공부를 오래한 박사학위자 등 이른바 ‘가방 끈이 긴’ 사람들이 공통적으로 갖는 유전자(DNA)가 따로 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 남캘리포니아대학, 네덜란드 암스테르담 자유대학 공동 연구팀은 “유럽인 30만여 명을 대상으로 한 대규모 조사 결과, 학업 기간이 긴 사람에게서 특정 DNA가…

다이어트를 할 때 영양소가 골고루 포함된 식사를 하면 굳이 칼로리(kcal)를 계산하지 않아도 살이 빠질 수 있다. 과하게 칼로리를 따지다 보면 오히려 역효과가 나는 경우도 많기 때문이다. 그럼에도 식단 조절 때문에 칼로리는 여전히 고려해야할 요소! 그런데 매번 칼로리를 따지려니 계산이 헷갈리고, 그냥 무시하자니 칼로리 초과가 걱정될 수 있다. 평소…

서구식 식습관과 흡연을 즐기며 스트레스가 심한 젊은 남성 직장인의 전유물로 여겨지는 크론병이 어린 환자에서도 적지 않다. 특히 어린 크론병 환자의 10-40%는 성장부진을 호소해 영양 관리가 매우 중요하다. 크론병은 입에서부터 항문에 이르는 위장관 부위에 생기는 염증성 장질환이다. 20-30대 환자가 절반을 차지하지만, 환자 6-7명 중 1명은…

연애 관계에 따라 감정이 너무 오락가락하고 사랑에 너무 헌신하는 사람들은 오히려 연애에 실패할 가능성이 더 높은 것으로 나타났다. 미국 휴스턴대학 연구팀의 논문을 토대로 자존감이 연애에 미치는 영향에 대해 성 전문 인터넷신문 속삭닷컴이 15일 보도했다. 이 대학 심리학과 칩 니 교수가 이끄는 연구팀은 연애중인 남녀 198명을 대상으로…

“이번 한 주는 술 얼마나 드셨어요?” “하루에 30분씩 산책하셨나요?” 병원을 찾은 환자들에게 던지는 의사들의 질문이다. 환자의 생활습관을 체크하고 적절한 치료법을 찾기 위한 과정이다. 그런데 환자들은 이 같은 질문에 얼마나 정직하게 답할까. 미국 건강지 프리벤션에 따르면 상당수의 환자들이…

날씬한 몸매를 가지려면 섭취 칼로리를 크게 줄여야 하는 등 엄청난 노력이 필요하다. 이 때문에 그동안 먹어오던 음식 중에 어떤 것을 끊어야 할지 고민에 빠지게 된다. 이럴 때 다이어트에 좋은 건강식으로 몇 가지만 대체해도 큰 효과를 볼 수 있다. 미국의 경제매체 ‘치트시트닷컴’이 다이어트에 도움 되는 음식 교환 5가지를…

편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통으로 구토 등을 유발하며 젊은 성인 여성에게서 많이 발생한다. ‘지끈지끈’거리는 편두통이 있을 때 성관계를 가지면 증상이 호전된다는 연구결과가 나와 주목을 끌고 있다. 머리가 아플 때 잠자리를 가지면 증상이 완화된다는 것이다. 독일 뮌스터 대학 연구팀이 편두통을 앓고 있는 800명과…

우리의 걸음걸이에는 몇 가지 비밀이 숨겨져 있다. 어머니의 치매 위험부터 그녀의 배란기까지 점쳐볼 수 있다는 것. 미국 건강전문지 프리벤션(prevention)이걸음걸이와 건강에 대해 소개했다. ▲ 자꾸 왼쪽으로 걷는다면, 걱정이 많다 걸을 때 왼쪽으로 향하는 사람이 있다면 평소 잔걱정이 많은 사람일 수 있다. 걱정이 걸음걸이까지 영향을…

고양이는 여러 가지 소리로 의사를 전달한다. 이 때문에 짝짓기 시즌에 길고양이가 내는 애절한 소리는 사람들의 혐오감을 불러일으키기도 한다. 이와 관련해 고양이가 아기의 보채는 소리를 흉내 내 주인을 안절부절 못하게 만들고 원할 때마다 먹이를 주인이 갖다 주도록 유도한다는 연구결과가 있다. 영국 서식스대학교 카렌 맥콤 교수는 자신이 기르던…

채소를 찜통에 찌면 영양학적인 관점에서 가치가 더욱 높아진다는 연구결과가 나왔다. 브라질 출신 연구팀이 학술지 ‘식품학 및 영양학에 관한 비판적 고찰(critical reviews in food science and nutrition)’에 발표한 최신 연구논문 내용이다. 연구팀은 채소를 다양한 방식으로 조리했을…