠를 착용하게 한 뒤…
“사용되는 기름에 대한 아기피부 민감성 조심해야”
직접 만든 아기용파우더 100% 안전?
‘석면 파동’이 일어난 뒤 일부 어머니들이 옥수수 전분 등을 이용해 손수 아기용
파우더를 만들어 쓰고 있고 관련 정보도 인터넷에 많이 소개되고 있지만, 기름 등
일부 부재료의 경우 아기마다 피부 반응이 다를 수 있어 주의가 요구된다.
석면 파동이 일어난 지난 2일 이후 포털 사이트와 블로그, 카페 등에 소개된 아기용
파우더 직접 만드는 법은…
중앙약심 “위험 낮지만 소비자 안심 위해 판매금지”
석면 함유 의약품 판매 중지
석면이 들어갔을 것으로 우려되는 의약품의 판매와 유통이 중지될 것으로 보인다.
식품의약품안전청의 자문기구인 중앙약사심의위원회(중앙약심)는 8일 ‘새로운 활석가루
규격 기준이 마련된 4월3일 이전에 제조된 석면 함유 우려 의약품은 판매 및 유통을
중단하며 해당 품목은 회수하는 것이 바람직하다’라고 결의안을 식약청에 전달했다.
중앙약심의…
“운동 종류 상관없다. 열심히 움직이면 돼”
5분만 신나게 운동하면 춘곤증 “싹”
점심
식사 뒤면 어김없이 쏟아지는 춘곤증을 간단히 이겨내는 방법이 있다. 바로 몸을
움직이는 것이다.
인제의대 일산백병원 양윤준 교수는 “짧은 운동이 춘곤증을 물리치는 데 효과가
있다”며 “앉은 채로 다리를 들었다 내렸다 하는 동작을 반복하거나, 책상에 손을
대고 앉았다 일어나는 동작을 반복하면 나른했던 몸이 깨어나고 근육도 강화된다”고…