3개월 이상 춤을 추면 허리둘레 줄고, 혈압도 낮아져
춤바람 나면 좋은 이유?…운동없이 살 빼고 혈압 낮추고
운동은 하고 싶지 않은데 체중은 줄이고 싶은 사람들이 기뻐할 연구 결과가 나왔다. 춤을 추면 체중 감량에 성공할 수 있다는 것이다.
과학 저널 《플로스원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 춤을 추면 체중, 허리 사이즈, 체지방량이 줄어드는 것으로 것으로 나타났다.
중국 후난대 연구진은 과체중 등 비만으로 고생하는 646명의 사람들을…