운동을 하면 ‘인체가 만들어내는 마약’이라 불리는 엔도르핀, 도파민 같은 신경전달물질이 나오면서 기분이 좋아진다. 운동을 시작한 사람이 점점 더 운동에 빠져드는 이유다. 그러나 살을 빼기 위해 음식을 조금 먹으면서 운동을 지나치게 할 경우 자칫 ‘운동성 식욕감퇴’에 빠지기 쉬운 것으로 나타났다. 이 증세는 운동으로 체중이 정상치 아래로…

직장 내 신종플루 확산을 막기 위해서는 각 회사별로 재택근무, 연동근무 같은 대안을 미리 마련해 놓아야 한다고 미국 질병통제예방센터(CDC)가 19일 권고했다. CDC가 발표한 ‘경영진을 위한 가이드라인’은 각 일터가 올 가을과 겨울 신종플루가 맹위를 떨칠 때를 대비해 행동 대책을 마련해야 한다고 밝혔다. 다음은 CDC의 가이드라인 6가지…

다이어트 요가에 대한 관심을 등에 업고 공포영화 ‘요가학원’이 개봉했다. ‘그녀들이 예뻐지는 무서운 비밀-요가학원’이라는 타이틀을 내건 영화에서 5명의 여주인공은 하나같이 아름다운 몸매를 가꾸기 위해 요가 학원을 찾는다. 이야기는 홈쇼핑 간판 쇼호스트 효정(유진 분)의 학창시절 친구 선화(이영진 분)가 간미희 요가학원에서 실시하는…

국내 신종플루 확진 환자가 하루 사이에 100명이 넘어서며 우려했던 대유행이 현실화되고 있다. 전문가들은 이런 긴급한 상황일수록 개인과 지역사회, 정부가 각자의 역할대로 침착하게 대처해야 한다고 조언한다. 보건복지가족부 중앙인플루엔자대책본에 따르면 19일 현재 신종플루 국내 감염자는 총 2320명이다. 이중 108명은 18일 하루 새 확진판정을…

세살배기 아이가 무는 힘이 개만큼 세다는 연구 결과가 나왔다. 이에 따라 아이가 장난감을 물어뜯어 파편에 질식사할 위험에 대한 안전 문제가 지적됐다. 영국 리즈대학 아동건강학 게리 마운틴 박사팀은 어린이 장난감으로 인한 질식사와 사고를 방지하기 위해 3~5세 아이 206명을 대상으로 장난감을 무는 힘을 연구했다. 리즈대학 치대 연구팀은 마운틴…

여성 잡지에는 평화롭게 자는 아이들의 사진이 많이 실린다. 하지만 잡지에 실린 아기들이 자는 자세 상당 부분이 영아 돌연사증후군을 일으킬 만큼 안 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국가아동의료센터 레이첼 문 박사팀은 20~40대 여성이 많이 보는 잡지 24권의 기사 사진이나 광고들 중 잠들어있는 아기 모델이 등을 바닥에 대고 누웠는지, 침구가…

아침 대용으로 먹는 시리얼 중 옥수수로 만든 시리얼에 항산화물질인 폴리페놀이 가장 많이 함유돼 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 스크랜턴대 조 빈슨 교수팀은 시중에 파는 전곡시리얼 브랜드 30개 이상을 연구한 결과 이들에는 항산화물질인 폴리페놀이 많이 들어있다는 것을 발견했다. 시리얼 중에서도 옥수수와 귀리에 폴리페놀이 0.2%로 가장 풍부했고…

중증 수면무호흡증이 있는 중년 이상의 남성은 건강한 같은 또래 남성에 비해 조기 사망할 위험이 매우 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스홉킨스대 나레시 펀자비 교수팀은 중증 수면무호흡증이 있는 40~70세 남성은 어떠한 이유로든 조기에 사망할 위험이 46% 높아진다고 밝혔다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 상기도가 폐쇄되거나 이완돼 숨을 완전히 멈추는…

비디오 게임은 보통 7~24세의 청소년이 많이 한다고 생각하는데 실제로는 35세 성인이 가장 많이 즐기며 이들은 과체중이고 사회적으로 내향적이며 우울증 가능성이 있는 사람들이라는 조사결과가 나왔다. 미국 질병통제예방센터의 국립헬스마케팅센터 제임스 위버3세 박사팀은 미국에서 인터넷 사용률이 가장 높고 미디어 시장이 13번째로 큰 워싱턴…

공포영화의 단골 출연진인 ‘좀비’가 실제로 갑자기 출현한다면 인류는 멸망할 것이라는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 오타와대학 수학자 로버트 스미스 교수팀은 좀비라는 가상의 괴물의 공격으로 벌어질 수 있는 재앙을 계산했다. 연구에 적용된 좀비는 영화 ‘새벽의 저주’에 나오는 전형적인 좀비처럼 느릿느릿 움직이고 사람을 물어 감염시키며 목을 자르지…