요즘 같은 환절기에 감기 걸린 분들이 많습니다. 워낙 흔하고 이맘때쯤이면 한 번씩 걸리기에 대수롭지 않게 생각하죠. 하지만 너무 오래 앓으면 일에도 건강에도 심각한 지장이 생깁니다.   일단 감기에 걸리면 흡연자는 되도록 금연하시고요, 밤늦게까지 깨어 있으면 잘 안 나아요. 손 잘 씻고 물 많이 드시고요, 약 먹으나 안 먹으나 낫는 시간은 똑같다며, 약 안…

의사로서 암환자를 진료하다 보면 여러 가지 면에서 고민을 하게 된다. 물론 치료적인 문제, 즉 환자에게 적절한 치료를 선택하고 환자가 치료를 잘 받을 수 있도록 정서적 지지를 해 주는 것이 가장 중요하겠지만 실제로는 이보다 암에 대한 잘못된 편견을 바로 잡아주고 수많은 암관련 정보의 옳고 그름을 과학적 근거하에 이해를 시켜 온전히 암치료를 잘 감당할…

궤양은 피부 또는 점막에 상처가 생기고 헐어서 출혈하기 쉬운 상태를 말한다. 이런 궤양은 치유되어도 대부분 흉터가 남는다. 궤양은 위장 내벽이나 십이지장(샘창자)에 잘 생긴다. 궤양은 소화액의 불균형이나 위 내벽의 손상으로 발생한다. 궤양을 치료하지 않은 채 방치하면 위장 벽을 파고 들어가 천공 성 궤양을 일으키거나 혈관에 출혈성 궤양을…

지난해 19명이 숨진 야생진드기 감염 사망자가 올해 처음으로 나왔다. 미세먼지에 외출을 자제하던 사람들을 더욱 움츠러들게 하는 소식이다. 질병관리본부는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 양성 판정을 받은 여성(79세)이 지난 9일 사망했다고 밝혔다. 제주에서 고사리 채취 등 야외활동을 한 뒤 고열, 혈소판 감소 등의 증세를 보이다가 패혈성 쇼크와…

우리나라에서 감기로 병원에 방문한 환자들에게 불필요한 항생제를 처방한다는 이유로 논란이 일었던 적이 있다. 이런 상황은 외국도 마찬가지인 듯하다. 캐나다 온타리오 & 로슨 보건연구소에 따르면 캐나다 온타리오 런던 지역에 사는 노인 2명 중 1명은 감기에 불필요한 항생제를 처방받은 적이 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 65세 이상…

매일 30~40분씩 조깅을 하는 것이 노화와 연관된 염색체의 ‘텔로미어’가 점점 닳는 것을 막아 세포를 9년 정도 젊게 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검영대학교 연구팀이 학술지 ‘예방의학’에 발표한 내용에 따르면, 운동하는 사람의 염색체를 조사한 결과 정기적인 신체활동이 생물학적 노화를 늦추는…

갈수록 시력이 나빠지기 쉬운 환경이 형성되고 있다. 안경과 렌즈를 낄 필요 없는 건강한 눈을 가진 것만으로도 큰 행운이 된 것이다. 그런데 환경적 요인과 상관없이 나이가 들면 누구나 시력감퇴를 피하기 어렵다. 나이가 들면 작은 글씨를 보기 어려워지는 노안이 찾아온다. 백내장, 녹내장, 당뇨로 인한 눈병 등이 생길 확률도 높아진다.…

우울증은 우울한 감정에서 시작된다. 그런데 이런 우울감을 떨치기 위해서는 하루에 30분 정도 걷기 등 유산소운동이 좋다는 연구결과가 몇 가지 있다. 포르투갈에서 나온 연구에 따르면 우울증 약으로도 치료가 잘 되지 않는 우울증 환자 150명을 두 그룹으로 나눠 12주 동안 한쪽은 약을 먹고 유산소운동을 함께 하고, 다른 한쪽은 약만 먹도록 했다.…

기름기가 많은 생선이나 달걀 등 비타민D가 풍부한 식품을 많이 먹는 여성은 조기 폐경 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 음식이나 보충제를 통해 비타민D를 충분히 섭취하면 조기 폐경 위험을 17% 낮출 수 있다는 것이다. 비타민D는 여성 난소의 노화를 늦추는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 조기 폐경이란 40세 이전에 폐경이 되는…

치아가 누렇다고 건강에 치명적인 영향이 있는 건 아니다. 하지만 누런 치아가 때문에 다른 사람 앞에서 당당하게 말하고 웃을 수 없다면 문제가 있다. 반면 깨끗하고 하얀 치아는 상대방에게 긍정적인 느낌을 준다. 이처럼 외모가 뛰어나고 피부가 탄력 있어도 누런 치아를 가졌다면 매력은 반감된다. 뿐만 아니라 누런 치아를 갖고 있으면 웃을 때도…