어떤 사람 때문에 속이 상하고 분노와 복수심마저 느낄 때 기도를 하면 실제로 상대방에 대한 나쁜 감정이 줄어들고 용서하는 마음이 생긴다는 연구결과가 나왔다. 또, 나에게 잘못한 이들을 위하여 기도하면, 실제로 자기중심적 사고가 줄고, 남을 배려하고 염려하는 마음이 늘면서 쉽게 용서하게 되는 것으로 나타났다. 미국 플로리다주립대 나다니엘 램버트…

기억력과 사고력이 뚝 떨어진 사람들은 뇌졸중을 일으킬 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 웁살라대학 베르니스 위버그 교수팀은 뇌졸중 이력이 없는 평균 70세의 성인 930명을 대상으로 13년 동안 뇌졸중 발병 여부를 추적 조사했다. 연구진은 이들에게 △주의력과 지각능력 △계획 실행능력 △인지력 등 3가지 정신 기능 테스트를…

60대 노인은 20대보다 거의 1시간을 덜 자고도 낮에 덜 졸리는 등 실제로 20대 젊은 사람보다 잠이 없다는 연구결과가 나왔다. 영국 서리대 연구진은 건강한 20~60대 110명을 대상으로 평균 수면시간, 잠드는 데 걸리는 시간, 낮에 얼마나 졸리는지 등 수면패턴을 조사했다. 조사 결과 20대는 평균 7시간14분, 40~50대는 6시간50분,…

날이 풀렸다, 추워졌다를 반복하는 2월부터 뇌중풍 등 노인성 질환을 앓는 노인은 물론 지병이 없는 노인도 건강을 잘 지켜야 한다. 특히, 건강한 노년을 보내는 노인들과 가족들은 해동기 직전부터 노인의 건강에 경계심을 늦추지 말아야 한다. 노인들은 겨울나기를 하면서 다른 계절보다 에너지를 많이 쓰게 돼 체력이 많이 소진돼 있다. 건강했던 노인도…

미국 청소년의 인터넷 컴퓨터게임 사용이나 TV시청 시간이 하루 평균 7시간이 넘어 개인 활동시간은 대부분 전자기기와 함께 보낸다는 조사결과가 나왔다. 미국 카이저 가족재단 루퍼트 메거리프 박사팀은 8~18세 미국 청소년 2,000명을 대상으로 2008년 10월부터 7개월 동안 인터넷과 비디오 게임 TV 등 전자기기 사용시간을 조사했다. 그…

“난 콘돔 쓰는 게 싫은데 내 여친은 꼭 써야 한다는 거야.” 직장인 김기훈(가명·27)씨는 속을 털어놓는 친구들과 만날 때 불평을 늘어놓는다. 반드시 콘돔을 써야만 관계를 허락하는 여자 친구 때문. 피임약을 먹으라고 권유해도 ‘피임 때문만은 아니다’며 꼭 다른 이유를 댄다. 미국에서 여대생들이 성관계 전 어떤 말로 남자친구가 꼭 콘돔을 쓰도록…

어려서부터 손톱을 물어뜯는 버릇을 갖게 됐다는 김현수씨(26)의 손은 언제나 상처투성이다. 김 씨는 이 버릇 때문에 손톱깎이를 쓸 겨를이 없다. 너무 심하게 물어뜯은 날은 피가 난다. 심지어 손톱 한쪽 끝이 감염으로 곪아 손톱이 빠지는 아픔까지 겪었지만 버릇은 계속되고 있다. 최근 눈길을 고정하고 있었던 여성에게 “손톱을 그렇게 물어뜯는 무슨…

기존에 사용되는 관계 후 먹는 응급 피임약보다 이틀이나 늦게 복용해도 피임 효과를 내는  새로운 ‘사후 피임약’이 영국에서 사용 승인을 받았다. 스코틀랜드 로샨 지역의 국가 보건 시스템(NHS Lothian) 연구원들은 기존에 판매되는 관계 후 피임약 레보네제스트렐(노레보)과 새로 개발된 울리프리스탈 아세테이트를 영국과 아일랜드, 그리고 미국에…

노인들은 자신과 관계없는 정보에 아예 관심을 잘 보이지 않는데 이런 집중력 부족이 오히려 기억력을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토대 신경학연구소 카렌 캠벨 연구팀은 17~29세 젊은이 24명과 60~73세 노인들을 대상으로 기억력 실험을 실시하고 결과를 비교했다. 우선 실험 참가자들에게 연속되는 몇 장의 그림과 함께 각각 그림과…

“여보, 이건 이렇게 이렇게 하는 거야” “아니야, 그건 이러저러 한거래. 그러니깐 이렇게 해” “무슨 말이야, 내가 다 알아봤다니깐. 그렇게 하면 안돼” 문제가 있는 부부는 배우자가 하는 일에 좀 더 관심을 갖고 응원해주는 게 좋다는 충고를 받곤 하지만 너무 도와준답시고 꼬치꼬치 하는 방법까지 간섭한다든지, 반대로 전혀 무심한 것은 부부관계를…