학교는 물론 직장에도 왕따는 존재한다. 조직문화를 형성한 곳이면 어디든 있다. 따돌림은 개인의 행복을 좀먹고, 건강한 사회를 파괴하지만 마땅한 해결책이 없다. 따돌림의 희생양이 혼자 힘겹게 대응해야 하는 상황이다. 왕따는 관중을 배경으로 두고 일어나는 퍼포먼스다. 아무도 없으면 헛소문을 만들어 낼 일도, 따돌림을 할 일도 없기 때문이다.…

지금 이 시간에도 커피 한잔의 여유를 즐기는 사람이 많을 것이다. 그러나 체중 관리를 하는 사람이라면 커피 한잔이라도 조심스러울 수 있다. 커피를 자주 마시면 비만의 원인이 될 수 있을까. 물론 설탕과 분말 크림이 들어간 믹스커피 애호가는 비만을 걱정해야 한다. 그렇다면 블랙커피는 어떨까. 블랙커피 한잔의 열량은 5kcal에 불과하다. 카페인…

사람이 살아가려면 에너지가 있어야 한다. 잠을 제대로 못자면 축 처진 느낌이 들기 때문에 수면 부족만이 몸속 에너지를 고갈시키는 유일한 것으로 여겨져 왔다. 하지만 몸의 힘을 빠지게 하는 것은 수면만이 아니다. 미국의 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 몸속 에너지를 고갈시키는 생활습관 5가지를 소개했다. ◆아침식사를 건너뛴다=아침식사를…

독감이 걸렸을 땐 여성보다 남성이 더 아프다는 게 정설이다. 그래서 ‘남성 독감(man flu)’라는 용어까지 있다. 남성 스스로 본인이 심한 독감에 걸렸다고 생각하는 상태다. 왜 더 아프게 느끼는 걸까. 남성이 여성보다 아프단 사실에 대한 명백한 과학적 근거는 아직 부족하다. 이에 과학자들은 남성과 여성의 면역세포를 살펴…

병원 바닥도 감염성 병원균이 퍼지는 주요 경로지만 대개 무시되는 것으로 나타났다. 미국 케이스웨스턴리저브 의과대학 연구팀이 학술지 ‘미국감염통제저널’에 발표한 내용에 따르면, 병원 바닥은 ‘의료관련 감염’의 관리 대상으로 포함되지는 않으나 손 접촉이 이뤄지는 기기 못지않게 병원균으로 오염되어 있었다.…

재활의학과 전문의들은 “급성장기가 오는 청소년기 이전에 척추측만증을 발견하는 것이 가장 중요하다”고 말한다. 그만큼 척추측만증 치료는 조기 발견과 조기치료가 중요하다. 척추측만증을 앓고 있는 환자 대부분은 이미 치료시기를 놓쳐 측만증이 악화된 경우가 많다. 서울휴재활의학과 자료에 따르면 척추측만증 때문에 병원을 찾은 성인…

어린이가 무심코 손 소독제를 마실 경우 심하면 혼수 상태에 빠지거나 발작을 일으킬 수 있다는 보고가 나왔다. 미국질병통제예방센터(CDC)가 12세 이하 어린이를 대상으로 한 7만 건이 넘는 사례를 분석해 얻은 결과다. 질병이 돌 때 손쉽게 사용하는 손 세정제에는 60~95%의 알코올이 들어있다. 이는 맥주, 포도주 등 대부분의 주류보다 강한…

암환자는 회복을 위해 식이요법과 운동을 하게 된다. 그런데 환자는 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 같은 운동을 해도 현재 자신의 몸 상태에 신경을 쓰면서 해야 한다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인은 일주일에 적어도 2시간30분 적절한 강도의 신체적 운동을 해야 하고 일주일에 이틀은 근육강화 운동을 해야 한다고 권장한다. 암환자도 이처럼…