봄을 만끽하는 것도 좋지만 이 시기에는 치아 손상 사고 역시 자주 발생해 주의해야 한다. 봄철 야외활동 시 치아건강을 지키기 위한 방법과 치아 손상 사고가 발생했을 경우 대처법에 대해 알아본다. ◆치아 손상 사고 위험 증가=봄에 많아지는 레포츠 활동으로 인해 치아가 손상되는 경우가 적지 않다. 치아 손상은 치아 및 잇몸, 턱뼈 등 치아와 주변…

인간은 적응하는 동물이다. 처음 보는 사물이나 광경, 공간에 흥분과 새로움을 느끼더라도 곧 익숙해진다. 그래서 부부나 연인의 권태기를 연구하는 전문가들은 일상에서 벗어나거나 한 번도 해보지 않았던 일을 하라고 조언한다. 그런데 왜 익숙한 것에서 벗어나는 행동은 짜릿함을 줄까? 캐나다 요크대학교 심리학과 연구팀은 왜 어떤 커플은 활력 넘치는…

아이의 언어능력 개발에는 어른과 아이 사이의 대화가 가장 효과적인 것으로 나타났다. 어른이 일방적으로 말할 때보다 아이의 서투른 말을 들어 주면서 대화할 때 교육 효과가 6배나 크고, TV를 보여 주는 것은 부정적 영향만 미친다는 것이다. 미국 캘리포니아 주립대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 연구팀은 생후 2~48개월 아이들을 키우는…

인간은 사회에서 고립된 채 혼자 살아갈 수 없다. 외톨이로 산다는 것은 무척 외롭고 고통스러운 일이다. 그래서 사람은 다른 사람과 친구관계를 맺고 밀접한 사이를 유지한다. 낯선 사람과 연을 맺고 돈독한 우정까지 지킬 수 있는 비결은 뭘까. 어색하고 서먹서먹한 관계에 놓인 생소한 사람과 절친한 관계가 되기 위해선 함께 이야기를 나누고 같이…

대장암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 말한다. 대장암의 대부분은 대장 점막에서 발생하는 선암인데. 선종이라고 하는 양성 종양(폴립이나 용종)이 진행되어 발생한다. 국내 사망원인 1위인 암 가운데 대장암은 사망률 4위(2015년 통계청)다. 1위는 폐암이고 이어 간암, 위암 순이다. 대장암은 기름진 음식 위주의 식사, 운동부족 같은 잘못된…

이제 한낮 기온이 점점 높아지는 때다. 날씨가 따뜻해지면 사람뿐 아니라 세균도 활발해진다. 이와 관련해 건강정보 매체 자료를 토대로 점점 더워지는 봄철에 주의해야 할 건강의 적 3가지를 알아본다. ◆무좀=더운 날씨에 통풍이 안 되는 신발을 신고 조금이라도 걸으면 발에 금방 땀이 차면서 무좀이 생기기 쉽다. 땀으로 피부의 맨 바깥인 각질층이…

조기폐경을 한데다 출산을 한 적이 없는 여성은 심혈관질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 의대 연구팀이 ‘미국심장학회지’에 발표한 내용에 따르면 조기폐경, 즉 생식기간이 짧고 임신과 출산경험이 없는 여성은 심장이 신체에 혈액을 제대로 공급하지 못하는 심부전 등 심혈관질환에 걸릴 위험이 높게…

손에 집히는 대로 이것저것 주워 담아 카트를 가득 채웠는데도 쇼핑을 멈추기 어렵다. 이처럼 쇼핑할 때마다 스스로를 제어하기 어려운데다 낭비벽이 있단 사실을 다른 사람에게 알리고 싶지 않다면 우울증 징후일 수 있다. 우울증이 있는 사람은 충동구매를 저지른 뒤 이를 감추고 싶어 한다. 이처럼 절제하기 어려운 쇼핑에 빠지는 이유는 쇼핑을 기분…

유당불내증, 즉 우유나 버터, 치즈 등에 있는 유당을 소화하지 못하는 사람들은 비타민D 수치가 낮은 경향이 있어 비타민D를 섭취할 필요가 있다는 연구 결과가 나왔다. 유당불내증은 소장이 유당을 소화하는 ‘락타아제’라는 효소를 생산하지 못해 발생한다. 유당불내증을 가진 환자가 유제품을 섭취하면 설사, 메스꺼움, 복통을 겪는…

자신도 모르게 몸속으로 들어오는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은 상당하다. 최근에는 알루미늄이 치매를 유발하는 원인이 된다는 연구결과도 나왔다. 따라서 건강을 위해 평소 체내 중금속 배출에 도움을 주는 음식들을 자주 먹는 것이 좋다. 각종 건강정보 매체 자료를 토대로 이런 식품을 알아본다. ◆미역=미역 등 해조류에 많은 클로렐라는 단백질,…