쥐를 대상으로 한 실험에서 딸기가 유방암을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 이탈리아 마르케 폴리테크닉 대학교 연구팀은 유방암에 걸리게 한 실험쥐를 대상으로 매일 식사량의 15%를 딸기 추출물로 먹게 했다. 실험쥐에게 먹인 딸기 추출물의 양은 인간으로 따지면 딸기 10~15개에 해당하는 것으로 하루 권장 섭취량 수준이었다.…

사람들에게는 직감이란 게 있다. 부부나 연인들 가운데 바람을 피우는 사람이 있다면 이를 잡아내는 감각이 남다른 사람이 있다. 이는 연구결과에서도 확인된다. 이런 직감은 여성보다는 남성이 더 뛰어나다는 것이다. 미국 버지니아커먼웰스대 연구팀이 남녀 부부-연인 205쌍을 대상으로 상대의 외도를 인식하는 상황에 대한 연구를 진행한 결과 이 같이…

부부나 연인 가운데 한 사람의 스트레스 호르몬(코르티솔) 수치가 높아지면, 상대방의 코르티솔 수치도 높아질 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 스트레스에 반응하는 과정에서 혈압과 포도당 수치를 높이는 역할을 한다. 미국 UCLA대 연구팀이 기분 상태에 따른 부부나 연인들의 호르몬 분비 상태를 분석한 결과 이 같이…

날씨가 따뜻해지면서 겉옷뿐 아니라 신발도 한결 가벼워지고 있다. 젊은이들이 많이 신는 굽이 낮은 신발은 간편하고 활동성에는 좋지만 지면과 마찰할 때 생기는 충격이 그대로 발바닥에 전달된다. 이러한 충격이 반복적으로 가해지면 발바닥 안쪽 인대인 족저근막에 무리가 갈 수 있다. 심각한 경우 염증과 통증을 유발해 족저근막염이 발생할 수 있다.…

방귀는 음식물이 배속에서 발효되는 과정에서 생겨 항문으로 나오는 구린내 나는 무색의 기체를 말한다. 사람이면 누구나 뀌게 되는 방귀는 건강 상태를 알 수 있는 수단도 된다. 이와 관련해 건강정보 매체 자료를 토대로 방귀와 관련된 건강 상식 5가지를 알아봤다. ◆방귀 냄새가 심하면 건강에 이상?=전문가들은 “방귀 냄새가 심하다고 건강에…

최근 젊은 사람들 가운데 대장암 발생이 늘면서 암 예방에 도움이 되는 생활습관이 주목받고 있다. 평소 대장암 예방에 신경쓰면 자연스럽게 살이 찌는 것도 막을 수 있다. 음식 절제와 운동 등 생활습관과 연결되기 때문이다. 대장암-비만을 동시에 막을 수 있는 습관을 알아보자. 1. 늘 과식이 문제 “끼니를 거르지 말라”…

운동은 심장마비, 암 그리고 우울증 발생 위험을 낮추는 등 건강에 좋은 효과를 가져다준다. 운동은 활력을 높이고 생각을 또렷하게 하는 데 도움이 되면 심지어는 노화 작용까지 늦춘다는 연구결과도 있다. 하지만 전문가들은 “이렇게 건강에 좋은 운동이지만 잘못된 방법으로 하게 되면 오히려 당신을 다치게 할 수 있다”고 말한다.…

고지방 식단과 관절염 발병 위험에 연관성이 있다는 연구 결과가 처음으로 나왔다. 호주 퀸즐랜드대학교 공동 연구팀이 학술지 ‘사이언티픽 리포츠’에 발표한 내용에 따르면, 동물성 지방 섭취을 과도하게 섭취할 경우, 연골이 약해져 퇴행성 관절염을 유발할 수 있다. 퇴행성 관절염은 관절 사이에서 완충 역할을 하는 연골이…

운동이 심장마비가 발병한 후 생존율을 올리는 데 기여한다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대학교 연구팀이 학술지 ‘유럽예방심장학’에 발표한 내용에 따르면 운동이 심장마비를 예방할 뿐만 아니라 심장마비 후 생존하는 데도 도움을 주는 것으로 나타났다. 연구팀은 심장마비나 뇌졸중을 한 번도 앓은 적이 없는 실험 참가자…