명절 때마다 일시적으로 우울 증상에 시달리는 주부들이 많다. 이를 흔히 명절 우울증이라고 부른다. 하지만 이는 일종의 현상학적 증상이며 기존의 우울증과 같은 증상으로 동일시해서는 안 된다는 게 전문가들의 의견이다. 건강정보 사이트 자료를 토대로 설 명절을 앞두고 명절 우울증의 원인과 대처법 등을 알아본다. ◆원인=이 증상은 명절을 맞아 평시와…

또렷한 기억력, 신랄한 판단력과 같은 인지기능은 나이가 들수록 떨어진다. 그런데 정확히 언제부터 감퇴하기 시작하는지는 불분명하다. 최근 연구에 따르면 적어도 여성은 일반적으로 생각하는 것보단 일찍 시작되는 것으로 보인다. 지금까지 인지기능 감퇴는 60대에 접어들어야 본격적으로 진행되는 것으로 보았다. 그런데 캘리포니아대학교 LA캠퍼스 연구팀에…

파트너와 좋은 소식을 나누면 숙면을 취하는 데 도움이 되는 등 사소한 행동 하나라도 수면 패턴에 좋은 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 숙면 취하는 데 관한 한, 파트너가 코를 골거나 이불을 독차지하거나 꼼지락거리는 등의 행동은 잠을 자는 데 도움이 되기는커녕 방해가 될 수 있다. 그러나 미국 곤자가대학교 사라 아프린 조교수(심리학)…

30대 여성이 입술화장을 중시하고, 젊은 여성이 입술 화장품을 가장 많이 소유하고 있는 것은 입술 화장품의 색채-광택-보습 효과를 기대하기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 국내 20-30대 젊은 여성 10명 중 3명은 거의 매일 화장을 하고 기초화장-부분 색조화장보다 전체 화장을 하는 여성이 더 많았다. 원광대 뷰티피부미용과 김기영 교수팀이…

“사촌형은 OO에 취직했다는데, 너는 어디 다니니?” “OO는 판사랑 결혼했다는데, 너는 연애도 안 하니?” 설 연휴면 일가친척이 모인 자리에서 이 같은 잔소리에 시달리는 사람들이 있습니다. 미국 조지아리젠츠대학교 심리학과…

혈관이 깨끗해야 혈액이 온몸을 원활하게 순환할 수 있다. 혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소 등을 공급해주고 노폐물을 운반하여 신장(콩팥)을 통해 배설될 수 있도록 한다. 혈액은 이외에도 내분비기관에서 분비되는 호르몬의 운반, 외부의 병원체에 대한 방어 및 체온 조절을 담당한다. 혈관 청소는 심혈관계 건강에도 중요하다. 심혈관계 질병은 심장과…

지난주 천식 진단의 3분의 1이 실제로는 천식이 없는데 내려진 오진이라는 연구결과가 나왔다. 단지 천식이 아니라 다른 질환과 연관성이 있다는 것이다. 이와 관련해 영국 일간 데일리메일이 다른 병으로 잘못 진단하기 쉬운 질환 4가지를 소개했다. ◆우울증:갑상선 기능 저하증=우울증으로 잘못 진단하기 쉬운 대표적인 질병으로 갑상선(갑상샘) 기능…

골든글로브 7관왕,아카데미 역대 최다 후보라는 타이틀로 화제가 되고 있는 뮤지컬영화 라라랜드의 남자 주인공은 피아노 연주에 대한 환상을 불러일으켰다. 영화의 환상적인 미장센과 주인공의 아름다운 피아노 선율이 황홀하게 어우러졌기 때문이다. 그런데 악기 연주는 이처럼 멋스럽기만 한 게 아니다. 건강상 이점도 크다. 최근 보고된 논문에 따르면 악기…

즐거운 설 연휴지만 건강관리에 신경을 써야 하는 만성질환자에게는 주의가 요구되는 기간이기도 하다. 명절 분위기에 휩쓸려 마음 놓고 즐겼다가는 그동안 해왔던 노력이 물거품이 될 수 있기 때문이다. 전문가들은 “지병이 있는 환자와 귀향길에 동행할 때에는 의료보험증과 상비약을 지참하는 등 응급상황에 대처할 만반의 준비를 해야…