비만은 과식이나 폭식으로 체내에 흡수된 칼로리가 지나치게 많아 살이 찌는 현상이다. 칼로리 섭취량을 줄여야 비만으로부터 벗어날 수 있다는 의미다. 그런데 폭식증 때문에 이미 칼로리가 체내로 들어간 상태라면 어떨까. 음식물을 다시 빼낼 수 있는 방법은 없을까. 최근 체내로 들어간 칼로리 흡수를 막는 장치가 미국식품의약국(FDA)의 승인을…

잠을 자는 동안에도 소음이 발생하면 혈압이 상승하는 것으로 나타났다. 영국 임페리얼 칼리지 런던 의과대학 연구팀은 “국제공항 근처에 사는 주민들이 잠자는 동안에도 비행기 소음에 영향을 받아 혈압이 상승한다”고 밝혔다. 소음이 혈압을 상승시킬 수 있다는 사실은 이미 알려져 있으나 이번 연구에서는 잠을 자는 동안에도 소음에 영향을…

비행기 소음에 자주 노출되면 고혈압 등 심뇌혈관질환 발생 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 폴란드 야기엘로인스키 의과대학 연구팀이 비행기 소음이 사람의 장기에 미치는 영향을 알아보기 위해 진행한 실험에서 이 같이 나타났다. 연구팀은 공항 근처에 3년 이상 거주한 40~66세 성인 200명의 일상생활과 건강을 조사했다. 대상자의…

말하는 도중 중간중간 취하는 제스처는 본인도 의식하지 못한 사이 일어나는 행동이다. 의문이 들 때 고개를 갸우뚱한다거나 화가 났을 때 팔짱을 끼게 되는 동작들을 말한다. 대부분 무의식적으로 이런 동작들을 취하게 되는데, 최근 연구에 따르면 자신의 보디랭귀지를 계속 의식하는 사람들도 있다. 이런 사람들은 불안감이 높은 편인 것으로 분석된다.…

5분 명상을 통해 이성과의 심오한 잠자리를 경험할 수 있다는 주장이 나왔다. 온라인 매체인 '콜렉티브 에볼루션'이 소개한 지바 명상의 창립자인 에밀리 플래처의 명상법에 대해 성 전문 인터넷신문 속삭닷컴이 16일 보도했다. 플래처는 명상을 통해 자신의 몸과 현재를 깊이 체험하게 되고, 스트레스를 떨칠 수 있다고 주장했다. 처음에는…

매일 커피를 마시면 어떤 영양학적 효과가 있을까. 미국의 질의응답 사이트인 ‘쿠오라(Quora)’에서 이 질문에 대해 독특한 통찰력을 가진 사람들이 답한 것들이 각종 통신망 등을 통해 퍼지고 있다. 여러 연구들에서 크림이나 설탕을 많이 첨가하지 않고 커피를 하루에 2잔정도 적당히 마시면 건강에 긍정적인 효과가…

학생이 무언가를 배우면서 답을 맞혔을 때 “잘했다”고 칭찬해 주면 더욱 학습 효과가 올라가는 것으로 알려져 있다. 그동안 이러한 ‘당근 전략’이 효과를 내는 과정은 정확히 알려지지 않았지만 독일 막스플랑크 연구소가 뇌 실험을 통해 그 과정을 일부 밝혔다. 연구팀은 보상 효과가 정말로 학습…

어린 아이와 이야기를 나누는 어른의 말투와 억양은 평소 비슷한 연령대의 사람들과 대화할 때와는 사뭇 다르다. 대화주제나 단어선택, 문장구조 역시 단순해진다. 아직 말을 제대로 못하는 아기들에게는 ‘맘마’, ‘까까’ 같은 별도의 유아어를 사용하기도 한다. 그런데 이 같은 유아어가 인간만의 전유물은…

자녀들이 아버지와 같이 시간을 보내는 것이 신체 및 정신건강에 유익하다는 연구 결과가 나왔다. 미국소아과학회(the American Academy of Pediatrics)는 최근 “아버지들은 아이들의 건강과 복지에 중요한 영향을 미친다”고 발표했다. 이번 연구의 공동저자이자 아동가족건강 심리사회학회 회장인…

사랑하는 사람과의 잠자리는 장점이 많다. 두 사람의 친밀도를 높여줄 뿐 아니라 관계 후에는 도파민과 옥시토신 등 행복호르몬이 분비돼 스트레스 해소에 도움을 준다. 편두통 증상을 완화시키고 심장병 발병 위험을 떨어뜨리는 등 건강상의 이점이 상당하다. 성기능은 우리 몸 의외의 장기에서도 깊이 관여한다. 바로 간으로, 성호르몬대사와…