영국 여성의 50%가 성욕 결핍, 불감증, 오르가슴을 느끼지 못하는 증상 등 성적인 문제로 고통받고 있다. 특히 여성 10명 중 1명은 성욕감퇴장애(HSDD) 진단을 받는다. 이는 여성들의 섹스에 대한 무관심이 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 정도로 심각하다는 것을 뜻한다. 일부 여성들은 성욕을 되찾기 위해 ‘여성…

불면증에서 벗어나려면 음식의 도움을 받는 것도 한 가지 방법이다. 마음을 안정시켜 잠이 잘 오게 하거나 푹 자게 하는 성분을 지닌 건강식품이 있다. 여러 건강정보 매체 자료를 토대로 수면에 도움을 주는 식품 6가지를 알아봤다. ◆양파=피로를 많이 느끼는 불면증에 특히 좋다. 양파에는 매운 향을 내는 유기 유황 성분인 알린이 많이 함유돼 있다.…

배우 문근영이 급성구획증후군 진단을 받고 2일 응급 수술을 했다. 이로 인해 연극 ‘로미오와 줄리엣’ 지방 공연도 취소했다. 문근영의 소속사는 3일 “문근영이 지난 1일 오른쪽 팔에 갑작스런 통증을 호소해 다음날 오전 9시경 병원을 찾았다. 진료 후 급성구획증후군이라는 진단을 받고 바로 응급 수술을…

최근 소금-나트륨 섭취를 줄여야 한다는 목소리가 높다. 짜게 먹으면 고혈압, 심장질환 등 각종 질병의 원인이 될 뿐 아니라 비만도 유발한다. 소금은 나트륨(Na, 40%)과 염소(Cl, 60%)로 이루어진 염화나트륨이다. 식품 내 나트륨함량을 알면 소금함량을 계산할 수 있다. 라면 한 그릇에 나트륨이 2g(2,000mg)들어 있다면 소금은…

치아 즉, 이가 나빠지면 몸 전체가 영향을 받는다. 음식을 제대로 씹지 못해 소화와 영양에 문제가 생기는 것은 물론이고 여러 가지 병이 생길 수 있다. 치아 주위 조직에 생기는 질병인 치주병을 방치하면 당뇨병, 뇌졸중, 심장병에 걸릴 위험이 있다는 연구결과도 여럿 있다. 치아에 감염된 세균이 잇몸을 손상시킬 뿐 아니라 몸속을 돌면서 다른…

남성들이 자위행위를 해야 할 충분한 이유가 생겼다. 자위행위가 쾌락을 안겨줄 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 영국 매체 데일리스타는 하버드대 의대의 연구 결과, 하루에 한 번 오르가슴을 느끼는 남성은 그렇지 않은 남성들보다 전립선암에 걸릴 확률이 상당히 더 낮은 것으로 나타났다고 보도했다. 하버드대 의대 연구팀은…

어린이의 단백질 섭취가 부족하면 치아 우식증(충치) 발생 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 칼로리 섭취가 너무 적어도 충치 위험이 높아지긴 마찬가지였다. 청주대 치위생학과 김한나 교수팀이 보건복지부의 국민건강영양조사(2010-2012년)를 토대로 만 9-12세 어린이 1274명의 총칼로리-단백질-칼슘 섭취량과 영구치 치아우식증의 연관성을…

중국에서 날아오는 미세먼지 등으로 인한 대기오염으로 호흡기질환이 증가하고 있다. 대기오염으로 인해 호흡기질환은 물론 폐암도 꾸준히 늘고 있다. 그런데 지난 수년 사이 대기오염이 호흡기질환만 일으키는 게 아니라는 연구결과들이 계속 나오고 있다. 심혈관질환이나 치매 같은 신경퇴행성질환이 발생할 가능성도 크게 높아진다는 것이다. 최근 나온…

학대받은 경험이 있는 아이는 일반아동보다 거짓기억을 잘 만들어내는 경향이 있다. 영국발달심리학(British Journal of Developmental Psychology)에 게재된 네덜란드 마스트리흐트대학교의 논문 내용이다. 연구팀은 4~12세 아동 127명을 대상으로 이번 연구를 진행했으며, 실험참가아동 중 21명은 물리적 혹은 성적…

잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이면 건강하게 마련이다. 그중에서도 음식과 관련해서는 건강한 습관을 갖는 게 중요하다. 좋은 습관을 갖지 못하면 폭식증이나 거식증처럼 다양한 식이장애 증상이 나타나고 여러 가지 질환을 일으키는 원인이 된다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 건강에 좋은 식습관 4가지를 소개했다. ◆음식을 가리지…