독감 발생 추이가 예사롭지 않다. 최근 춥고 건조한 날씨가 이이지면서 독감이 예년보다 일찍 찾아왔다. 질병관리본부는 지난 8일 인플루엔자 유행주의보를 발령했다. 섭씨 38℃이상의 발열과 기침, 인후통을 보이는 인플루엔자 의사환자가 급증했기 때문이다. 올해 주의보 발령은 2010년 이후 가장 빠른 것이다. 독감은 감기와 다른 질환이다. 감기는…

손톱이 깔끔한지 지저분한지에 따라 인상이 달라질 수 있기 때문에 손톱 청결은 항상 유지하는 편이 좋다. 개성을 표현하거나 뷰티의 수단으로 손톱 관리를 하는 사람들도 있다. 그런데 지나친 손톱관리 역시 건강에 해가 되기도 한다. 미국 의료포털 웹엠디를 통해 손톱 건강에 대한 상식의 진실 유무를 살펴보자. ◆ 손톱 끝은 왔다갔다 문지르며 간다?=…

호흡은 우리 생존에 필수적인 것으로서 세포에 산소를 공급해 에너지를 만든다. 그런데 숨을 들이쉬고 내쉬는 행동이 기억과 두려움 반응에도 영향을 준다는 연구가 나왔다. 미국 노스웨스턴 의과대학의 연구팀은 간질 환자의 뇌를 분석하면서 숨쉬기가 두뇌 활동에 영향을 준다는 증거를 발견했다. 숨쉬기는 특히 감정과 기억을 담당하는 후각 피질, 해마와…

혈관이 꼬불꼬불 튀어나오는 하지정맥류가 50대 여성에게 가장 많이 나타나는 것으로 조사됐다. 국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과 하지정맥류로 진료를 받은 환자는 2010년 16만 4000명에서 2015년 19만 2000명으로 5년간 2만 8000명이 증가했다. 남성은 2010년 5만 2000명에서 2015년 6만…

겨울에 우리 몸의 건강에 적신호가 켜지는 것은 섭씨 20℃가 넘는 실내외 온도차도 원인이다. 몸이 제대로 적응을 못하면서 여러 질환을 일으킨다. 특히 혈관이 수축과 이완을 반복하면서 혈관이 막히거나 파열되며 발생하는 뇌졸중이 요주의 질환이다. 뇌졸중을 포함한 뇌혈관 질환은 우리나라 전체 사망원인 가운데 암 다음으로 많다. 이 가운데 뇌졸중은 단일…

대장암 환자가 증가하고 있다. 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 각종 건강정보 사이트 자료를 토대로 대장암 발생 가능성을 줄이는 방법 4가지를 알아본다. ◆담배를 당장 끊어라=흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있다. 담배…

천식이 있는 사람은 보통 불면증이 있으며 불면증이 천식 치유를 더 어렵게 만드는 등 다른 건강 문제를 일으킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 피츠버그대학교 연구팀은 천식이 있는 성인의 37%에서 심한 불면증이 있다는 것을 발견했다. 이런 사람들은 폐 기능이 아주 나쁜 것으로 나타났으며 체중이 많이 나가는 것으로 나타났다. 또한 불면증이 없는…

- 사진=부부 또는 애인과 싸울 때 옛 잘못을 끄집어내는 것은 애착불안을 느끼기 때문인 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 부부 또는 애인 간의 싸움 때 상대방의 옛 허물을 들춰내는 것은 현재의 관계에 불안감을 느끼기 때문이다. 애착불안 증상이 있는 사람들은 파트너가 사랑과 관심을 보이지 않을까 염려하며, 특히 현재와 무관한…

2016년을 마무리 하는 연말이다. 친목을 다지고 한 해를 정리한다는 의미에서 중요한 시기이기도 하다. 또한 그 의미를 더 하기 위해서 빠질수 없는 것이 술이다. 하지만 과음을 하다보면 머리가 아프고 기억도 잘 나지 않는 이른바 블랙아웃 현상이 생기기도 한다. 흔히 필름이 끊겼다고 하는 현상인데 술을 마시면 왜 필름이 끊기는 것일까.…

요즘 많은 사람들이 겪고 있는 피로와 숙취. 각종 업무와 스트레스에 시달리다보면 금세 피로해지고 이를 이유로 음주를 하는 생활이 반복되다보면 우리 몸의 간도 지치기 마련이다. 몸 보신을 위해 좋은 음식을 먹듯이 간을 위해서도 좋은 음식을 섭취해야 한다. 일반적으로 간은 음식물을 우리 몸에서 필요한 에너지로 전환시키는데, 간의 상태가 나쁘면 에너지를…