위암은 연령에 상관없이 발병하며 생명을 앗아가기도 한다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다. 위암 발병의 원인은 인종적 구분이나 유전적인 요인보다 환경적 요인이 크다. 전문가들은 “건강한 식사법을 포함한 활발한 신체 활동, 규칙적인 운동, 금연 및 간접흡연 회피 등의 생활습관이 암을 예방하는 데 도움이…

본격적인 초겨울로 들어선 11월의 첫 토요일입니다.   초겨울다운 쌀쌀한 날씨인데요, 추위와 주말의 조화가 반갑지만은 않죠?   추운 날씨 때문에 집에서 주말을 보낼 분들이 많을 텐데요, 오랜만의 대청소는 어떤가요?   집안 관리를 잘하는 사람이 몸 관리도 잘한다는 미국스포츠의학회지에 실린 연구결과도 있답니다. 청소를 하면서 몸을 움직이면 운동효과까지…

급성 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문이다. 만성 염증은 관절염을 비롯해 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증 등 각종 질환 발병 위험을 높인다. 특히 나이가 들어가면 몸속 면역체계가 약화되면서…

오늘이 제 2회 소상공인의 날인 거 다들 알고 계셨나요?   소상공인의 날은 소상공인의 국민의식 제고와 지역 주민과의 관계 증진을 위해 대통령령으로 정한 법정 기념일인데요. 얼마 전 우리 사회에 큰 충격을 주었던 ‘젠트리피케이션’이라는 현상에 대해 다시 한번 생각해 보게 만드네요. 지역개발을 통해_x005F_x000D_ 문화를 향유하는 것은 당연한…

입술은 헤르페스 바이러스가 감염되기 쉬운 부위다. 그렇다면 여러 사람이 함께 사용한 립스틱을 사용한 것만으로도 옮을 수 있을까. 최근 캘리포니아에 위치한 화장품 전문매장 세포라에서 립스틱 샘플을 이용한 고객이 세포라를 상대로 소송을 제기했다. 해당 매장에서 튜브 형태의 립스틱 테스터를 사용한 이후 헤르페스가 생겼다는 주장이다. …

“탈장수술, 어디에서 받는 것이 좋나요?” 환자분들이 묻는 단골질문입니다. 여기에 드리는 답은 언제나 하나입니다. “탈장수술을 가장 많이 하는 병원을 선택할 것.” 수술은 머릿속 지식으로 하는 게 아니라, 경험으로 익힌 기술로 하는 것이기 때문입니다. 모든 기술에는 경험치가 크게…

날씨가 쌀쌀해지면 쫄깃한 조개류 요리가 입맛을 돋운다. 특히 11월에 제철을 맞는 굴과 꼬막은 건강에도 여러 가지 효과가 있다. 1. 꼬막 돌조갯과에 속하는 꼬막에는 참꼬막과 새꼬막이 있다. 이중 작고 일반적으로 꼬막으로 부르는 것이 참꼬막이다. 참꼬막은 저열량, 저지방, 고단백 식품으로 꼽힌다. 참꼬막에는 혈중 콜레스테롤…

2018학년도 대학수학능력시험이 2주도 채 남지 않았다. 수능 당일 실력을 발휘하려면 남은 기간 컨디션 조절이 중요하다. 수능 당일과 동일한 수면과 식사패턴을 유지하는 것이 가장 좋다. 심리적 안정감을 유지하기 위한 노력도 필요하다. 수능날이 다가올수록 초조해져 컨디션 관리를 제대로 못하는 수험생들이 많다. 하지만 이 시기 체력과 수면 패턴이…

탄산음료나 과일주스 등 당분이 많이 든 음료를 마시면 심장 건강이 악화되는 것으로 나타났다. 당분이 첨가된 가당 음료가 살을 찌울 뿐만 아니라 당뇨병과 대사증후군 발병 위험을 증가시켜 결국 심장질환 위험도 높인다는 것이다. 남아프리카공화국 스텔렌보스대학교 연구팀은 가당 음료가 심장과 대사 건강에 미치는 영향에 관한 최근 연구 논문 36개를…

평소 양치질을 잘하고 치실만 사용해도 심각한 입 냄새는 피할 수 있다. 그런데 신경을 써도 계속 입 냄새가 난다면 뭔가 문제가 있다는 신호일 수 있다. 치과의사와 세균학자들은 부실한 구강 위생 상태가 심각한 입 냄새의 주된 원인이라고 보지 않는다. 만성적으로 지속되는 나쁜 입 냄새의 첫 번째 원인은 수분 부족과 입 마름이다. 체내 수분…