코로나19

목은 체온조절 능력 떨어져

한파에 목도리 챙겨야 하는 이유

날씨가 추워지면서 ‘온(溫)맵시’라는 말이 강조되고 있다. 미니스커트나 얇은 옷으로 옷맵시를 살리기 보다는 내복을 입어 보온성을 높이고 에너지도 절약하자는 의미다. 국립환경과학원이 최근 온맵시 복장의 효과를 실험한 결과 실내 온도 22도에서 내복을 입지 않을 때와 2.4도 낮은 실내 온도 19.6도에서 내복을 입을 때의 피부 온도가 같았다.…

강북삼성병원-미국 존스홉킨스보건대학원 MOU체결

질병예측 20년 대규모연구 개시

건강한 직장인 집단을 대상으로 질병 예측을 위해 20년 동안 시행되는 대규모 연구 프로젝트가 시작됐다. 성균관대 의대 강북삼성병원은 11일 미국 볼티모어에서 존스홉킨스 보건대학원과 이런 프로젝트를 포함, 상호 연구를 위해 양해각서(MOU)를 체결했다고 15일 밝혔다. 양해각서의 주요 내용은 △코호트연구 방법론 공유와 상호협력 △강북삼성 코호트…

정신건강 문제로 연결될 수도

괴롭힘 당한 애보다 본 애가 더 떤다

친구가 언어적, 신체적으로 괴롭힘을 당하는 것을 목격한 학생이 괴롭힘을 당한 학생이나  괴롭힌 학생보다 심리적 고통을 더 크게 받는다는 연구결과가 나왔다. 또 괴롭히는 학생과 목격한 학생은 음주나 대마초 등 향정신성 약물을 먹으려고 시도하거나 실제로 한 경우가 더 많았다. 영국 브루넬대학 이안 리버스 교수팀은 12~16세 학생 2002명에게 별명…

하루 3~4잔 디카페인 커피도 위험 3분의1 낮춰

커피-차, 당뇨병 위험 줄여준다

규칙적으로 커피나 차를 마시면 그렇지 않은 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험이 현저히 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니대 연구진은 1966~2009년 진행된 당뇨 관련 연구 18개 논문을 분석해 커피와 차를 마시는 양에 따라 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 어떻게 달라지는지에 대해 조사했다. 18개 논문의 연구대상자는 모두…

엄마로서 갖는 경계심 커졌기 때문

임신 말기, 위협적 표정에 더 민감

임신 말기에 이른 임신부는 사람의 표정을 보면서 감정을 더 잘 읽어내며 이러한 특성은 특히 위협적이거나 공격적인 감정 등 부정적인 느낌을 잡아낼 때 더 잘 나타난다는 연구결과가 나왔다. 영국 브리스톨대 레베카 피어슨 교수팀은 임신부 76명을 대상으로 임신 14주 이전에 컴퓨터로 합성한 보통 사람의 60개 얼굴을 본 뒤 얼굴이 표현하고 있는 감정…

매장 향기는 특정상품 기억에 도움 안돼

향기 나는 상품 더 오래 기억한다

물건을 파는 매장에서 좋은 향기가 나는 것보다 특정 상품에서 좋은 향기가 날 때 사람들은 그 상품에 대한 정보를 더 오래 기억한다는 연구결과가 나왔다. 주변의 향기는 모든 물건에 대해 좋은 인상을 남기지만 특정상품을 기억하는 데 도움을 주지 않는 것으로 드러났다. 미국 미시간대학 아라드나 크리시나 교수팀은 151명을 대상으로 두 가지 실험을…

하루 120㎈ 더 소모해 1.6km 걷는 효과

TV시청 반만 줄여도 운동 효과

TV 보는 시간을 절반으로 줄이면 하루 1.6km를 걷는 운동 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버몬트대 제니퍼 오튼 교수 팀은 TV 시청 시간이 하루 평균 3시간 이상인 36명을 대상으로 TV 시청을 줄이면 칼로리 소모가 얼마나 더 많아지는지 실험했다. 연구 대상자 중20명은 3주 동안 시청시간을 절반으로 줄이고 나머지 16명은…

중국서도 ‘백혈병 임상시험 참가’ 문의

“한국서 백혈병 치료 받고싶어요”

“중국 베이징의 인민대 부속병원에서 만성골수성백혈병(CML) 치료를 받고 있는 환자입니다. 한국에서 새로운 백혈병 치료제 임상시험을 진행하시는 것으로 알고 있는데, 중국에서도 임상시험이 진행되는지요? 어떻게 하면 한국에 가지 않고도 임상시험에 참가할 수 있는지요?” 가톨릭대 서울성모병원 혈액내과 김동욱 교수는 지난 10월 회의 참석차 간…

눈꺼풀-목덜미까지 골고루 세심하게

세수 제대로 해야 면역력 강해진다

추운 겨울이라도 세수를 잘하는 것이 여러모로 좋다. 세수는 얼굴에 묻은 땀이나 먼지, 화장품을 씻어내 깨끗하고 아름다운 피부를 만드는 기초 작업일 뿐만 아니라 혈액순환이 잘되게 돕고 면역기능까지 높이는 효과가 있다. 누구나 세수를 하지만 모두가 세수를 잘하는 것은 아니다. 어떻게 세수를 하는 것이 좋을까. 손을 먼저 씻어라 손은 발이나 코보다…

수축과 이완 혈압이 황금비율일 때 심장 튼튼

“심장박동에도 황금비율 있다”

심장박동에도 황금비율이 있으며 건강한 사람의 혈압은 황금비율을 보인다는 연구결과가 나왔다. 자연과 예술 세계에서의 황금비율이란 인간의 눈이 가장 아름답고 편하게 느끼는 비율로 값이 약 1.618 무리수이며 파이라고 읽는다. 황금비율은 자연에서는 아름답게 보이는 꽃, 나무나 소라, 고둥의 나선 모양 등에서 찾아볼 수 있다. 기둥의 길이와…