요실금은 자신도 모르게 소변이 흘러나오는 질환이다. 남녀노소 누구에게나 발병할 수 있지만 특히 임신, 출산, 노화 등을 겪으며 골반 주위의 근육이 약해진 중년 여성들에게 발생하는 경우가 많다. 추운 날에는 요실금 증상이 더 심해진다. 땀 분비량이 줄어들어 소변양이 늘고, 급격한 온도 변화로 방광이 과수축되어 더 자주 소변기를 느끼기 때문이다.…

엉덩이부터 다리까지 저릿한 통증이 느껴지면 허리디스크로 의심하고 병원을 찾는 사람들이 많다. 허리디스크의 주요 증상 중 하나가 다리로 뻗쳐나가는 방사 통증이기 때문이다. 그러나 상대적으로 허리통증이 심하지 않고 주로 엉덩이와 허벅지에 집중된다면 엉덩이 근육 중 하나인 이상근 문제일 수 있다. 일반적으로 엉덩이 근육을 말하면 앉았을 때 의자에…

중년여성의 스트레스 및 우울이 미용성형수술에 미치는 영향을 연구한 논문이 나왔다. 정서적 우울이 큰 여성이 가장 많이 선택하는 미용성형은 필러-보톡스로 나타났다. 호남대 뷰티미용학고 전현진 교수팀이 광주시에 거주하는 40-59세 중년여성 200명을 대상(2015년 4월)으로 스트레스-우울 정도와 미용수술의 상관성을 분석한 결과 이 같이…

잠자리에서 여성의 ‘거짓 절정감’은 잘 알려졌지만 남성들도 때로 그런 ‘연기’를 한다는 조사결과가 나왔다. 남성들은 4명 중 한 명꼴로 상대에게 거짓 절정감을 연출한 적이 있다는 것이다. 캐나다 퀘벡 대학과 구엘프 대학 연구팀이 조사한 결과, 25%의 남성이 잠자리에서 절정감을 흉내내는 연기를 한…

요즘 같은 추운 겨울에 가장 맛있는 것이 있다. 차가운 땅속 깊이 뿌리를 내려 각종 미네랄과 영양분을 흡수하는 뿌리채소들이다. 그중에서 우엉은 사포닌이 풍부하여 혈액순환 때문에 고생하는 사람들에게 도움이 된다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 우엉의 건강 효과를 알아본다. 우엉은 일본에서는 오래전부터 식재료로 널리 심고 길렀다.…

우리 몸에서 가장 중요한 장기를 굳이 하나 꼽아야 한다면 심장일 수밖에 없다. 심장이 기능을 멈추는 순간 생명도 끝나기 때문이다. 이처럼 막중한 위치에 있는 심장의 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까. 운동은 크게 유산소운동과 근육운동 두 가지로 나뉜다. 그 중 유산소운동의 또 다른 이름은 ‘심장강화운동’,…

이재태의 종이야기 – 59. 칼국수 아줌마의 수육 한 접시 창밖에 눈이 옵니다. 모든 갈등과 꼴불견의 풍경들을 순식간에 덮어버리는 화해와 평온함의 눈입니다. 2년 전 이맘때쯤 눈을 내려 보내는 저 위쪽으로 영원히 가신 칼국수 아줌마에게 드렸던 행운의 종(Lucky Bell)에 관한 이야기를 다시 불러내었습니다. 2014년 9월2일…

20일 새벽에 내린 폭설로 도로와 인도가 빙판으로 변해 교통사고가 잇따랐으며 낙상사고로 구급차가 출동하기도 했다. 눈이 그친 뒤에는 한파가 이어질 예정이니 길을 걸을 때 낙상사고 위험에 주의 깊게 대처할 필요가 있다. 미끄러운 길에 넘어지는 사고를 가볍게 여겨선 안 된다. 추위로 굳은 근육이나 뼈가 크게 다치는 등 골절이 발생할 수 있고, 특히…

전체 인구의 90% 이상은 두통을 경험한다고 한다. 여자의 66%, 남자의 57%가 1년에 한 번 이상 두통으로 인한 고통을 겪는다는 통계도 있다. 두통 자체가 질병일 수도 있지만 특정 질병에 의한 증상일 수도 있으므로 이에 따른 진단과 치료를 받아야 한다. 사실 뇌 자체는 통증을 직접 느끼지 못한다. 피부, 동맥, 근육 뼈막, 뇌신경 등의…

부모의 생각이 아이에게 미치는 영향은 엄청나다. 자녀가 통통하다고 생각하면 정상체중인 아이조차 향후 과체중이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 발표된 새 연구논문에 따르면 부모의 생각은 자녀에게 ‘자성적 예언’을 촉발해 이 같은 현상으로 이어진다. 자성적 예언이란 쉽게 말해 ‘말이 씨가 된다’는…