하루 7~8시간 못자면 비만 등 유발
TV 보느라 늦게 자면 건강 망친다
TV를
보느라 늦게 자면 수면 시간이 부족한 상태가 누적돼 ‘수면 부채(sleep debt)’가
쌓이게 된다는 연구 결과가 나왔다.
미국 펜실베이니아대학 의대 마티아스 바스너 교수 팀은 2003년과 2006년에 미국인
시간 사용 조사에 참여한 15세 이상 일반인 2만1475명을 대상으로 TV 시청과 수면의
질을 분석해 이 같은 결론을 내렸다.…
코로나19
지중해식단 가벼운 치매 예방
【시카고】 컬럼비아대학의료센터(뉴욕) 니콜라오스 스카미어스(Nikolaos Scarmeas)
교수팀은 지중해식(食)이 경도 인지장애(MCI) 위험을 낮춰주고 알츠하이머병(AD)으로
진행하는 위험까지도 줄인다고 Archives of Neurology에 발표했다.
지중해식은 불포화 지방산이 많고 포화지방산은 적은 식단을 말한다. 즉 생선,
야채,…
깊은 잠 자야만 창의적 문제 풀린다
“잠 좀 자자, 창의적 문제 풀게”
잠을 자야 두뇌 능력이 좋아진다는 사실은 이미 알려졌지만, 특히 창의적 문제
해결을 위해서는 꿈을 꿀 정도로 깊은 잠을 자야 한다는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아주립대 사라 메드닉 교수 팀은 잠과 창의성 사이의 관계를 확인하기
위해 사람들이 얕은 잠을 잔 뒤, 깊은 잠을 잔 뒤, 오전에 깨어 있을 때, 잠을 자지
않고 잠시 휴식을 취한 뒤…
과음하면 몸 곳곳에 문제
[그래픽뉴스]술 때문 생기는 병들
술을 하루라도 거르면 뭔가 이상하다고 느끼는 사람은 알코올 의존증 환자다.
알코올 의존증에 빠지면 머리부터 발끝까지 여러 질병이 생기기 시작한다. ‘술독’
때문에 생기는 질병은 소화기는 물론 심혈관 계통, 뇌 질병까지 다양하다. 자신의
술이 지나치다고 생각되면 이 그림을 보고 오늘부터라도 술을 적당한 수준으로 줄여볼
만 하다.…
쿠션 있고 병 잘 안걸리고 보기도 좋아
자연치가 임플란트보다 좋은 10가지 이유
6월9일은
보건복지가족부와 대한치과의사협회가 정한 ‘치아의 날’이다. 여섯(6) 살 때 처음
나오는 영구(9)치를 아끼고 잘 관리하자는 의미를 담았다. 사람은 자연 치아 32개를
갖고 태어나지만 의료기술이 발전할수록 자연치아 보유율은 오히려 떨어지고 있다.
그 이유 중 하나는 인공치아(임플란트) 비중이 커지기 때문이다. 임플란트가 구강…
남자 다이어트가 여자보다 훨씬 쉬운 이유
남자 뱃살 쏙 집어넣기 이렇게 쉬운데…
요즘
‘살빼기 전쟁’에는 남녀가 따로 없지만 남자들은 대개 다이어트에 별 관심 없는
척 한다. 그러나 전문가들은 “다이어트는 여자보다 남자에게 훨씬 쉽기 때문에 똑
같이 다이어트를 하면 남자가 더 큰 효과를 본다”고 말한다.
인제대의대 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수는 “남자는 여자보다 칼로리를
더 많이 소모하기 때문에 적절한 식사를…
전립선비대증에 A형 보툴리누스톡신
【독일 킬】 슐레스비히·홀슈타인주립대학병원 비뇨기과 쇤케 보이(Sonke
Boy) 씨는 “다양한 약물요법에도 별다른 효과를 보이지 않는 양성전립선비대증(BPH)
환자에는 A형 보툴리누스톡신이 효과적”이라고 Der Urologe A(2008; 47: 1465-1471)에
보고했다.
최소 1년간 효과 지속
BPH 치료에서는…
혈우병약 ‘노보세븐’ 공급중단에 환자들 농성
‘약값 흥정’ 때문에 환자 목숨 경각
보건 당국의 무지가 혈우병 환자들을 생사의 기로로 내몰고 있다. 덴마크 노보노디스크
사와 국민건강보험공단과의 약값 협상 때문에 이 회사가 공급하는 혈우병 약 ‘노보세븐’의
공급이 끊긴 지 8일 현재 21일이 된 가운데 환자 3명이 약 공급을 요구하며 보험공단
1층에서 사흘째 농성을 벌이고 있다.
노보세븐의 약값은 작년 6월 보험공단과…
균주 도착했지만 ‘백신용 유정란’ 국내 공급규모 달려
신종플루백신 곧 생산…유정란 확보 비상
신종플루의 표준 바이러스가 국내에 도착해 제약사가 시제품 생산에 들어갔다.
녹십자는 8일 영국 국립생물의약품 표준화연구소(NIBSC)와 미국 질병통제예방센터(CDC)로부터
공급받은 신종플루 백신 제조용 종바이러스주가 도착해 9일 화순공장에 입고될 예정이라고
밝혔다. 이 공장에서는 연간 최대 5000만 명분의 백신을 생산할 수 있다.
녹십자…
입법예고에 의협 “진료권 위협”…간호협 “현실적 필요”
텅빈 밤 교도소, 간호사 응급진료 불법?
교도소 등 교정시설에서 간호사가 의사 대신 일부 의료 행위를 할 수 있도록 허용하는
법안이 입법예고 되면서 찬반 논란이 일고 있다.
대한의사협회는 4일 열린 상임이사회에서 지난 5월 법무부가 입법예고한 응급상황
시 교정시설 간호사에게 경미한 의료 행위를 허용하는 내용을 골자로 하는 ‘형의
집행 및 수용자 처우법 개정안' 저지를 위해 적극적으로…